中學優秀教案（精選6篇）
中學優秀教案 篇1
為積極構建高新中學高效課堂的氛圍中，加強教師干部作風建設及教學管理規范年中，我校進一步深化課堂教學改革，積極從一線教師貫徹“五輪高效課堂模式”轉變教學方式方法，全面促進學校的教學工作規范化，學校教務處于10月底，對各學科教師的教案進行了細致、全面的檢查。
一、教案評選過程與評選意義
本次教案檢查中間收到50多位不同學科教師教案，從不同教案中選取優秀教案進行表彰公示，對不合要求的青年教師教案學校給予業務支持，快速成長促進教師專業化發展。這次上交的數量和質量來看，基本達到教師技能要求目標。優秀教案的`評比旨在促進教學常規的落實，規范教學過程，改進教學方法，樹立教學典范，促進教學改革，充分調動廣大教師的積極性，督促教師尤其是青年教師端正教學態度，熟悉教學業務。促進教師如何深入地研究、分析教材，準確把握教材，整合課程資源；如何根據學情實際編寫適用的教案，開展有效的課前準備進行思考，從而有效地提高課堂教學效率和課堂教學質量。
二、教師教案設計分析與改進意見
按照教案評價標準現將各學科教案審閱情況總結如下：
�。ㄒ唬┙贪冈O計體現新課程教學改革理念
1、教材內容的了解比較深刻，大部分老師的教案能夠準確把握重難點，教學內容具有層次性的規范，教師教案鉆研教材，深入理解教材教法，例如危建升老師政治課教案，從生活實際滲透教材內容，知識點撥強調重難點。
2、教師教案設計流程標準，教學方法上形式多樣，在教學程序設計中過渡自然，根據實際需要有些教學環節中有小步驟設計，多種教學模式相結合，例如趙靜老師生物課教案，教學過程設計新穎獨特，從導課到課堂小結一氣呵成。將“以學生為主體，老師為主導”的課堂模式進行實踐。
3、教案預設與生成的處理上，把握教學目標，抓住教學難點，進行不同方向預設，注重課堂生成記錄。師生課堂活動環節中注重學生參與課堂，課堂提問精要知識；例如劉燕落老師教案設計中進行課堂假設，盡可能全面反映學生思考動態。
（二）教案設計構建高效課堂模式
在教案設計中，教師教案首先在導課過程中，體驗教學創設情境精巧布置活動，借助復習導課快速導入，其次教師挖掘教材拓展課外知識，教師講解精要知識，小組合作討論本課內容，對課堂知識進行鞏固總結，教案教學時間設計合理。
�。ㄈ┙贪冈O計不良現象
1、教案模塊不全，基本未出現“教材分析學情分析，板書設計，教學反思”。
2、對“三維目標”認識程度不深，未理解新課標要求“以學生為中心”的教學目標書寫格式。
3、有些老師教學方法單一，未體現新課標要求的“將課堂歸還給學生”
4、教學反思有一定的量，但教學的反思停留在形式化上，針對性不強。不能很好地起到反思――調整――改進的作用。
5、教案中多媒體技術的應用較少。
�。ㄋ模┙贪冈O計改進意見
1、教學步驟要齊全，包括教學目標、教學重難點、教具準備、教學過程、板書設計等都要呈現。對教師應該系統的學習教案的書寫格式以及各個模塊對于書寫內容的要求，最好能形成格式化教案模板以供在校教師參考。教案內容的書寫格式布局要美觀。每單元必須有一篇詳細教案，每一個教學環節都能呈現，重難點部分要詳細，寫出重要環節的設計意圖。
2、及時總結課的得與失，寫出針對性的反思，做到課前、課中、課后三個階段的備課，不斷完善充實教案。
3、構建教師學習共同體，建立教師集體備課制度，通過聽課觀摩他們的教學過程和思路，然后再看他們的教案是怎樣設計的。應鼓勵教師對于教學方法進行研究創新，并且對于好的方法應該提倡
三、學習教案標準，錘煉教案書寫技能，提升教學藝術
本次教案評價標準以教育部教師教育發展中心教案評價模式為基準，并結合我校實際得出。作為一個優秀教案，首先得堅持“以學生為中心，重視創新和實踐能力的培養”的指導思想，做到以學生為本，按照學生的學來設計和組織教師的教，摒棄灌輸式的教學模式，實行啟發式，精煉多講，理論與實踐密切聯系、穿插交融與互動的教學模式。
總之，通過檢查教案，能夠反映一位教師的教學態度和業務能力，希望老師們在不斷鉆研教學的同時，認真編寫教案。使我們撰寫的教案具有更強的操作性、規范性、實用性，從而使我們的業務綜合素質得到提高。
中學優秀教案 篇2
教學方法：
討論法，問題情境法
教具：
投影儀
教學目標：
知識目標：幫助學生對初中新的學習特點和學習任務有基本的認識，了解自己的學習方式。
能力目標：通過同學間彼此交流學習心得，掌握適合自己的學習方法，更好的適應老師的教學和初中的學習生活。
德育目標：培養學生主動參與、自主、合作學習的能力。
創新目標：引導學生尋找適合自己的學習方法，真正創造出一片學習新天地。
重點和難點：
通過交流找到適合自己的學習方法。
課前準備：
讓學生總結開學2周來，自己的學習心得，準備課上交流。搜集科學的學習方法。
教學過程
導入新課
帶著對美好未來的憧憬，你們進入了初中學習，學習有一段時間了，大家對新的學習或多或少地有一些感受吧？你們適應初中學習了嗎？你們在學習方面有哪些困惑與煩惱呢？（請三至五名學生自由發言）面對新的學習，大家都感到很苦很累，希望通過我們的共同努力，能夠幫助大家卸掉壓在身上的包袱，以更好的精神狀態投入到新學習中去。今天，老師就和大家一起來聊聊有關學習的話題——“學海任我游”
板書——“學海任我游”
有人說學習是枯燥的，有人說學習是讓人愉悅的。學習的甘甜正是來自于我們面對困難，不斷解惑后的喜悅。下面我們分成小組，把大家在學習中遇到的煩惱寫出來。
活動：“煩惱大本營”
一、學習的煩惱（幻燈片顯示）
要求：四人一組，圍繞問題積極參與交流，學習煩惱提得越具體越好
內容：將進入中學后學習上的煩惱寫出來，歸類。
開始交流時，教師深入各小組中作好充分引導。最后在班級公開交流發言時，根據實際情況，可以讓更多的小組代表發言，教師把小組交流的結果簡單地寫在黑板上，對提出煩惱最多的小組給予及時的表揚、鼓勵。
讓班長或者課代表寫在黑板上。
教師：遇到這么多煩惱，如果不解決，會影響我們以后的學習。我們該怎么辦呢？我想我們班中一定有很多同學有好的辦法。讓我們聽聽他們的建議吧。
二、經驗共享（幻燈片顯示）
有人說，學習是枯燥的，也有人說，學習是讓人愉快的，而學習的愉快是在戰勝一個又一個學習上的困難而獲得的。大家剛才提出了很多學習上的煩惱，這些煩惱確實讓大家感到困惑。下面，我們一起努力合作把這些煩惱解決掉。
�。ɑ脽羝@示）討論：結合自己學習心得、體會，針對同學在學習方面的煩惱，提出解決的辦法。
�。�1）、學生四人一組，圍繞問題積極參與交流，學習煩惱解決得越多越好。
（2）、各小組成員積極發言，每組推選一名代表作好記錄，并在交流結束后作總結性地發言。
開始交流時，教師深入各個小組中作好引導，鼓勵學生積極地解決學習的煩惱。最后，在班級公開交流發言時，老師引導其他學生認真聆聽，對于表現較好的小組，師生共同給予掌聲鼓勵。
三、記憶法寶（幻燈片顯示）
大家剛才提出了很多解決學習煩惱的方法，老師為你們感到高興。有些同學提出了怎樣背英文單詞、語文文言文的方法，相信對大家有幫助的。其實，記憶對學習來說非常重要。面對眾多的課程，大量的知識需要記憶，如何更好地去記憶呢？下面，我們請一位同學把課前搜集的有關資料同大家一起來分享一下。
