與零食絕交主題班會教案（精選3篇）
與零食絕交主題班會教案 篇1
一、活動目標(biāo)：
1、培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生對零食危害性的認(rèn)識；
2、學(xué)會控制自己、勸告他人，感受健康帶來的快樂。
3、養(yǎng)成講文明、講衛(wèi)生、保護(hù)環(huán)境的好習(xí)慣。
二、活動過程：
1、課題導(dǎo)入：同學(xué)們，我們正處于長身體的特殊時期，對能量和各種營養(yǎng)素的需要量比成年人相對要多，吃零食，雖然滿足了“嘴”的.要求，但到吃飯時卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，結(jié)果損害了身體健康。
老師出題，組織學(xué)生討論：“你最喜歡吃的零食是哪些？你一般在什么時候吃零食？你對吃零食有什么看法？”
教師總結(jié)：同樣是“吃”，有的“吃”出了健康，有的反而“吃”出了疾病，可見“吃”中有大學(xué)問。
2、活動：同學(xué)們最喜歡的零食大致如下：
（1）薯片：薯片的營養(yǎng)價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。
（2）果凍：吃果凍不僅不能補(bǔ)充營養(yǎng)，甚至?xí)L礙某些營養(yǎng)素的吸收。目前，市場上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物——卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來自精制糖，而香味則來自人工香精。
（3）快餐面：脂肪含量很高，營養(yǎng)價值比較低，多吃不利于飲食平衡。 （4）餅干：屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導(dǎo)致肥胖。
（5）泡泡糖、口香糖：營養(yǎng)價值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對健康的損害很大。
口味適合中學(xué)生的習(xí)慣。這些“三無”零食，大都采用色素等添加劑制作，色彩誘人，吃起來“甜、酸、辣”，迎合中學(xué)生的口味。滿足自己的欲望，零食的誘惑，大有“千金散盡還復(fù)來”的氣概！世界衛(wèi)生與經(jīng)濟(jì)發(fā)展組織指出：中國零食制作粗糙，控菌指標(biāo)低，對人的身體發(fā)育影響不良，不適宜入口……湖南曾有一個小男孩因吃了過了保質(zhì)期的零食而死亡……
吃零食的危害性：（1）影響身體健康。
①大部分零食營養(yǎng)成分較低，幾乎不含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等成分（不
信，請看零食包裝上的說明）。
②大部分含有色素、添加劑等有害物質(zhì)，長期食用導(dǎo)致臉上長痘長斑，甚至致癌。零食中糖分較多，經(jīng)常吃零食會導(dǎo)致肥胖。
③零食口味偏辣、咸等，長期食用破壞人的味覺和嗅覺。 ④經(jīng)常吃零食，影響一日三餐，形成不良飲食習(xí)慣。
⑤經(jīng)常吃零食，牙齒縫中塞滿殘?jiān)瑫䦟?dǎo)致各種牙病、口臭等，還使腸胃不斷分泌消化液，容易患慢性胃炎、胃潰瘍等病。
⑥一些零食衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)，往往導(dǎo)致食物中毒、嘔吐、泄肚等。
⑦經(jīng)常吃零食，會破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動的規(guī)律。經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養(yǎng)的吸收，容易造成營養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。
⑧經(jīng)常吃零食，能加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。
⑨倉促吃零食，食品和手都來不及保持潔凈，因而容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時會損害身體健康。因此，大家要盡量少吃零食。
