植樹節高中生國旗下講話稿（精選13篇）
1. 植樹節高中生國旗下講話稿 篇一
親愛的老師們、同學們：
上午好!今天我國旗下講話的主題是——《把綠色留住》。
春天的腳步，悄悄，悄悄地向我們走來。春天，這是一個多么美好的季節。形容春天的詩句太多了，有“一年之計在于春”，“草長鶯飛二月天”，有“春江水暖鴨先知”、“春來江水綠如藍”，還有“姹紫嫣紅總是春”……多么富有詩情畫意啊!
明天，3月12日，是一年一度的全國植樹節。在這明媚的春光里，你植樹了嗎?你開始行動了嗎?
大家都知道，我們的學校是一所綠色學校，花園學校。在春風的吹拂下，不知不覺間，校園里的玉蘭花悄悄吐露出芬芳;在春雨的滋潤下，不聲不響地，校園里的小草偷偷地探出了小腦袋……我們都有一個干凈、整潔的教室，縈繞著濃濃的書香。有的班級植物角，早已有了綠色的植物在舒展枝葉，在春光里炫耀著自己的得意。你想，在瑯瑯的書聲中，聞到花草的香味，那是多么愜意的事啊!
同學們，作為美麗校園中的一員，我們應該更好地把綠色留住，讓春天常駐。為了創設一個更加愉悅、和諧的校園環境，為班級、為校園、為祖國大地增綠添彩，我們可以做的一定有很多很多。
謝謝大家!
2. 植樹節高中生國旗下講話稿 篇二
親愛的老師、同學們：
大家早上好!今天，我站在這里，我要對大家說：“讓我們一起努力，讓綠色永遠與我們相伴。”
同學們，清源山是我們泉州的母親山。每到假日，總有很多人來這里登山，有的是全家扶老攜幼一起出動，有的同學朋友相約而來，還有外地的游客慕名而至。大家為什么這樣青睞清源山呢?這是因為這里不但景色優美，而且空氣清新。在這個天然氧吧里盡情享受大自然的恩賜，能讓勞累了幾天的人們在身心方面都能到極好的放松。
那么，同學們，你們知道是誰帶給我們這么美妙的`享受嗎?是樹木。樹木從哪里來呢?除了原始森林之外，人類也種植了數不勝數的樹。有的同學可能會問：“不種樹行嗎?”答案很肯定，不行!你們看看，由于亂砍濫伐，樹木逐年減少，每到冬春季節，沙塵暴襲擊北方的城市。為什么會有沙塵暴呢?這是因為土地沙漠化了。再看看每年的七、八月份，總有幾個地區發生洪澇災害，像湖南的湘江，幾乎年年發大水。比這更可怕的，有的地方發生泥石流，把整座房子整個村莊都淹沒了。去年在我們泉州的永春就有兩個姐弟倆因此被奪去了幼小的生命……
從以上幾點，同學們可以看出，樹木對我們，不只是假日的享受，如果不重視保護樹木、保護森林的話，我們的生命將受到嚴重的危脅，我們的地球都將受到嚴重的破壞。慶幸的.是，我們的國家，我們的人們早已充分意識到了這一點。尤其是每年3月12日的植樹節，都開展全民植樹活動。去年的植樹節，我們泉州志愿者和一些市民就主動到清源山上植樹。
作為一名小學生，在植樹節到來之際，我們也要積極行動起來。也許我們沒能親手種下一棵小樹，但我們可以在教室的窗臺上種上一盆盆花，也可以給校園花壇里的小花澆一點水，給操場上的小樹培一培土……除此之外，我們同學更要爭做綠化宣傳員、環保小衛士，要愛護我們校園中的一樹一花，愛護我們這個城市中的一草一木。當你要踩過草坪時，想想小草也有生命;當你伸手想要去摘一朵花時，想想花兒只為愛護它的人開放;當你想把紙屑扔進綠化帶時，想想綠化帶就像一件美麗的衣裳一樣，容不得一點污染……
同學們，森林是人類生命的搖籃，樹木是人類的好朋友，讓我們像愛護自己的眼睛一樣，愛護每一棵樹，珍惜每一片綠，共同搭建一個健康的天然氧吧，讓綠色與我們永遠相伴!