1、了解遺忘的規律（投影）
由該同學引領大家一起看遺忘曲線，得出結論：人在接受知識后當天所記得很多，但在最近兩三天內忘得也很快，最后保持在一個水平線上。根據這一規律，唯有及時地復習、重復，記憶才會牢固。只有經過背誦——忘記——再背誦——再忘記這樣兩三個反復的過程，記憶才能保持永久。
2、注意掌握最佳的記憶時間（投影）
3、保持穩定而愉快的情緒。（投影）
老師總結：經過大家熱烈的討論和交流，我想大家一定會有很大的收獲。面對初中的學習生活，我們才剛開始，很多同學已經注意總結和學習科學的學習方法，作為老師，我很高興。怎樣更好的適應中學學習生活呢？一方面我們要更快的熟悉學習環境，適應老師的教學方法；另一方面，也是最關鍵的，就是從我們自身找到適合自己的學習方式和方法。學習方式主要指自己適合在哪種環境中學習，這是我們更好的掌握學習方法的第一步。你知道你的學習方式嗎？
四、活動：學習的小管家。
結合自己的學習方式說一說
�。ㄒ螅阂娊滩腜14-15，從學習時間、學習環境等方面談談自己的學習方式屬于什么類型。加些創意，可以用些詞代替，如你是晚上學習型可以叫黑夜型或者別的……）
學生在歡快的氣氛中與其他同學分享自己的學習方式。
學習時間上：夜貓子型、太陽高高掛型、早起型、長夜漫漫型……
是否喜歡獨自學習上：獨行俠型、合群型……
獲得學習的方式上：閱讀型、手腳并用型、視聽型……
學習環境上：安靜型、菜市場型……
以上都由學生自由發揮。
老師加以引導：了解自己的學習方式會使你更容易找到適合自己的學習方法。但我們不能盲目的跟隨他人的學習方式，一定要找到屬于自己的學習方式。同時成為學習的管理者。
五、互動時刻
針對自己在學習過程中碰到的煩惱，可以請求某個同學當場給予解答，也可以請求老師幫助！
教師鼓勵學生大膽參與，通過生生對話、師生對話這種互動的方式，營造活潑向上的交流氛圍，讓學生在輕松自由的交流中愉快地獲得新知識。
六、實話實說
通過本節課學習，你有哪些收獲呢？（用一句話簡要地說出來）
教師引導學生暢所欲言，一則了解學生學習的真實情況，二則鍛煉了學生臨場的反應能力、語言組織能力、口頭表達能力。
課后作業
制定一天詳細的作息時間表。
課堂總結
同學們，通過本節課的學習，相信大家對初中的學習有了一個新的認識了吧？老師真誠地希望大家在以后的學習中不斷地努力探索，找到適合自己的學習方法，開創初中學習的新天地。最后，祝愿大家學習進步，夢想成真！
中學優秀教案 篇3
教學理念
新課程標準下的美術，以學生學習活動方式將美術學習分成四個領域，即“造型表現”、“設計應用”、“欣賞評述”、“綜合探索”。而本課屬于“造型表現”這一學習領域。“造型表現”領域是指運用多種材料和手段，體驗造型樂趣，表達情感和思想的學習領域。
在本教學方案中，我主要采用四個有別于傳統的教學內容和方式進行，使得美術教育的實際和所倡導的主導方向相協調：
1、建立融洽的師生、同學關系。
2、以合作學習、自己學習為主
3、以描繪為主，其他表現方式為輔。
4、重視學生的自我評價。
課型：造型表現
教學目標：
能說出身邊人物和藝術作品中典型人物的某些特征，對特征的社會屬性有一定的了解。
了解表現人物特征的方法，能夠大膽地運用某種造型方法表現同學的特征。
培養學生的分析能力，發展具有個性的表現能力。
培養學生關愛他人，尊重他人的品質。
教學重點：人物的臉型和表情
教學難點：人物肖像畫的表現
教具準備：具有各種特征的人物肖像畫和攝影作品以及有關人物肖像描寫的其他材料（如文學作品中的肖像描寫），多媒體教學設備等
學具準備：繪畫工具等
教學過程：一、游戲導入
（教師事先把學生準備的自己的照片收集放在一個小箱子里）
同學們，今天我們做一個游戲，游戲的名稱是：猜猜“他”是誰
學生每人從箱子里拿一張照片，猜猜照片中的人物是誰？
同學們，在剛才的游戲中，老師發現有些同學沒有猜出照片中的人物是誰，這主要是什么原因呢？（我們剛進初中，有些同學不熟悉）那我們這節課就來互相認識一下。
�。ò鍟耗�、我、他）
二、描述特征
說說“他”的特征
看自己手中照片的人物，說說“他”給你的第一印象是什么？
仔細觀察，“他”有哪些比較明顯的特征？（如臉型、五官、發式等）
說說“我”的特征
每個人對自己都應該有一定的了解，誰能用較簡潔的語言準確地說出自己的特征。（如臉型、五官、性格等）
三、說說藝術作品中典型人物的某些特征
1、《蒙娜麗薩》
出示藝術作品
學生觀察、體驗、討論人物特征
教師簡單介紹達芬奇、《蒙娜麗薩》
學生說說感受、特征，教師總結。
看達芬奇的《最后的晚餐》并作簡單的介紹。
2、《凡高自畫像》
出示藝術作品
學生觀察、體驗、討論、猜想人物特征
教師簡單介紹凡高，增加學生對凡高及其作品的認識。
學生說說特征，教師總結。
3、畢加索的人物肖像畫
4、現代版的《蒙娜麗薩》
5、探索
比較剛才所看的作品，想想：為什么會有這么大的變化？這又與什么有關呢？
學生討論、猜想。
教師總結：這主要跟攝影術的發明有關。在攝影術發明以前，像國王、王后、富商這樣的重要人物都要通過雇傭畫家來為他們畫肖像。這些肖像充滿了他們生活的線索，人們能從華麗的服裝或是嚴謹的制服上看出被畫者的身份。攝影術發明以后，畫家們開始認為逼真地再現人物肖像是沒有意義的，所以開始思考創作肖像畫的新方法。他們開始探索用不同的色彩和不尋常的方式來表達人類的情感和思緒。這就是肖像畫的起源和最初的作用。
四、分析人物特征的表現手段
同學們，剛才我們一起說了人物特征，那人物特征主要是通過人物的哪個方面表現出來呢？（人物頭部）
人物頭部是反映人物特征最主要的地方，包括相貌，精神狀態，還有性格特征。人物頭部的特征主要是通過臉型、五官、和發式來表現出來的，而藝術作品又往往通過人物面部的刻畫來揭示人的內心世界，突出表現某一主題。
請幾名學生上臺來表演“哭、笑、怒、樂、驚”的表情。
其他同學仔細觀察，相互討論：人物表情主要是通過五官中的哪些變化表現出來的？怎么變？
每組同學選取一種表情用簡筆畫的形式將它畫下來，并派一名同學到黑板上畫。
請學生逐個分析剛才所畫的表情，畫得如何？有沒有將表情特征畫下來？沒有的，如何改？
教師總結：人物表情主要是通過人的眉毛、眼睛和嘴巴的變化來實現的。（出示各種表情圖片，說清每種表情的變化規律）
感知人體比例、結構
探索：頭部比例——三停五眼
出示人體肌肉和骨骼圖
過渡：剛才，我們重點學習了人物的臉型與表情，現在我們來嘗試一下為自己或同學畫一張肖像。在畫肖像之前，我們感受一下畫家們是如何捕捉和表現人物特征的。
五、臨摹練習
學生根據自己的喜好或擅長的表現方法來選擇一幅肖像畫（可以是書上，也可以是學生自己準備的）進行臨摹。
仔細觀察你所選的肖像畫，把人物特征用簡潔的言語寫在作業上。
引導評價
你能根據自己的理解臨摹出畫中人物的神情嗎？
你所臨摹的畫是否得到老師或同學的認可？
�。ňx幾張有代表性的作品在實物投影儀上展示）
請填寫好評價表，并存入學習檔案袋。
課后延伸
請大家課后去搜集與本課有關的資料（如圖片、文字等），存入學習檔案袋，并與同學交流感受。