（2）影響學(xué)習(xí)，使學(xué)習(xí)效率下降。主要表現(xiàn)在課堂上走神，經(jīng)常想著吃零食，課后買什么零食。下課吃零食，不去復(fù)習(xí)或預(yù)習(xí)功課。有時外出買零食還會上課遲到。
（3）隨地拋扔零食包裝紙（盒）、棒冰棍等，污染環(huán)境，增加打掃同學(xué)的勞動負(fù)擔(dān)。
（4）貪吃零食，往往滋生安逸享樂和懶惰的思想，容易消減人的意志。 （5）經(jīng)常吃零食，增加家長的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。 （6）由于請客不當(dāng)，還會導(dǎo)致同學(xué)糾紛。各組選出兩名同學(xué)上臺分享自己的想法和感受。
總結(jié)：多吃零食影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)：多吃零食造成浪費(fèi)，不利于對學(xué)生進(jìn)行艱苦樸素教育；多吃零食影響學(xué)習(xí)，不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)，對學(xué)生的心理發(fā)展造成不良的影響。多吃零食對中小學(xué)生的生理、和心理的發(fā)展都有著消極的影響，因此中小學(xué)生要樹立正確的飲食觀念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學(xué)習(xí)。
3、拒絕零食倡議書：
倡議書
全體同學(xué)們：
我號召大家：保護(hù)環(huán)境，勤儉節(jié)約，拒絕零食。
一、要徹底杜絕零食，如：方便面、麻辣條、蝦條、巧克力等小食品一概不準(zhǔn)帶入學(xué)校。
二、提倡健康飲水，不帶飲料進(jìn)校園，人人提倡喝礦泉水、白開水。
三、提倡早點(diǎn)不在學(xué)校吃，不允許將吃早點(diǎn)產(chǎn)生的垃圾亂扔。
四、遠(yuǎn)離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛(wèi)生的食品。
五、全班施行見了廢紙、垃圾彎彎腰活動，地上的臟東西同學(xué)你撿一個，我撿一
個，都扔進(jìn)垃圾筒里，學(xué)校的垃圾就會越來越少，校園環(huán)境也會越來越好。
六、學(xué)習(xí)偉人勤儉節(jié)約的精神，提倡節(jié)約零花錢。
七、合理支配自己的零花錢，讓自己的零花錢用得有意義。
同學(xué)們拒絕零食、保護(hù)環(huán)境，勤儉節(jié)約，讓我們用自己的雙手創(chuàng)造出一個美麗清潔的校園。
與零食絕交主題班會教案 篇2
活動目的：
通過班會教育學(xué)生養(yǎng)成不吃零食的好習(xí)慣，教育學(xué)生遠(yuǎn)離零食，注意自己身體健康，成為祖國的棟梁，為祖國做貢獻(xiàn)。
活動準(zhǔn)備：
收集吃零食的危害。活動過程：
一、主持人：小學(xué)生吃零食現(xiàn)象比較普遍，甚至有學(xué)生上課也吃，不但影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，增加家長的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，而且影響我們學(xué)生的生長發(fā)育。更不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)，不利于艱苦樸素教育，不利于學(xué)生健康成長。
請同學(xué)們完成以下調(diào)查：
（1）你平均每天用于買零食的錢是幾元？ （2）你喜歡的零食的種類？ （3）你試過戒零食嗎？ （4）你在課堂上吃過零食嗎？ （5）因?yàn)橘I小食品上課遲到過嗎？ （6）你父母反對你吃零食嗎
二、吃零食有哪些危害？
1、你最喜歡的零食是什么？ （小組討論、代表發(fā)言）
2、小組討論吃零食對小學(xué)生的危害：全班交流
3、介紹部分食品。
（1）果凍
吃果凍不僅不能補(bǔ)充營養(yǎng)，甚至?xí)恋K某些營養(yǎng)素的吸收。少量吃并沒有什么害處，也不會發(fā)胖，但是不能用來“增加營養(yǎng)”。 （2）薯片
薯片的營養(yǎng)價值很低，還含有大量的脂肪和能量，多吃破壞食欲。容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。 （3）話梅
話梅含鹽量過高，如果長期攝入大量鹽分會誘發(fā)高血壓。 （4）快餐面