謝謝大家!
3. 植樹節高中生國旗下講話稿 篇三
親愛的老師們、同學們：
大家早上好!我今天在國旗下演講的內容題目是：植樹節，我們期待綠水青山。
馬上要到3月12日了，那是一個營造綠色環境，期待綠水青山，呼喚人們愛護環境的特別日子——植樹節。
我要贊美綠色，因為有了藻類到參天大樹，才使荒蕪的地球生機勃勃，才有了動物，才有了人類。我要贊美綠色，綠色大自然是人類財富的寶藏，也是人類美感與藝術的源泉。我期待有一天，清澈的河流漫游著魚群，在清澈的小河里歡快游淌，鳥兒在枝頭放聲鳴唱，寂靜的春天不再寂靜。期待有一天，狂暴的洪水不再咆哮，灼人的熱浪不再肆虐。期待有一天，每一個山谷都盛開希望之花，每一條小溪都跳著歡樂之舞，所有的荒原都變成綠洲，所有的生命都得到上蒼的關愛和人類的善待。
同學們，我國是一個綠化面積很低的國家，不到世界平均水平的一半。但是，我國的木材的砍伐量卻是世界第一，森林面積不斷減少。所以我們更應該珍惜綠色生命，愛護綠化，從自己做起，從身邊做起，我們不僅要節約紙張，少用一次性筷子之外，更要多多植樹，綠化祖國。作為一名中學生我們還應該做些什么呢?我們能不能為校園栽上一棵小樹，給花圃增添一朵鮮花，為草皮澆上一盆清水呢?我們應該為保護校園美麗的環境出一份力氣，盡一點責任。在校園中，我們要保護草坪，愛護植被，不要去踩踏它們，我們要熱愛周圍的一切花草樹木，讓他們像我們一樣生機勃勃地成長，不斷改善著地球環境。
我希望同學們能從我做起，從小事做起，從身邊做起，從現在做起。做綠化、美化環境的有心人，我堅信，我們的校園將更加美麗，我們的城市也將更加美麗!我們祖國的明天也必將更加美麗!
我的演講到此結束，謝謝大家!
4. 植樹節高中生國旗下講話稿 篇四
各位老師，同學們，大家早上好!
很榮幸今天能作國旗下的演講，我是來自高二19班的莊璐瀅。
說起“WTO”，很多人并不陌生。但很少有人知道，除了眾所周知的世界貿易組織以及世界旅游組織外，還有一個帶著馬桶蓋的“WTO”：即WorldToilet Organization— —世界廁所組織 ，它也簡稱WTO，20__年，世界廁所組織規定每年的11月19日為“世界廁所日”。
今年的11月19日，也就是昨天，是第六個世界廁所日。我想借此機會將這一難登大雅之堂的話題拿出來與大家探討。應該說，在廁所問題上，深圳做的是不錯的，公共場所都能為市民提供方便的廁所，在高交會、花展等大型活動的場所還能看到各種流動廁所。那么，作為深圳市重點學校之一的我們學校，在廁所問題上的現狀如何呢?作為上一周“七項評比”值日學生，經過簡單的實地調查，并聽取部分同學的意見，我覺得我校廁所存在的四個主要問題。
第一是浪費問題。如今，浪費水的行為已經成為了全世界公認的不文明行為，但我校廁所里的水龍頭卻常有“放任自流”的現象，也許是前面的.同學忘關了，也許是水龍頭壞了，但不管是哪一種情況，任由其白白流失都是極不應該的。我們可以做到發現后及時地跑到樓下物業管理公司辦公室去主動報告一聲。要知道，早一刻得到修理，就會少一分水資源的浪費。
第二是沖水問題。學校每層樓都有3處廁所，除了老師公辦室旁的廁所外，幾乎每間學生廁所都是雙排，每排6間。按理來說，如廁應該不會太緊張。然而，為什么廁所有時會出現排長隊的現象呢?據同學說，是因為有些廁所太不干凈，里面有沒有沖掉的排泄物，所以大家都不愿意去，因此就必須排隊等那些干凈的廁所。這里我想提一個小小的建議，如果同學們在沖水之際能夠多一次回眸，花費一秒鐘觀察情況，那么保證沖洗干凈并不是什么難題，所以不要把屬于自己的事轉移給別人，還造成了長時間的空氣污染。