中學優秀教案 篇4
課程改革后的語文教學大綱明確提出：語文教學要注重培養學生的創新精神，尤其是對學生觀察力、聯想力、想象力、創新思維等能力的培養。根據這一點，我在平常教學過程中把這一教學目標滲透到教學內容里，但是，那一次的課堂，我忽視了一顆天真的心。
那天，在講授伊索寓言中的《蚊子和獅子》這則故事，課堂教學步驟由整體感知內容到分析故事情節再到探索寓意，在此基礎上，我問學生：“蚊子被蜘蛛網黏住后還會發生什么事呢？”設計這個問題的目的就是要培養他們的想象力和創造力。這個問題提出后，學生很快的陷入思考中，一分鐘后，有好幾個學生舉手了，以下是他們的回答：
生1：“當蜘蛛看到有獵物落網了，一下子高興過頭，一不小心掉到地下了，蚊子趁機掙脫了�！�
生2：“蜘蛛很高興看到有蚊子落入了蜘蛛網，當它爬到蚊子身邊，準備要大吃一頓的時候，但是由于它平常太懶了，不去修補蜘蛛網，導致蜘蛛網破舊不堪，不勝蚊子的掙扎，一下子就斷了，蚊子飛走了�！�
生3：“當蜘蛛準備要吃蚊子的時候，蚊子就告訴蜘蛛它剛剛打敗了強大的獅子，因此贏得了蜘蛛的尊敬把它放了，并且結成了聯盟，在動物界橫行霸道�！�
生4：“當蜘蛛正準備要吃蚊子的時候，剛好樹上滴下了松脂，把蜘蛛變成琥珀了，蚊子也就撿回了一條命�！�
聽到以上這四個學生的回答我含笑點頭，以示贊許，課堂的氣氛也到達了最高點，再掃視了一下，看到還有一名女生仍在舉手，讓她回答，她站起來說：“蚊子看到自己很快就成為蜘蛛口中的美餐，不甘心，就跟蜘蛛說要唱首歌給它聽，于是蚊子就唱起了催眠曲，結果蜘蛛睡著了，蚊子趁機逃走了�！蔽乙宦牭竭@，心中馬上就想：怎么這么幼稚的想法？她話音落下后，我就說：“這太幼稚了，好像幼兒園的小朋友想的那樣�！逼渌瑢W也跟著笑了起來，那女生不好意思地笑了笑，紅著臉坐下了。
課后反思，我很快意識到我當時說那女生的想法太幼稚是一個失誤。回想當時她的回答為什么會讓我認為太幼稚，是因為與前面四個同學的答案相比，她好像還是幼兒園小朋友的思維，好像是講著寶寶聽著媽媽唱催眠曲甜甜地睡著了的故事。仔細回味，那并不是幼稚，而是她還擁有著一顆童心，是那顆童心讓她不愿蚊子就此死去，不愿蜘蛛成為殘忍的屠夫，想到了蚊子會像媽媽一樣唱催眠曲，蜘蛛就是聽催眠曲的寶寶，這是一顆如水般透明的童心，這顆童心讓她的回答是多么的天真。實際上，蜘蛛過于興奮掉到地上讓蚊子能趁機逃走，蜘蛛太懶了使到蜘蛛網日久失修讓蚊子得以逃生，蚊子打敗了獅子得到了蜘蛛的尊敬等，這些回答不也是很天真嗎？正是因為天真，他們才會有這樣的想象力。
愛因斯坦說：“想象力遠比知識更重要。”知識是財富，智能是財富，天真也是財富。想象力比知識更重要，而天真是想象力的胚胎，有天真才有想象力，才有創造力。沃爾特·迪斯尼因為天真，創造了一只米老鼠，于是建造起為全世界源源輸送歡樂、輸送天真的迪斯尼王國。安徒生因為天真，寫下了《安徒生童話》，一個個經典的童話伴隨著一代又一代的兒童成長，把一代又一代人兒時的夢想裝飾得更美麗。世界公認的頂級理論物理學家、“活著的愛因斯坦”霍金因為天真，在65歲時還寫下了兒童科幻小說《喬治通往宇宙的秘密鑰匙》，他說科學應像科幻讓人興奮，他用童心劃亮了自身，照耀著孩子們在科幻世界里上天入地。如果沒有天真，就沒有想象力，就沒有迪斯尼，沒有安徒生，沒有霍金。同樣，學生有了豐富的想象力，才能在知識的天空自由翱翔，成為富有創造力的人。
現在，我懂得了，作為一位語文老師，我們不能習慣地用成人的思維去衡量學生，不能用成人的標準去要求學生，而要呵護他們的童心，他們的天真。我想，一雙天真好奇的眼睛和一顆童心，是成長的前因，是發展的定金。有了這些，才能去發現，去探索，去求知，去開拓，無止無境，無窮無盡。
中學優秀教案 篇5
第五單元迎接挑戰 設計未來
單元設計理念
從一個懵懂的小學生到一個已經有著自己的世界觀、自己的價值觀的少年，中學三年的時光給學生帶來了無窮的歡樂。在回味這美好時光時，讓學生懂得“我學習我快樂”、“活到老 學到老”；面對人生的重大選擇，敢于承擔社會責任，把握好自己的選擇，自信地走向未來，完善自己的人生，迎接挑戰，創造更加美好的未來。
本單元既是對中學生活的一次總結與回應，也是中學畢業前的一次指導與教育。通過引導學生正確對待學習壓力、考試焦慮，樹立終身學習觀念，指導學生作出人生的重大選擇，鼓勵學生不斷挑戰自我、完善自我，挖掘自我潛力，從而把學生外在生活視野的拓展引向個體品德與人格的完善，全面引導學生積極健康人格的生長生成。
本單元的課程標準要求：⑴正確認識生活中的困難和逆境，提高心理承受力，能夠保持積極進取的精神狀態。⑵正確對待學習壓力，克服考試焦慮，培養正確的學習觀念，做好升學和職業選擇的心理準備。
本單元編寫思路：
本單元分為三節：走過中學、面對人生的重大選擇、自信走向未來。
第一節“走過中學”，本節旨在引導學生反思自己的中學生活，幫助學生正確面對學習壓力，克服考試焦慮，培養正確的學習觀念。走過中學的過程，是我們不斷學習的過程。學習是快樂的、幸福的，但學習和生活中也會有壓力。承受適當的學習壓力、學會學習是我們快樂學習的必要內容。（“我學習 我快樂”）承受適當的學習壓力，包括克服考試焦慮。對中學生來說，考試焦慮是一種較常見的心理現象，尤其是正面臨升學考試的中學生�？朔荚嚱箲]，需要我們正確地認識和對待學習、考試和分數，保持良好的學習生活狀態。（“克服考試焦慮”）走過中學，并不意味著學習的結束。時代已進入學習型社會，學習是我們一生的責任和義務，我們需要確立終身學習意識，培養學習的自信心，掌握學習方法，養成良好的學習習慣和謙虛的學習品質，樹立良好的學習觀念。（“活到老，學到老”）
第二節“面對人生的重大選擇”，本節旨在引導學生做好升學和職業選擇的心理準備。每個人都成長在社會中，個人的前途和命運，總是同祖國、民族的興衰榮辱聯系在一起的。我們成長的過程，就是一個不斷地理解、接受、承擔社會賦予我們的責任與使命的過程。我們自覺投入到全面建設小康社會的宏偉事業，肩負起振興中華民族的偉大歷史使命。（“承擔我們的社會責任”）在承擔社會責任的過程中，我們也將思考個人的前途，選擇成才的目標和理想的職業。我們該如何樹立職業理想，選擇自己理想的職業呢？（“樹立良好的職業理想”）隨著九年義務教育學習的完成，我們將面臨人生的第一重大選擇：升學或就業。不管是升學還是就業，這都是我們承擔社會責任、實現自己職業理想的重要一步，都能創造我們的人生價值，“條條道路通羅馬”。（“把握自己的人生選擇”）
第三節“自信走向未來”，本節旨在引導學生樹立走向未來、創造美好明天的自信心�；厥鬃约旱某砷L故事，我們會發現成長的辯證法：因耕耘而收獲，因努力而成長，我們在不斷地收獲著和成長著；同時，我們還有許多方面還存在不足，需要不斷地改進和完善。（“回首我的成長故事”）美好未來的創造，就是我們不斷追求自我的發展與完善的過程，我們朝著目標邁進，不斷挖掘自我潛能，為自我與他人的幸福、為人類的發展而不懈努力拼搏。（“努力完善自我”）美好未來的創造，自我的不斷完善，我們要勇于挑戰到底，不斷創造新的成功記錄。（“勇于挑戰到底”）