脂肪含量過高，營養(yǎng)價值低多吃不利于飲食平衡。 （5）餅干
餅干屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)比較少，多吃不利于飲食平衡。 （6）泡泡糖
泡泡糖營養(yǎng)價值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有防腐劑對人體健康損害很大。
（7）膨化食品
營養(yǎng)尚可，但含有大量色素，多吃不利于健康。
三、小結(jié)
有關(guān)專家通過調(diào)查研究認(rèn)為，多吃零食對中小學(xué)生的生理和心理發(fā)展都有著消極的影響，因此，我們學(xué)生要樹立正確的飲食觀念，控制自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦學(xué)習(xí)，將來為祖國做貢獻(xiàn)。
與零食絕交主題班會教案 篇3
一、師：同學(xué)們：
《不亂吃零食，校內(nèi)講衛(wèi)生》主題班會現(xiàn)在開始！
“不亂吃零食，校內(nèi)講衛(wèi)生”是一種良好的行為習(xí)慣和文明禮儀，只要我們在生活與學(xué)習(xí)中應(yīng)用和改進(jìn)，做一名講文明知禮儀的好學(xué)生，那么，我們的校園一定會越來越和諧美好！走進(jìn)校園，每個人都能感受到她的潔凈和美麗。
一株株綠樹、一棵棵小草，為我們裝點(diǎn)出一條條美麗的風(fēng)景線。
可是開學(xué)以來，有些同學(xué)依然不改愛吃零食的習(xí)慣，用了各種方法把零食帶到班級，在課堂上消滅掉。還把吃完的包裝袋隨處亂扔，操場上到處可見小食品袋的身影。校園原本的“容貌”，被這些同學(xué)破壞掉了。這些不文明行為與我們美麗、潔凈的校園環(huán)境是極不相稱的。同學(xué)們，我們正處于長身體的特殊時期，對能量和各種營養(yǎng)素的需要量比成年人相對要多，吃零食，雖然滿足了“嘴”的要求，但到吃飯時卻吃不下去了，影響了身體健康。
中午回家、帶飯的同學(xué)就有這種現(xiàn)象，吃飯的時候不好好吃，在午休期間去上賣店買零食，吃完后零食袋子到處飛。這些同學(xué)反而容易營養(yǎng)不良，不利于安心學(xué)習(xí)，對學(xué)生的心理和生理發(fā)展造成不良的影響。因此我們要樹立正確的飲食觀念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學(xué)習(xí)。
二、大家用所學(xué)的知識談一談零食的好處和壞處：
零食的種。種危害，如：零食吃多了會影響胃口，導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不良；會帶來各種疾病，不利于身體健康；吃完的食品袋到處亂丟，會造成環(huán)境污染等等？？剛才，同學(xué)們都紛紛發(fā)表了自己對零食問題的看法。下面就請大家互相討論一下自己今后該怎么做。可以同桌互相說一說。誰來匯報一下討論的結(jié)果？
大家討論的非常好！下面再請老師為我們這次的班會作簡單總結(jié)。同學(xué)們，二年級一班《《不亂吃零食，校內(nèi)講衛(wèi)生》主題班會》就要結(jié)束了。
三、通過今天的班會，我希望大家做到以下幾點(diǎn)：
一、以愛護(hù)校園環(huán)境為己任，自覺維護(hù)校園的清潔衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，不帶零食進(jìn)校園、不亂扔垃圾。
三、中午帶飯的學(xué)生吃完飯后不吃零食，可適當(dāng)吃些削掉果皮的水果。
四、自覺與吃零食行為說再見，與不文明行為作斗爭，成為保護(hù)環(huán)境的衛(wèi)士。結(jié)束語：
同學(xué)們，學(xué)校是我們的家，我們是學(xué)校的主人，學(xué)校環(huán)境的美化要靠大家的共同努力。為了使我們美麗的校園多一份美麗，多一份生機(jī)，有一個舒適的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。同學(xué)們，讓我們積極行動起來，拒絕零食，保護(hù)好我們的校園環(huán)境。我們倡議“愛我校園，拒絕零食”！
通過這一次主題班會，讓同學(xué)們之間互相監(jiān)督，進(jìn)行廣泛宣傳。“戒零”活動不僅要從我做起，還要影響他人。人人為創(chuàng)建文明、整潔、和諧的綠色校園而貢獻(xiàn)自己的一份力量！