第三是廁所門問題。且不說廁所的外門經常被損壞，單說里面的小門也經常受損導致鎖不上，這樣就會出現有些同學如廁時其他同學“破門而入”的尷尬場面。更有甚者，有些廁所間的門干脆丟了，于是那間廁所就空著沒人用或者被用來擺放清潔工具。另外，有些廁所門及周邊被寫的亂七八糟，極不雅觀。
第四是課間操問題。本來這個問題跟廁所并沒有關系，但是每次做操時，總有既不值日又不想做操的同學去廁所里躲避值日生的檢查，這時，廁所就成為了他們違反校規的“幫兇”。令人百思不得其解的是，這些同學為什么寧愿在廁所里“忍辱負重”，也不愿意去操場上鍛煉身體呢?看來小小廁所，反映的問題真不少。
綜上所述，問題確實不少，但都不是什么原則性的嚴重問題。所以，小廁所，大文章，莫以廁小而不為，讓我們共同營造一個舒適、衛生的生活環境，為學校創建“綠色學校”作出應有的貢獻吧。
謝謝大家。
5. 植樹節高中生國旗下講話稿 篇五
老師們、同學們：
上午好!今天我國旗下講話的題目是《讓紀律變成自律》!
一說到紀律，有的同學可能就會聯想到孫悟空頭上的緊箍咒，孫悟空七十二變，神通廣大，卻被唐僧管得服服帖帖的，原因就是因為唐僧會念緊箍咒。也許還有同學會替孫悟空抱不平，如果沒有緊箍咒，唐僧一定拿他沒辦法，那他該是多么自由啊，但大家想過沒有，失去了孫悟空，取經的千古大業也就不可能完成，所以別小看了這緊箍咒，它實在是取經大業的重要保證!
同學們懷揣著父母的囑托，親人的希望，從四面八方聚集到十三中，雖然沒有取經的任務，但我們有一個共同而又神圣目標，那就是更好更快的成長、成才，在高考中能一鳴驚人，升入理想的大學。為了實現這個目標，我們必須有一個重要的保證，那就是紀律!
重新分班后，我們校園風氣的變化是令人可喜的：早自習和中午聽力，所有學生都能準時到達班級，進入學習狀態;校園里，你會感到學校比過去更干凈了;跑操時間，放眼看到的是迅速奔跑的身影，是快速集合的隊伍，滿耳聽到的是整齊響亮的口號;上課時，同學們做的更直了，精神更集中了……好的方面還不止這些。良好開端的取得為我們廣大師生所欣喜，但如果我們僅僅為了這個好的開始就感到驕傲，那是很膚淺的，原因有二：
一是因為我們的目標是創建一個真正和諧完美的校園環境，營造一種奮進有序的校園學習氛圍，使我們的同學樂在學中，學有所得，但我們現在離這個目標還有一段長路要走。
二是因為這個良好開端的取得主要還是“管”出來的，不是自然生成的，是班主任老師連管帶盯甚至罰出來的。
同學們，和諧的環境、良好的秩序是我們學習的保障，而這既不是天上掉下來的，也不應該是被管出來的，而是要我們自己合力去創造的，只有越來越多的同學認識到違反紀律是一件令人很羞愧的事情;越來越多的同學自覺做到不邊走邊吃，不隨吃隨丟;越來越多的同學將認真出操，不拖班級后腿視為一種自覺行為。變他律為自律——自己規范自身的行為，處處嚴格要求自己。那么整體環境的真正改善才會成為現實，而最大的受益者也正是我們自己。
讀過《西游記》的同學也應該都知道，剛戴上緊箍咒的孫悟空是倍感痛苦的，但當他日益將取經視作自己的自覺目標時，頭上的金箍也日益的成為了一種裝飾。
同學們，當你將紀律變成一種自律的時候，學校就是你求知成人的真正樂園了。讓我們在以后的日子里，每天都有改變，每周都有提升，每月都有收獲，為了自己，為了他人，為了校園，為了社會，自律克己，遵紀守法，養成良好的自律習慣，讓個人的素質前進一步，讓民族的素質前進一大步。
我的講話完畢，謝謝大家!