第一節 走過中學
第一課時 我學習我快樂
[教學目標]
1、知識目標：讓學生知道生活、學習中會有壓力，導致學習壓力過大的原因有自身和外在兩方面的因素，初步懂得克服學習壓力的方法。
2、能力目標：學會分析自身學習壓力過大的原因并尋找到幾種適合自己的克服學習壓力的方法。
3、情感、態度、價值觀目標：讓學生正確地分析自己學習生活中的成敗得失，正確面對學習壓力，克服考試焦慮。
[教學重點難點]
重點：了解學習壓力過大的原因和克服的基本方法。
難點：正確看待學習壓力，樹立快樂學習的理念。
[教學過程]
一、導入新課：
播放《小小少年》主題曲。歌詞大意：小小少年,很少煩惱，無憂無慮樂陶陶…隨著歲月由小變大，他的煩惱增加了…
師：還有幾個月，我們將走過中學，回顧中學生活，同學們一定是既有快樂，也有煩惱，快樂和汗水同在，痛苦和眼淚相伴，但這是我們真實的中學生活。
二、學習新課：
1、活動一：心理世界 ：“中學生活的快樂與煩惱”
師：回想中學生活，你曾有過哪些學習的喜悅與快樂？請說出來與同學們一起分享。（課本p94）
生：(訴說中學生活中讓自己感到學習喜悅和快樂的事例。如，一道讓人咬牙切齒的數學難題，終于迎刃而解；一次意料之外而令人滿意的考試成績；成績進步受到老師、家長的表揚和鼓勵等。)
活動目的是讓學生發現快樂，認識快樂，樹立正確的學習態度，并通過交流獲取更多對學習的認識，形成學習理念，做學習型公民。
師：根據調查顯示，對于青少年來說，最為煩惱的問題就是學習成績問題。我想，在座的同學們一定也有這樣的煩惱，那么學習為什么會成為你的煩惱呢？
生：(回顧反思：有哪些事情讓我感到學習的煩惱？煩惱的原因是什么)
教師在此過程中應認真聽取學生發言，并幫助該學生弄清楚，讓他感到學習煩惱的是什么，如何置換思考角度來排解煩惱，從而樹立正確的成長認識觀念。經過教師的引導，學生會發現不是學習本身給自己帶來煩惱，而是學習之外的因素或不正確的認識所導致的。如，不能合理安排時間，導致學業與發展自己的興趣愛好之間的沖突；父母對自己學業的期望值高帶來的壓力和不厭其煩的啰嗦，容易產生逆反和厭惡；當自己的學業遇到困難而遭受到他人的不信任和貶低，甚至是歧視侮辱時，產生厭學心理；渴望自己的學業優秀，將來考上理想大學，可現實成績并不理想時，常常感到迷茫無助。這些煩惱既有客觀原因造成的，也有自身原因造成的。
總結：學習是快樂的，但學習也會有壓力，感到學習壓力是正常的，適當的壓力可以磨礪我們的意志，過大的壓力會影響我們的學習。造成學習壓力過大有兩大原因一是自身因素，二是外在因素。（學生齊聲朗讀課本p95第一自然段：造成學習壓力過大的兩大原因。）
2、活動二：心理輔導： “幫助小剛走出煩惱天地”
學生閱讀課本p95賀小剛的煩惱，分小組討論哪些原因導致賀小剛“快崩潰了”？這時的小剛可以怎么做呢？
讓學生閱讀思考，討論交流，找出賀小剛學習壓力大的內外原因并幫助小剛設計克服學習壓力的方法。原因：⑴外在原因：父母的期望值過高。⑵內在原因: 對自己制定的目標不切合實際。方法：⑴降低目標，符合實際情況。⑵多注重實際，扎實復習，少胡思亂想。⑶加強與父母溝通，取得父母的理解和支持。⑷若作業太多承受不了，可以與老師溝通，反映情況，取得老師的理解。
教師總結：心理學認為，個體的成長是由 “適應”遭遇“不適應”，當戰勝了不適應，產生了新的適應時，個體就成長了。在中學生的成長過程中，我們遭遇到了很多的不適應，產生很多的煩惱和困惑，只要我們善于分析，調節心態，克服煩惱，學會學習，就能一步步邁上成長的階梯。
3、活動三：心理導航：介紹緩解學習壓力的有效方法
師：面對升學考試，你是如何調整適應學習壓力的？將你的調控方法介紹給同學，與大家分享。（課本p95）
生：學生從自身經驗出發，列舉典型事例，說出擺脫煩惱的具體方法。
教師要注意引導學生采取積極健康、科學實用的方法，摒棄發言同學的不正確做法，防止其他學生仿效。同時，教師對教材中介紹的放松訓練，如呼吸放松法、想象放松法可以向學生作具體的方法指導。方法介紹：
呼吸放松
1、坐姿：
坐在凳子或椅子上，身體挺拔，腹部微微收縮，背不靠椅背，雙腳著地，并與肩同寬，排除雜念，雙目微閉。
2、動作要領（按順序）
�。�1）把注意力集中在腹部肚臍下方；
�。�2）用鼻孔慢慢地吸氣，想象空氣從口腔沿著氣管進入到腹部，腹部隨著吸入的氣的不斷增加，慢慢地鼓起來；
�。�3）吸足氣后，稍微閉一下，以便氧氣與血管里的濁氣進行交換；
�。�4）用口和鼻同時將氣從腹中慢慢地自然地吐出來，腹部慢慢地癟下去。
3、睜眼，恢復原狀。如果連續做，可以保持準備時的姿態，重復呼吸。
想象放松
1、準備
選擇一個清凈的地方，沒有他人的干擾，也沒有嘈雜的聲音。坐著、站著均可。
2、方法 （1）
回憶自己過去經歷過的一件最愉快的事，回憶的越具體、越生動、越形象越好。例如，回憶自己過生日時的情景，你的爸爸媽媽、親朋好友、同學等等來祝賀、一起慶祝的歡樂時光。桌子上擺滿美味佳肴，對這種美味也要盡可能回憶的具體一些。大家一起唱起了生日歌，熱鬧非凡。這種回憶要像放電影一樣，一幕接著一幕，形象生動。
3、方法（2）
或者回憶自己曾經去過的一個景色秀麗的旅游勝地，美麗的景色一幕接著一幕在你的腦海中浮現，讓自己溶入了大自然，自己成了其中的一棵小樹，一片樹葉，隨風舞蹈。
三、課堂總結：
同學們，學習本身是艱苦的腦力勞動，我們了解學習壓力，正確對待壓力，學會將壓力化為動力。我們要學會快樂地學習，當感到學習壓力過大時別忘了適度的心理調控，就像給高壓鍋加個減壓閥，只有克服學習壓力，才能提高學習效率。
四、板書設計：
學習也有壓力 適當的壓力
過大的壓力 導致的原因
緩解的有效方法
五、布置作業：
�。裕�
第二課時：克服考試焦慮
一、設計依據
�。ㄒ唬┛陀^依據
1、課標要求： 對中學生來說，考試焦慮是一種常見的心理現象，學會克服學習過程中過高和過低的考試焦慮。
2、教材內容：
�、偬攸c：通過分析過度考試焦慮和過低考試焦慮的表現，引導學生積極地對待考試焦慮，克服考試焦慮的消極影響。
②重點：克服考試焦慮的方法
③難點：考試焦慮的影響
3、教學手段：情境教學 討論 多媒體教學
�。ǘ┲饔^依據
1、教學目標：
①知識：了解考試焦慮是一種常見的心理現象，知道過度或過低的考試焦慮對我們有消極影響。
②能力：結合自身的考試經歷分析考試焦慮的原因、表現以及對學習的影響。
�、矍楦�、態度、價值觀：正確面對考試焦慮，積極尋求克服考試焦慮的方法。
2、教學方法
�、俳谭ǎ和ㄟ^心理測試的方式引導學生分析考試焦慮這一常見的心理現象。
�、趯W法：學生結合自身經歷，感受和理解考試焦慮的影響，正確面對考試焦慮。
3、教學模式:引領學生參與測試活動情境--進行分析體驗--認識感悟理解
二、設計理念
考試焦慮屬于常見的心理現象。大多數中學生都有這種現象，這也使他們感到困惑和苦惱，本課首先通過心理測試活動的方式，引領學生結合自身經歷分析這一心理現象，使他們能夠正確了解自己的心理問題，從而正確面對考試焦慮，促進自身健康成長。
三、過程設計
情境一：心理測試（多媒體出示測試題）