6. 植樹節高中生國旗下講話稿 篇六
炎熱的六月，淅淅瀝瀝的這場雨洗去了大地的熾熱，卻沒有洗去同學們的競爭熱情。每天早晨，走進校園，我就深深感受到了同學們對學習的那股拼勁，是它使同學們變得如此富有生機和魅力。
經過一年努力學習，很快就又要進行期末統考了，是收獲金黃的麥穗，還是一無所獲，就看你是否付出了辛勤的汗水。雖說“種瓜得瓜，種豆得豆”，但如果只是一味播種，而不對它精心照料，是不可能結出豐盛的碩果的。
古人說：“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”，世上沒有哪個人一生下來就什么都會，所謂的天才也是百分之九十九的汗水加百分之一的靈感。古往今來，有哪一位偉人不是經過自己辛勤的付出和努力才成功的呢?愛因斯坦曾經說過：“在天才和勤奮之間，我毫不遲疑地選擇勤奮，她幾乎是世界上一切成就的催生婆”。高爾基也有這么一句話：“天才出于勤奮”;卡萊爾更曾激勵我們說：“天才就是無止境刻苦勤奮的能力”。
因為勤奮，很多人改變了自己的人生，下面我來考考同學們：有一個人，勤奮努力，從鞋匠的兒子成為舉世聞名的童話王，他是——安徒生;因為勤奮，有一個人給人類留下了寶貴的文學遺產《人間喜劇》，他是——巴爾扎克;還是由于勤奮，有個人才擁有了一千多種偉大的科學發明，他是——愛迪生;中國古人也給我們留下了懸梁刺股、鑿壁偷光、囊螢映雪的千古美談。
成功屬于真正勤奮的人，屬于珍惜時間愛惜光陰的人，屬于腳踏實地一絲不茍的人，屬于堅持不懈，持之以恒的人，屬于勇于探索，勇于創新的人。只有勤奮才是通向智慧圣殿的唯一道路。希望在接下來一周的時間里，同學們要正確地對待學習和考試，要有自信心和堅強的意志，要在老師的指導和幫助下刻苦努力地學好知識，要一步一個腳印，踏踏實實地學，認認真真地學。要把基礎知識學好學扎實，要把新舊知識融會貫通。要注意普遍復習與重點復習相結合，要以點帶面綱舉目張，做到讀書由薄到厚，知識由少到多。
我相信，成功最終一定屬于努力勤奮的你!讓我們一起響應地喊出我們的決心——勤奮學習，收獲成功!
7. 植樹節高中生國旗下講話稿 篇七
興趣是人們活動強有力的動機之一，它能調動起人的生命力，使大家熱衷于自己的事業而樂此不疲。古往今來，許多成就輝煌的成功人士，他們的事業往往萌生于青少年時代的興趣中，延著興趣開拓的道路走下去，找到了自己事業成功的路徑。
被喻為“科學巨人”的牛頓在蘋果樹下看書時，從一個蘋果成熟落下而引發了聯想。試想一個蘋果掉下來是一件怪事嗎?不，它很常見。誰也沒有去注意它，因為我們覺得沒有什么大驚小怪的，它不掉下來難道飛上去嗎?正是牛頓對這個我們不在意的問題有了濃厚的興趣，既而發現了“萬有引力”定律。
著名科學家達爾文，因一次考察，對某島上動物外型的異樣產生興趣。也許我們會奇怪一陣子，就逐漸淡忘，但達爾文卻不罷休，進入更深一層的研究，用了20xx年時間寫成了《物種起源》一書，提出進化論。推翻了多年以來“世界上的一切生物都是上帝創造的”這個亙古不變的說法。如果不是興趣促使他鍥而不舍地探討，也許我們至今仍在信奉著神的創造。
這正驗證了孔老夫子的一句話：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”
”確實，同樣從事研究的兩個人，一個是“我希望能學”，另一個是“希望我能學”，主動與被動間會產生截然不同的效果。據心理學家驗證，人若擁有良好的心態與強烈的求知熱情，他的靈感便會一觸即發，如泉眼般源源不斷，那么結果也會事半功倍;反之，用一張愁眉苦臉面對探討，就像一部機器，沒有想法，說不定方案不僅未能得出，還可能弄巧成拙。所以，不管是生活，還是學習，當你對它充滿興趣，你就會發現，記住它是一件多么簡單的事情。
而一中，更是培養我們的興趣之地，若你喜愛繪畫，加入社團，勤于練習，或許未來的畫家夢不再是空想;若你熱愛運動，進入校隊，幾年以后你也許會是運動界的耀眼明星;若你鐘情演講，參加比賽，鍛煉口才，或許今后外交之夢終能夢想成真。我們因為興趣開始學習，因為興趣開始努力，因為興趣開始堅持，因為興趣開始收獲。
同學們，興趣是最好的老師。它推動著人們主動地去開拓進取，促使我們學會發現身邊的大小事。無論是遼闊寬廣的大地，還是浩瀚無垠的海洋;無論是形形色色的人生，還是生生不息的物種，它們都存在著千千萬萬個“為什么”，等著我們洋溢著滿懷的興趣去發掘其中的道理。讓我們努力發現自己的興趣愛好，讓夢想伴著興趣從現在開始，從一中出發。
8. 植樹節高中生國旗下講話稿 篇八
尊敬的各位老師，親愛的各位同學：
大家早上好!
今天我國旗下演講的題目是《飛揚的青春》。
對于我們每個人來說，青春是人生旅途中最為珍貴和難忘的一段歷程，他充滿著對未來的憧憬、對個性的張揚、對生活的豪放。我們涌動活力的身體，在激情四溢的思想帶領下，可以天馬行空，云游四海、體會生活、尋找理想。非常值得慶幸的是：我們的青春夢想從河津2中起航。美麗的校園、可愛的老師、豐富的學習資源，為我們創設了自由揮灑青春活力的無限舞臺。青春不允許浪費、青春的活力來自不斷的汲取;青春一閃而過，他需要我們無比的珍惜。從生動的課堂學習，到豐富的社團活動，從校園值勤，到社會實踐的體驗;處處讓我們張揚青春的美麗，讓我們有機會不斷的尋找、修正我們的青春夢想。
青春就在當下，別等錯過后追悔莫及，時間的長河永不停息，青春的歲月亦會隨之流逝，同學們讓我們為青春行動起來吧，一起為青春喝彩。
“少年強則國強”，青春少年時，我們需要什么?我們該怎么做?青春飛揚是我們當下的風華，同樣也昭示著我們肩上亦無旁待的責任，對家庭的責任，對班級的責任，對母校的責任，對社會的責任，對自我的責任，承擔責任需要我們不斷用豐富的知識充實自己，讓自己變得足夠強大。
“花有重開日，人無在少年”這是關漢卿的一句話，古至今人無不感嘆：春去春會來，花謝花會開，但是青春年華一去不復回。正如文天祥所說“青春豈不惜，行樂非所欲”。我們只有把握好今天，把握好青春，伴著青春優美旋律，高昂歡唱，在青春的蔚藍天空中，展翅翱翔，在知識的海洋里揚起青春的風帆，航向理想的彼岸。
同學們，青春亮麗的舞臺是屬于我們每個人的，讓我用夢想將他點綴一新，讓我們用激情將他變成歡樂的海洋。
讓我們一起用青春的熱情，去放飛夢想，讓青春飛揚吧!
謝謝大家!