本測驗共32道題，每題4個答案
a 很符合；b 比較符合；c 不太符合；d 很不符合。
1.在重要考試的前幾天，我就坐立不安；
2.臨近考試時，我就拉肚子；
3.一想到考試即將來臨，身體就發僵；
4.在考試前，我總是很苦惱；
5.在考試前，我感到煩燥，脾氣變壞；
6.在緊張的復習期間，我老想著"這次考試考糟了怎么辦？"
7.越臨近考試，注意力就越難集中；
8.一想到馬上就要考試，參加任何文娛活動均沒興趣；
9.在考試前，老是預感到這次考試將要考糟；
10.在考試前，常做關于考試的夢；
11.到了考試那天，我就不安起來；
12.考試鈴一響，我的心馬上緊張起來；
13.遇到重要的考試，我的腦子就比平時遲鈍；
14.看到考試題目很多，我會感到很不安；
15.在考試中，我的手會變得冰涼；
16.在考試時，我感到十分緊張；
17.一遇到難題，我就擔心自己不及格；
18.在緊張的考試中，常想些與考試無關的事情，注意力集中不起來；
19.在考試時，我會緊張得連平時記得滾瓜爛熟的知識也回憶不起來；
20.在考試時，我會沉浸在空想中，一時忘了自己是在考試；
21.在考試中，想上廁所的次數比平時多；
22.考試時，即使不熱，我也會渾身出汗；
23.考試時，我會緊張得手發抖，連寫字都很困難；
24.考試時，經常會看錯題目；
25.進行重要的考試時，頭就會痛；
26.如果發現剩余的時間已來不及做完全部的題，我會急得渾身出汗；
27.考試后，發現自己本來是懂的題，卻沒答對，我會感到十分沮喪；
28.有幾次重要的考試之后，我都腹瀉；
29.我對考試十分厭煩；
30.只要考試不記成績，我就喜歡考試；
31.考試不應當像現在這樣在緊張的狀態下進行；
32.不進行考試，我能學到更多知識。
評分規則：
a得3分，b得2分，c得1分，d得0分。各題分數相加即是你的總分。
�。▽W生做心理測試題，10分鐘）
師：請同學們做完以后，把自己所得的各題分數相加，然后說一說你的分數是多少？
生：……
師：從剛才大家的得分情況來看，大部分同學都能正確的面對考試，但也有一部分同學不同程度地存在考試焦慮的心理問題，得分與焦慮水平的關系我們自己對照一下。
（多媒體出示）
總分 焦慮水平
0-24 鎮定
25-49 輕度
50-74 中度
75-96 重度
總分在0到24分，是鎮定的，心理狀態比較好；25到49分是輕度的焦慮；50到74分是中度焦慮；75到96分，就是嚴重的焦慮癥了
師：對中學生來說，考試焦慮是一種較常見的心理現象。所以，通過測試知道自己有考試焦慮心理問題的同學也不要太擔心。下面我們討論考試焦慮的主要原因和對我們的影響。
生：……
�。▽W生自由討論，教師歸納）
師：產生焦慮的原因有兩個方面：從客觀上講，來自于家長和社會的期望、同學之間的激烈競爭、輿論的壓力；從主觀上講，來自于對考試失敗的嚴重后果的極度關注。所以，雖然考試焦慮是一種較常見的心理現象，但是，過高和過低的考試焦慮都不利于我們的健康成長，它會降低我們的學習效率，打擊我們的學習信心，摧毀我們的斗志，甚至會影響我們身體健康。
情境二：說一說
材料：王小躍一直在努力搞復習，迎接升學考試，但她總是感覺心里沒底。她擔心自己考不好，回家難以向父母交代，在同學們面前抬不起頭。她不斷地暗示自己："考砸了，我該怎么辦？"漸漸地，她想逃避考試，她甚至想讓自己"病"起來，"病"得不能參加升學考試，這樣，她就可以為自己的考試結果找個借口了。
問：王小躍出現了什么樣的心理問題？請你幫她做做心理輔導。
生：王小躍出現了考試焦慮癥。
生：可以告訴她一些克服考試焦慮的方法，如進行積極的自我對話；認真學習，充分準備；保持積極的行為狀態等。
生：……
教師歸納：
克服考試焦慮，需要我們正確地認識和對待學習、考試與分數，保持良好的生活狀態。下面給大家提供一篇如何克服"考試焦慮"的文章：
�。ǘ嗝襟w展示）
一般說來，克服"考試焦慮"，要注意以下幾點：
一：做好心理預防。
學生可適度降低求勝的動機，因為在考試時，學生的水平已基本"定型"，憂心忡忡只能是自尋煩惱，有百害而無一利。一切順其自然，也許會收到意想不到的效果。
學生要培養自己健康的心理品質，克服容易激動、焦躁不安、過于內向等性格缺陷，提高自我控制能力�？记耙龊帽匾闹R儲備和物質準備，克服不良因素的干擾，適度減弱或控制能增強學生興奮的各種刺激因素。
學生要保持充足的睡眠，防止大腦因活動過度而產生抑制。復習越是緊張，越要保持充足睡眠。此外，還可通過適度的體育鍛煉來消除疲勞，提高反應的靈活性。
學生考前要適當放松，通過翻閱以前的筆記、書本或試卷來達到"溫故"的目的。一般不宜再強記那些記不得的內容，不宜再鉆那些尚未搞懂的知識，特別是那些偏、怪、難的題目，在考前兩天應與學生絕緣。這樣才能保持清醒的頭腦，為迎接"大考"做好準備。
二：進行必要的心理治療和行為治療
焦慮過度的學生常常"胡思亂想"，而其設想的又往往是不良情景，這就擾亂了學生的正常心態。這時老師或家長可以通過心理誘導、心理暗示等方法，把學生從不良聯想中解脫出來，幫助其擺脫過度緊張的困境。
教師還可通過考試模擬或創設特定的考試情境等手段，使學生得以"熱身"，幫助學生盡快進入角色并適應角色，降低學生對重大考試的"過敏"。教師也可把"移情法"應用到指導學生備考中，通過創設特定的寬松、和諧、愉悅的氛圍，使學生心情愉快，精神飽滿，并將這種良好的精神狀態帶進考場，以達到沖淡煩躁，克服過度焦慮的目的。
考前，適時地聽聽音樂、郊游或參加體育活動，可以放松自己緊繃的神經。特別是對那些性格內向、心理脆弱的學生，我們應多給予安慰、理解和信任，通過"優點放大法"，幫助其樹立自信。還可引導學生通過向老師、同學等傾訴自己的煩惱、發表自己的"高見"，來進行心理釋放，以獲得新的心理平衡。必要時，不妨也交給學生一點"精神勝利法"，使學生始終保持一種"勝利的心態"，這對減輕學生過度的"心理焦慮"也有促進作用。
三：掌握必要的臨場自救術
考試中，學生一旦出現心跳過速、兩眼模糊、大腦空白、注意力無法集中等現象，學生可進行自我暗示，如"我能行"、"我難，別人更難"、"我不會的別人肯定更不會"、"我會做的，說不定別人還不會呢"，以使自己盡快從"焦慮"狀態中解脫出來。此外，學生還可運用一些適合自己的放松方法，如深呼吸、數數、瞬時休息等。如果上述方法都不行，可以輔之以必要的藥物治療，但一定要注意使用得當，切不可對藥物產生依賴性或使藥物對我們的思維產生抑制作用。
四、板書設計
克服考試焦慮
1、對中學生來說，考試焦慮是一種較常見的心理現象。
2、考試焦慮的影響。
3、克服考試焦慮的方法。
五、訓練設計
1、克服考試焦慮，需要我們正確地認識和對待學習、考試和分數，保持良好的學習生活狀態。請問問你自己：
�。�1）考試的目的是
�。�2）分數的作用是
�。�3）中學階段的學習是為了
2、凌晨3時，小清看著沒有復習好的課文，急得想哭。想到即將到來的中考，她心里就更加慌亂。第二天早上，小清拖著疲乏的身體到了學校，覺得頭腦中一片空白。
�。�1）小清是否面臨過大的考試焦慮？焦慮來自哪里？