9. 植樹節高中生國旗下講話稿 篇九
六月，驕陽似火;六月，戰鼓轟鳴。六月，我們懷著滿腔的斗志與不退的熱情，為青春與未來吶喊。20xx年高考已然結束，學姐學長結束了高中生活，踏上未來的征途。我們不會忘記，在各個重點大學的自主招生中，他們所展示的綜合實力，彰顯的青春風采;我們不會忘記，百日誓師大會上他們眼中堅定的目光，他們心中遠大的志向;我們不會忘記，每一次測驗與考試他們所取得的驚人成績，以及他們做出的巨大超越;我們更不會忘記，畢業典禮上，他們依依不舍的眼淚，他們震撼人心的宣戰口號。
經過了高中兩年的歷練，我們悄然步入高三，意味著沖刺的號角已然吹響;意味著明年的六月將是我們的六月，我們不再是旁觀者，我們將親臨六月。有人說高三是煉獄，是的，那是讓鳳凰涅槃重生的煉獄，經歷了才有可能如獲新生;有人說高三代表痛苦，是的，那是黎明前的漫長黑夜帶來的痛苦，熬過了便是朗朗晴天;高三的確是單調的：成堆的卷子，頻繁的考試，長明的臺燈與無盡的練習。戰友們，請不要畏懼，登頂之路必將更加陡峭，沿途狂風必將更加猛烈，夢想有時也會模糊至極，可是，如果我們連面對的勇氣也沒有，還拿什么來談未來，來談夢想?在狂風暴雨中迎接挑戰，在失敗中學會堅強與隱忍，在這奮斗的一年里，請牢記：
首先：端正態度。態度決定一切。積極健康樂觀進取的學習生活態度，應成為我們高三這一年的主旋律。積極主動迎戰比消極逃避懦弱更加現實。我們背負的責任，心中的志向，不允許我們退縮.一切的一切，都會變成我們的勛章。
其次：學會選擇。人生本就是一次又一次的選擇。選擇了勤勉與奮斗，也就選擇了希望與收獲;選擇了約束與紀律，也就選擇了理想與自由;選擇了艱苦與艱難，也就選擇了練達與成熟;選擇了拼搏與奮斗，也就選擇了成功與輝煌。
最后：不忘初心。不怕千軍萬馬阻擋只怕自己投降。時刻謹記自己想要什么，想成為怎樣的人，自己的行為是否配得上自己的野心，是否已經有資格去抱怨如今的生活。不斷鞭策不斷前行，乾坤未定，你我皆有可能!
高三，我們來了，滿載著激情與熱血!
高三，我們來了，沒有了稚嫩與青澀!
高三，讓暴風雨來的更猛烈些吧!!!
謝謝大家!
10. 植樹節高中生國旗下講話稿 篇十
尊敬的老師、親愛的同學們:
大家好!今天我國旗下國旗下講話是《文明禮儀,赤子風范》
古人說,"不學禮,無以立".就是說,你不學"禮",就沒法在社會中立身.那么,文明禮儀是什么?文明禮儀是一種品質,文明禮儀是一種修養.
現在是2月,風里帶著寒意,也有一絲春的氣息.我們迎來一個嶄新的學期,也意味著我們該有一個嶄新的面貌.那么怎樣才能讓文明禮儀洋溢在美麗的校園里呢?
首先,我們小學生的著裝要得體,因為儀表、儀容、儀態可以讓人一看便知道你的修養,特別是在升旗儀式的時候,最為莊嚴.我們一定要穿好校服,佩戴好紅領巾.國旗下的我們要嚴肅認真、精神飽滿、高唱國歌,不負于"禮儀之邦"這個美譽.
其次,對老師和同學講文明,懂禮儀.前幾天在課堂上我和幾個同學開小差,被老師找去談心.當時我滿不在乎,認為是很小的一件事情.后來在老師和家長的耐心說服下,我反省了自己的行為.是啊,課堂禮儀直接關系著一個班的榮譽與凝聚力,體現了班風和班紀.這些小事中蘊藏著大道理,還有,進老師辦公室含"報告",征得老師同意才進去;打擾到同學說"抱歉";得到老師和同學的幫助說"謝謝",這樣的言行都能很好的體現我們的文明素質.
我們還應該把文明禮儀帶到校外.一次我乘坐公交車的時候,看見了兩個大人為了一個座位,大聲爭吵.最后一個青年把座位讓給了其中的一個人,他們才停止了爭執,這兩個人的形象立刻在我的心里大打折扣,即使他們穿著西服,也沒有讓我留下與之相匹配的印象.坐公共汽車的時候,要主動為身邊有需要的人讓座.另外,在公共場所不高聲喧嘩,注意形成彬彬有禮的謙和形象,也會為自己的文明形象加分不少.