（2）你有哪些應對考試焦慮的好辦法？說給大家聽聽。
參考答案
1、（1）考試的目的是檢測自身的學習能力，發現知識的缺陷�？荚嚨闹饕康牟皇菫榱诉x拔，而是為了教育；不是為了證明，而是為了改進。
�。�2）分數是學生學習的結果之一，分數在一定程度上能表現學生的學習情況，診斷學生的學習狀態，并能調節學生的努力方向，好的分數還能給學生的學習以激勵作用。分數并不是學生的命根，也不是學生的惟一。
�。�3）中學階段的學習是為了在學習中找到樂趣，豐富自己的生活，不斷完善自我，實現自我健康、有個性的發展，同時為以后的學習和工作打下堅實的基礎。
2、（1）小清面臨著過度的考試焦慮。他的考試焦慮主要來自于自己考前復習不夠充分，對自我期望值過高，學習基礎比較差、性格比較內向、學習方法不夠靈活等。
�。�2）應對考試焦慮的辦法有：①樹立正確的考試觀念，正確認識和對待學習、考試與分數，保持良好的學習生活狀態；②實事求是地調整自我期望；③增強自身實力④進行積極的自我對話⑤保持積極的行為狀態等。
第三課時 活到老 學到老
[教學目標]
1、知識目標：讓學生了解“學習型社會”、“終身學習”的含義，懂得學習是一生的責任和義務的道理。
2、能力目標：通過對學習型社會的分析，提高學生養成良好學習態度、學習方法和終身學習的意識。
3、情感、態度、價值觀目標：讓學生明白進入學習型社會，需要確立終身學習意識，培養學習的自信心，掌握學習方法，養成良好的學習習慣和謙虛的學習品質，樹立良好的學習觀念。
[教學重點難點]
重點：學習型社會需要終身學習的意識，即“活到老，學到老”。
難點：如何端正自己的學習態度，克服學習壓力和考試焦慮，形成終身學習的觀念
[教學過程]
一、導入新課
師：學習有壓力、考試出現焦慮這都是中學生的正常現象，但不適當的學習壓力、考試焦慮往往與我們對學習的態度密切相關，那么，我們應該樹立怎樣正確的學習態度呢？（開門見山式）
二、學習新課
1、說一說：學生閱讀并思考課本p99問題：你贊成誰的觀點？說出你的理由。
請2-3位同學回答。要求闡述清楚在學校是學習，在社會上也要學習的理由。
——結論：我們的一生都離不開學習，學習是一生的責任和義務。
2、寫一寫：課本p99我對學習的認識
�、爬蠋熤v解“學”、“習”的含義：
“學”就是通過讀書、聽講、觀摩、思考等，掌握已有的知識。
“習”是實踐。即在學得了理論知識之后就要照著去做。
實際上，“學習”是學、思、習、行的總稱。
�、普埲麑W生談對學習的認識后，請大家寫在課本p99方框內。
�。▽W習的認識，每個學生可能不一樣，但基本理解如下：）
一般地說，學習是學習者把外界的經驗、知識、信息內化為自身素質的過程，這是一個個體的心理過程，是一個消化吸收的過程，猶如人總是要把外界的食物經過消化吸收，變為自己的血肉之軀，使自己成長起來一樣。
掌握知識本身不是學習的目的，也不是學習的終結。在學得知識之后，把它運用于實踐，解決實際問題，并且把它推向前進，創造出新的知識來，這才算完成了一個完整的學習過程。
小結:我們即將結束九年義務教育的學習，但我們的學習并沒有結束，我們將進入一個新的起點。
3、查一查：什么是學習型社會？什么是終身學習？并把它們記錄下來。
學生通過預習已經查閱到這兩個概念�；蚋鶕闆r由教師查閱后報念，學生抄寫：學習化社會是美國學者羅伯特•哈欽斯于1968年首次提出的。所謂學習型社會，就是有相應的機制和手段促進和保障全民學習和終身學習的社會，其基本特征是善于不斷學習，形成全民學習、終身學習、積極向上的社會風氣。
1994年11月由歐洲終身學習促進會提出并經羅馬會議同意的終身學習的定義是“終身學習是21世紀的生存概念”�！敖K身學習是通過一個不斷的支持過程來發揮人類的潛能，它激勵并使人們有權力去獲得他們終身所需要的全部知識、價值、技能與理解，并在任 何任務、情況和環境中有信心、有創造性和愉快地應用它們”。
4、議一議：一個人為什么要樹立終身學習，即“活到老，學到老”？
學生可以說說親戚、長輩的經歷，以及他們對終身學習的看法。
為什么要終身學習大致理由如下：①終身學習是適應社會急劇變化的客觀需要。社會總是在不斷地發展變化，但從沒有像今天變化得這樣快。過去需要幾代人完成的變化，現在不需要一代人，甚至每幾年就面臨著一個新的世界。在這種急劇變化的社會里，人們自少年時所形成的思想觀念、習慣、思維方式等往往跟不上時代的變化。現實強迫人們要不斷地做出新的認識和判斷，盡快獲得認識和解釋時代的能力，堅持學習，保持與時代的平衡。
②終身學習是面對知識爆炸性增長的必然選擇。伴隨著以數字化、網絡化為特征的現代信息技術的突飛猛進，新知識呈現出爆發性增長。知識量猛增，而知識的更新周期愈來愈短。據估計，人類的全部知識每五年就要翻一翻。這就要求每個人都必須把學習貫穿自己的一生，活到老學到老。
�、劢K身學習是經濟發展對勞動者的迫切要求。在社會主義市場經濟體制逐步完善的今天，新技術、新產品和新的項目層出不窮，評價勞動者就業能力的標準在不斷提高。一方面失業在增加，另一方面又有許多工作崗位找不到合適的就業者。避免自己陷入結構性失業的唯一出路，就是不斷地學習，不斷地提高，讓就業的過程成為一個永無停止的學習、提高的過程。
④生活水平的提高和閑暇時間的增多也為學習創造了條件。人們有可能拿出較多的時間、精力和金錢來充實自己、提高自己。學習也逐漸會成為人們高質量生活的重要內容，伴隨我們走過一生。
總結：學習型社會需要我們不斷地學習，活到老，學到老。
�。�5）學一學：清華“掃地僧”的自學之路。
清華園食堂的師傅張立勇，由于家庭貧困，高二時不得不中斷學業，出外打工到一家中外合資的玩具廠。由于這里的玩具都銷往國外，訂單是英文的，標的尺寸也是英文的，他弄不懂英語，只有買來英語詞典，對著包裝箱上的英文，一個個蹦漢字，從此開始了他學習英語之路。后來，他到了清華園當了一名切菜工，他十分羨慕清華學子，并買了一臺舊收音機堅持學習英語。桌子上貼上了學英語的時間表，早上起來學1個小時，午休時學40分鐘，晚7點半下班學到凌晨一兩點。8年了，他天天堅持按時間表的安排學習。寒冬臘月，沒有暖氣，他圍著爐子看書；酷暑炎夏，蚊子嗡嗡，他搖著扇子寫著字。
張立勇參加了當年的托�？荚� ，成績是630分。他沒有去申請留學，考試只是為了檢驗學英語的成果。清華學子折服了，稱他為《天龍八部》中那位深藏不露的少林寺“掃地僧”。
此后，張立勇又到北京大學讀了3年的國際貿易專業，拿下了大專文憑。如今29歲的他即將拿下北大國際貿易專業本科文憑。
問題：①是什么促使張立勇堅持不懈地學習?
②張立勇對待學習的態度對你有什么啟發?
�、勰銓ξ磥淼膶W業有何打算?為此你將做出怎樣的努力？
三、課堂總結：（號召性）
學習型社會需要我們樹立終身學習的觀念。終身學習對中學生的要求是：要珍惜在學校學習的機會，養成主動學習、培育持續學習的習慣，樹立終身學習的觀念。初中畢業以后，無論選擇升學還是就業，都是發展之路。從學校走向社會后，終身學習有助于我們成為一名優秀的勞動者，更有助于我們不斷開拓新的發展天地。終身學習，成就自己美好的未來；人人學習，成就祖國輝煌的明天!
四、板書設計：
1、學習是一生的責任和義務
2、終身學習 學習型社會需要終身學習
樹立正確的學習態度
五、布置作業：
中學優秀教案 篇6
第一單元 走進中學
1.1 我上中學了
一、學習目標：
1、了解自己所在的學校，了解中學與小學的不同之處，包括同學、老師環境、課程等方面發生的新變化。
2、認識中學的學習環境，盡快適應中學新的學習生活；
3、提高生活適應能力。
二、學習重點：
了解自己所在學校的情況，認識中學的學習環境的變化。
三、學習難點：
盡快適應中學新的學習生活。
四、學習過程：
（一）導入
活動一：校園情況知多少 。通過這一活動，直接導入新課。
�。ǘ┳詫W指導
1、中學生活的新變化有那些？
2、我們應如何積極適應新生活？
�。ㄈ┑漕}訓練
單項選擇題 (下列各題四個選項中，只有一項是最符合題意的正確答案)
1.“理智的人使自己適應這個世界，不理智的人卻硬要世界適應自己”。走進中學，我們的生活發生了很大的變化，一切的改變都是一種新的開始，我們只有一個目標，那就是（ ）
a.積極適應新生活 b.積極讓新生活適應自己
c.任其發展，得過且過 d.能適應則適應。不能適應就不適應
2.與小學相比，中學生活發生了新的變化。一切的改變都是一種新的開始。因此，我們必須（ ）
a.慢慢來，反正有老師 b.積極適應新的中學生活
c.小學怎么學，現在還怎么學 d.把自己封閉起來，自我發展
3.欣欣今年上初中了，她高高興興地去學校，但發現所讀的學校并不是自己理想的學校，如果你是她的新同學，怎樣勸她 （ ）
a.既然不喜歡這所學校.那就趕快轉學
b.其實學校都是一樣的，在哪兒都是讀書，累死了
c.你慢慢就會發現生活中有很多的樂趣，你就會喜歡這個學校的
d.讓父母請個家教
4.進入中學后，和小學相比，一切都發生了很大的變化。面對這些變化，作為一名中學生就應該積極適應新生活。這包括 ①自覺遵守規章制度；②盡快建立新的人際關系； ③主動適應新的學習生活；④想辦法讓老師能特別關照自己 （ ）
a.①②③ b.②③④ c.①②④ d.①②③④
多項選擇
新的學期，新的起點，發生的新變化主要有（ ）
a、學習科目增多了，難度加大了 b、自主管理的要求高了
c、社團活動更豐富多彩了 d、同學更加不友好了
（四）精講點撥
活動二：出謀劃策——陳杰與李輝的不同境遇
(1)設計目的-----以個案的方式讓學生了解對中學生活的不適應，心理會產生很多消極影響，并通過出主意的方式提供指導性建議，幫助學生自我調試，擺脫不良心理，以積極向上的面貌迎接嶄新的中學生活。
(2)準備工作------活動中側重引導學生對不適應心理成因的分析，還可以讓學生說說身邊類似的例子。
(3)過程指導------第一步：可采取角色扮演或以錄音、動畫等形式呈現材料。
第二步：組織學生分組討論如何幫助李輝。
第三步：各小組把意見與建議在全班共同分享。
第四步：教師小結。
(4)評價指導------指導學生適應中學新生活，可參考以下分析：
中學生活與小學有較大變化，新的環境和學校管理教學方面的特點，要求我們有哪些提高?
有較強的學習能力。學習要有獨立性、自覺性，加強自我管理。
要盡快適應中學生活，/頃利持續地發展，就要達到上面的要求，請你具體地談談該怎樣做。
各學科特點不同可請教各科老師和學習好的同學。培養對學科學習的興趣。不依賴老師、家長的監督。不能只學班主任的課，而忽視其他科目。明辨是非，自覺遵守紀律，約束自己，妥善安排時間，勞逸結合。
五、歸納小結（讓學生自己總結）
六、當堂檢測
1、初中學習生活與小學學習生活相比具有很大的不同，表現出新的特點。這種新的變化包括：
�、�、學習科目增多 ②、對自主管理的要求高了 ③、老師的講課速度變快 ④、學校生活更豐富多彩 ⑤、課后作業多，必須通過與其他同學商量才能完成
a、①②③④ b、②③④⑤ c、①③④ d、①②③⑤
2、一切的改變都是一種新的開始，面對中學生活的新變化，我們只有一個目標，那就是積極適應新生活，做到
�、僮杂X遵守規章制度 ②盡快建立新的人際關系 ③埋頭學習，不參加其他活動 ④主動適應新的學習生活
a、①②③、b①③④、c、①②④ d、②③④
3、我們在面對新的學習的時候，要善于采用不同的方法和策略，下列做法符合這一原則的有
�、僮鳛槌踔猩�，應學會逐步獨立承擔學習的責任，成為一個自主的學習者 ②課前認真預習，上課時專心聽講，課后及時復習 ③對自己的學習時間有一個合理的規劃，有計劃地學習 ④什么老師來就上什么課，沒有必要事先準備
a、①②③ b、①③④ c、①②④ d、②③④
4、中學是我們人生的一個新起點，只要我們-------地面對對各種挑戰，我們便會順利度過中學“困難期”，駛向成功的彼岸。
�、倨届o ②坦然 ③激動 ④勇敢
a、①②③ b、①③④ c、①②④ d、②③④
5、中學生活的新變化有那些？
6、我們應如何積極適應新生活？
七、作業：
背誦當堂檢測5、6題
1.2 認識新伙伴
一、學習目標：
1、了解閉鎖心理的表現及危害，克服閉鎖心理。
2、認識養成熱情開朗的性格有利于自己健康成長。
二、學習重點：
1、怎樣才能克服封閉心理。
2、怎樣才能與同學友好相處。
三、學習難點：
掌握與同學交往的方式。
四、學習過程：
�。ㄒ唬⿲�
復習提問：中學生活的新變化有那些？
我們應如何積極適應新生活？
直接導入新課。
�。ǘ┳詫W指導
1、如何才能結識新伙伴，在同學中建立新的友誼呢？（結識新伙伴的方法）
2、為什么說閉鎖心理不利于建立良好的人際關系？
3、熱情開朗的性格的作用是什么？如何培養熱情開朗的性格？
4、友誼的作用是什么？我們該怎樣珍惜與維系與同學之間的友誼？
�。ㄈ┑漕}訓練
單項選擇題 (下列各題四個選項中，只有一項是最符合題意的正確答案)
1.“如果你有一個蘋果，我有一個蘋果，彼此交換，我們每個人仍只有一個蘋果；如果你有一種思想，我有一種思想，彼此交換，我們每個人不有了兩種思想�！笔挷{的這句名言說明我們應
a.克服閉鎖心理 b.無條件地接受任何人的思想
c.不必向他人裸露自己的真實的思想
d.在任何時候與任何人敞開心扉交流思想
2.“得不到友情的人將是終身可憐的孤獨者”、“沒有友情的社會只是一片繁華的沙漠”兩句話說明
a.友情可以使孤獨者得到幸福 b.友情可以使沙漠變成綠洲
c.友情可以使社會變成溫馨的家園 d.生活需要友情
3、下列與同學友好相處的方式中，廉潔錯誤的是
a、尊重朋友的意愿 b、在同學犯錯誤時，替同學保守秘密
c、雙方相互信任 d、發生矛盾時相互寬容
4、野地里的含羞草一有風吹草動，便會本能地關閉自己。在人與人交往的過程中，含羞草的心理影響著很多人。這種含羞草心理如果不及時克服，就容易發展為自閉心理，把朋友拒之門外。要克服這種子心理，我們應該做到：
a、學會主動與人交往 b、計較個人得失
c、會委曲求全 d、不顧實際情況，與所有人交往
5、人際交往是雙向性的。這對渴望獲得友誼的中學生的啟示有
①如果我們想獲得友誼，就要毫無保留地開放自己
�、谌绻覀兿氆@得理解，就要坦露自己的真實思想
�、廴绻覀兛释穗H交往中的溫暖，就要獻出自己的信任
�、軣崆殚_朗的性格是可以培養的
a、①② b、③④ c、①④ d、②③
�。ㄋ模┚v點撥
活動一：“我的好伙伴”
(1) 設計目的對以往交友經驗的回顧與反思
(2) 準備工作形成“好伙伴”的共識。提前把學生分成若干個學習小組，推薦小組長；教師可多準備和補充點有關性格方面的詞。
(3)過程指導 第一步：每個學生回顧與反思，概括自己好伙伴的特點。
第二步：小組代表匯報探究的結果。
第三步：教師歸納總結“好伙伴”的特點。
(4)評價指導 ①教師要求每個學生認真反思，積極概括“我的好伙伴”是個什么樣的人。