文明禮儀,離不開你和我;和諧社會,離不開你和我.我們是知禮行孝的獅山少年,我們要傳承大學的氣質和風范,做今天的赤子,明天的棟梁.我們將承擔起傳承禮儀的使命,無負于未來,無負于這教育我們的美麗母校!
11. 植樹節高中生國旗下講話稿 篇十一
尊敬的各位領導、親愛的同學們：
大家上午好!
如果我問一位同學：“你健康嗎?”他也許會說：“我當然健康!瞧，我壯的像小牛犢，從沒勝過病。”可是你健康不應是指體格健壯與否，還應包括心理在內的健康。
那么，如何讓自己的心理更健康?我們從下面幾點來注意：
1.不要對自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而自責，結果受害者還是自己。為了避免挫折感，應把目標要求定在自己能力范圍之內，懂得欣賞自己已有的成就，自然會心情舒暢了。
2.對他人期望不要過高：很多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大感失望。其實每個人都有他的思想、優點和缺點，何必要求別人迎合自己的要求呢?
3.疏導自己的憤怒情緒：當我們勃然大怒時，會做出許多錯事或事態的事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。
4.偶然亦要克服：一個做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識的人才會向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無需過分堅持，以減少自己的煩惱。
5.暫時逃避：在生活受到挫折時，便應該暫時就愛你個煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運動、睡眠、看書等，等到心境平衡時，再重新面對自己的難題。
6.找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。如果把內心的煩惱告訴你的知心好友或師長，心情會頓感舒暢。
7.為別人做點事：助人為快樂之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價值，更可以獲得珍貴的友誼。何樂而不為呢?
8.在一段時間內只做一件事：依據美國心理輔導專家喬奇博士發現，構成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負擔，不應同時進行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9.不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因為他們太愛競爭，使自己經常處于緊張狀態。其實人之相處，應該以和為貴。
10.對人表示善意：我們經常被人排斥是因為人家對我們有戒心。如果在適當的時候表現自己的善意，對交朋友，少數敵人，心情自然會變得平靜。
11.娛樂：這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂方式不要太要，最重要的是令心情舒暢。
只有適時的接受必要的心理輔導病擁有健康的心理，我們才能順利而輕松的解決學習和生活中出現的問題，從而更好的適應新的環境，不斷保持與增進身心健康，是人生健康豐富的發展，邁向自我實現。
謝謝大家!
12. 植樹節高中生國旗下講話稿 篇十二
老師，同學們：
3月署林市義務教育“控輟保學”月，有不少同學都覺得，不是只有靠上學才能過上想要的生活，我能做兼職還能去擺攤……但現實卻是，很多人除了上學，真的是沒有其他的路能走了。我今天講話的內容是：學習對一個人的發展究竟有多重要?
記得曾經看過一期《演說家》，考研輔導名師的一段話令我印象深刻。你在今年的九十月份，到普通大學去看一看，看看什么樣的企業去那些學校招聘?再到清華北大去看一看，看看什么樣的企業到清華北大招聘?他們給這些學生一個月多少工資?
有人說，我天生不適合學習，但我別的方面能力突出，我善于經商、我情商高等等，我以后的發展機會也很大。一個人學習不好，更多的體現了他的綜合能力，比如他的耐力、他的意志、他的學習習慣、他的反思能力、他的抗挫折能力，用天生適不適合來作為借口，恐怕不大合適。畢竟，拿出十多年的時間專門進行學習這件事，在這件事上你表現的很差，你憑什么覺得自己其他方面就能行。很多人天真的認為，學習好的都是書呆子，除了學習什么都不會。可事實卻是，大部分學習好的同學不但不呆，而且其他方面也表現的很突出，他們把學習力運用到了各個方面。我們越來越發現，不但學習拼不過人家，在其他方面也遠遠的被落下。不少人在談論學習無用論，但沒有一個家長希望自己的孩子做差生，在每個人的內心里，還是覺得學習好不會有錯。
學歷最直接的作用，并非炫耀，而是擁有了生活的底氣和選擇的權利。你在什么位置，就會認識什么樣的人。之前瘋傳的那張科技圈大佬烏鎮飯局的照片就是最好的佐證。一場精英的聚會，開始最吸引人關注的當然是他們的身價，可他們的學歷一樣不容小覷。馬化騰是深圳大學計算機系畢業的翹楚，雷軍是武漢大學計算機系的牛人，入座的每一位幾乎都是重點大學!這群頂級精英，沒有一個是低學歷。
有人說，這個世界上至少有兩樣東西，只有擁有它的人才有資格說它不重要，一個是金錢，一個是學歷。上過985、211或者讀研讀博的人都會認為學歷重要，因為他們知道學歷給他們帶來了什么。沒上過的或許認為學歷不重要，因為他們也不知道自己失去了什么。
以前有一個段子是這么說的：985/211是軟臥，普通一本是硬臥，二本是硬座，三本是站票，專科擠廁所，其他的趴火車頂上，到了目的地，沒有人在乎你怎么來的……但是既然有讓自己更舒適到達目的地的途徑，我們為什么不去爭取呢?