�、谛〗M交流的過程中，要求每個學生都要開口說，把自己的真實想法大聲說出來。組代表的發言應是組內同學對“好伙伴”形成的共識，而不是他 (她)個人意見的表達。
活動二：“認識你，記住我”
(1)設計目的：使同學們相互認識了解，擴大交往面養成熱情開朗的性格，在具體的活動中體驗感悟交友的樂趣。(2)準備工作：每個學生自制5到10張填有自己基本情況的“交友名片”，涉及的內容應是課本上的11個方面，鼓勵學生盡量設計得新穎別致些，富有個性，這也是一種創造性的活動，培養學生動手、動腦的能力。
(3)過程指導----第一步：學生走出座位互贈名片，并作自我介紹，相互認識。
第二步：鼓勵學生積極主動熱情的交往，教師一旁觀察，對參與性較差的學生進行及時輔導。
第三步：請同學們介紹自己新認識的伙伴。
第四步：請學生談本次活動的體驗及感受，大家分享。
(4)評價指導：在活動中，教師應注意提供寬松的課堂氣氛，讓學生在沒有思想顧慮的情況下交流。
七、歸納小結（讓學生自己總結）
八、當堂檢測
1、英國的蕭伯納說過：“如果你有一個蘋果，我有一個蘋果，彼此交換，我們每個人仍只有一個蘋果；如果你有一種思想，我有一種思想，彼此交換，我們每個人就有了兩種思想�！睂@句話理解正確的是
a、友誼是可以交換的 b、友誼是一種思想
c、友誼是一種心理 d、友誼能使我們獲得更多的力量
2、小秦在班組中學習遙遙領先，可是他不關心集體，待人高傲、自負，因此同學們都和他很疏遠。小珍重之所以沒有朋友，原因在于
①同學們都妒忌他學習成績好 ②他沒有付出自己的熱情和友愛 ③他缺少待人的真誠和平等 ④他不需要朋友
a、①② b、③④ c、①④ d、②③
3、熱情開朗的性格是
a、先天的，后天無法培養 b、可以培養的
c、遺傳的，父母給的 d、一種不健康性格
4、辨析題
“江山易改，本性難移”，因而，熱情開朗的性格是不能培養的。
5、分析說明題
小明進入中學后，感到越來越煩惱、苦悶，原來在小學學習成績優秀的他，近幾次測驗成績都非常不理想；由于擔心被拒絕，他不敢主動與同學交往，變得孤單離群；由于害怕表現不好引來別人的嘲笑，他不原積極參加集體活動……
�。�1）小明的情形反映了什么問題？（3分）
（2）要改變目前這種狀況，小明應該怎樣做？（5分）
七、作業：
背誦自學指導的問題。
1.3 融入新集體
一、學習目標：
1、了解個人離不開集體，班集體是我們成長的搖籃。
2、知道集體團結的重要性，自覺維護集體榮譽和利益。
二、學習重點：
1、增強班集體的凝聚力與維護班集體榮譽的異同。
2、如何去維護集體的榮譽，增強集體的凝聚力。
三、學習難點：
如何去維護集體的榮譽，增強集體的凝聚力。
四、學習過程：
�。ㄒ唬⿲�
復習提問
1、熱情開朗的性格的作用是什么？如何培養熱情開朗的性格？
2、友誼的作用是什么？我們該怎樣珍惜與維系與同學之間的友誼？
直接導入新課。
�。ǘ┳詫W指導
1.什么是集體？成長在班集體的好處是什么？（為什么說學校是我們成長的園地？）
2、什么是團隊意識？培養團隊意識我們該怎么做？
3、為什么要自覺增強集體榮譽感？怎樣維護集體榮譽？
4、讓個性在集體中張揚的原因是什么？該怎樣讓個性在集體中張揚？
（三）典題訓練
單項選擇題 (下列各題四個選項中，只有一項是最符合題意的正確答案)
1、班集體是我們進行學習和開展各種活動的場所，班級（ ）
�、偈俏覀兂砷L的園地 ②具有很大的穩定性
�、劭梢詽M足我們的心理需要 ④可以滿足我們的所有需要
a、①②③、b①③④、c、①②④ d、②③④
2、班集體的凝聚力表現為 （ ）
a、班集體成員為了共同的目標團結在一起心往一處想，勁往一處使
b、班集體成員為了個人的利益團結在一起心往一處想，勁往一處使
c、班集體成員為了共同的愛好團結在一起心往一處想，勁往一處使
d、班集體成員為了自己的成績，相互競爭，積極向上
3、一個有凝聚力的班集體的形成，靠的是（ ）
a、全體任課老師的合作與努力
b、班級全體成員的優異成績
c、班級全體成員的團結與奉獻
d、全體班干部的努力工作與積極配合
4、集體的榮譽會給我們帶來（ ）
a、自豪感 b、責任感 c、新鮮感 d、沉重壓力
5、在一個良好的班集體里，除了自覺遵守集體紀律、服從集體利益外，我們還提倡
�。� ）
a、關心他人，團結他人 b、在需要奉獻時盡最大努力
c、主動發表自己的見解 d、張揚個性
�。ㄎ澹┚v點撥
活動一：第一名是怎樣來的
(1) 設計目的：體會團結就是力量，增強集體凝聚力，珍惜集體榮譽。 、
(2)準備工作：如果學校組織了七年級新生的軍訓活動，請同學們準備展示軍訓的日記、心得體會、照片等有關資料(沒有軍訓活動的學校，可選擇某項集體活動取得好成績的小組或團體)。布置學生上網搜索有關軍訓的資料(可根據學校實際作相應調整)。把班上同學分成若干學習小組，選出小組長。
(3)過程指導 第一步：分組討論“七年級()班”獲勝的根本原因。
第二步：小組代表介紹本組討論的結果，全班分享。
第三步：有軍訓經歷的同學可以談軍訓的感受、讀軍訓日記展示有關照片(如果沒有軍訓經歷的學校，此步驟可省略)。
第四步：老師組織學生就本班所參加的某項集體活動展開評價與討論。
第五步：老師組織學生就該項活動展開采訪。采訪內容可由各校老師靈活安排，或以全班討論確定的形式，或分組討論后確定等形式均可
第六步：學生匯報采訪的結果。
第七步：老師進行最后的歸納總結(或者讓班長進行總結)。
(3) 評價指導可以評出先進學習小組，評選的標準可以參照以下幾點：小組的成員是否每個人積極參與了討論；小組的討論是否達到了預期的目的；小組代表的發言是否引起班上同學的共鳴；小組同學是否談了軍訓的感受，是否展示了有關的圖片，是否搜集了相關資料。
活動二：齊參與（“參加學校田徑運動會”）
(1)設計目的：學生認識到自己是集體的一分子，應當積極參加集體活動自覺為集體服務，努力為集體爭取榮譽。
(2)準備工作：①可以讓學生現場表演“齊參與”的有關情節；
�、谟袟l件的學校可將學生表演的場面拍成錄像，課堂上放映給學生看。
(3)過程指導 第一步：請學生現場表演或看錄像；第二步：學生談說服大家一起參加的辦法；
第三步：學生代表對大家的意見進行總結。
(4)評價指導：評價標準可參考：1、表演的同學是否投人，是否逼真。2、發言的同學是否積極主動。3、學生代表的總結是否比較準確。4、是否達到了預期的目的。
五、歸納小結（讓學生自己總結）
六、當堂檢測
單項選擇題 (下列各題四個選項中，只有一項是最符合題意的正確答案)
1、下列對漫畫《三個和尚沒水喝》的看法，錯誤的是（ ）
�、偎麄內齻�太懶惰，都不想去挑水 ②他們住的地方沒有水源 ③他們三個缺乏團結與奉獻精神 ④他們三個缺乏集體主義精神
a、①② b、③④ c、①④ d、②③
2、《淮南子兵略訓》上說“千人同心，則得千人力；萬人異心，則無一人之用”，這句話說明的道理是
a、團結就是力量，在一個集體中，凝聚力是非常重要的
b、群眾的力量是無窮的
c、在一個集體中，既要團結協作，又要張揚個性
d、讓個性在集體中張揚
3、“眾人拾柴火焰高。”下面和這則諺語包含的道理不一樣的是
a、人心齊，泰山移 b、精誠所至，金石為開
c、眾志成城 d、眾人劃槳開大船
4、良好的學校、班集體對我們的健康成長起著巨大的促進作用。要創建良好的班集體，你認為下列觀點，正確的是
�、僖粋�良好的班集體不是自然形成的，需要全體同學的共同努力和團結協作
�、趧摻己玫陌嗉w主要靠老師和班干部的努力，與其他同學沒有多大關系
③建設班集體主要靠有特長的同學發揮作用
�、芤粋�優秀的班集體需要性格各異的同學發揮自己的優點和特長
a、①② b、③④ c、①④ d、②③
5、你心目中的優秀班級是什么樣的？你認為該怎樣創建一個優秀班級？你能為創建優秀班級做些什么？
七、作業
熟讀自學指導