有位知名作家也對孩子這么說過：孩子，我要求你讀書用功，不是因為我要你跟別人比成績，而是因為：我希望你將來會擁有選擇的權利，選擇有意義、有時間的工作，而不是被迫謀生。當你的工作在你心中有意義，你就有成就感;當你的工作給你時間，不剝奪你的生活，你就有尊嚴。成就感和尊嚴，給你快樂。是啊，大家都在強調學習、學歷的重要性，你卻拿著少人的成功在催眠自己，就是最大的笑話。
雖然，在一些人那里，讀書不一定是最好的路，但對大多數人來說，它是——同學們，希望你在最該學習的年齡，努力去拼一拼，將來的你會感謝現在的自己!
13. 植樹節高中生國旗下講話稿 篇十三
敬愛的老師們，親愛的學生們：
大家好!
“一年之計在于春，勤學苦練在少年”。做為少年的我們，是該努力學習，不要讓“可憐白發生”的悲劇發生。今天我在國旗下的講話題目是：勤奮學習，立立成才。
縱觀中國歷史，凡是有成就的杰出人物，不論是善于治國的政治家，還是胸懷韜略的軍事家;不論是思維敏捷的思想家，還是智慧超群的科學家，他們之所以在事業上取得不同反響的成就，其重要原因是他們能夠珍惜時間、勤奮學習、樹立理想，持之以恒的奮斗。
由此可見成就總是與勤學立志形影相隨的。一個人，不論家庭條件如何，聰明與否，要想成就一番事業，就必須掌握豐富的知識，而對知識的掌握，只能靠勤奮刻苦地學習。
勤奮刻苦，不僅包括善于利用時間去勤閱讀、勤練習，而且包括勤動腦、勤思考。子曰：“學而不思則惘，思而不學則殆”。勤學而不勤思，會使人迷惑不解而無所得;只思考而不勤學，也同樣會一無所得。所以我們要善于總結經驗，學會用正確的方法學習和思考。苦學又巧學，才是真正的勤奮刻苦。
勤奮刻苦，還有更深一層的含義，那就是不僅要苦學，還要做到樂學。有人把“書山有路勤為徑，”改為“書山有路趣為徑，”從樂學的角度看，是有道理的。只有把書讀到心里去，才能自覺自愿地、如饑似渴、興趣盎然地學，才會真正領悟到那種苦中有樂、樂在其中、苦盡甘來的求知樂趣，才能真正學到知識。
“志不立，天下無可成之事”。由此可見，勤奮刻苦不是成功的唯一因素，樹立志向也很重要。為此，學校將5月定為勵志月，要求我們勤學立志，奮發向上。
今天，我們有著比前人優越的學習條件，不必再像前人那樣“囊螢照讀”、“鑿壁借光”;也用不著以“蒲草為紙”、”畫灰練字”，但這并不意味著前人那種勤學立志的優秀品德已經過時了。恰恰相反，我們應該更好地繼承和發揚前人勤學立志的優良傳統，不斷激勵自己。
我想，在這最后沖刺的日子里，我們應當保持身心健康，上課聚精會神，充分利用自習時間，一心一意 “礪志”、“篤學”。
“黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲”、“少壯不努力，老大徒傷悲”，同學們，為了夢想，為了明天，請靜下浮躁的心，勤奮學習吧!
謝謝大家。