運動倡議書范文

運動倡議書范文（通用12篇）

1.　運動倡議書范文 篇一

　　拓展運動倡議書各位同事：健康是生命之本，運動是健康之基，習慣是運動之魂，科學的鍛煉不僅能夠增強體能，更能培養人的意志和毅力。

　　為了更好的鍛煉員工堅強的意志品格，培養良好的生活習慣，提高身體素質和專業水平，促進員工的健康生活狀態，現特發出以下拓展運動倡議：從20__年10月22日起至20__年10月31日止每周一、周四上午8:00全體員工在西岸樓下集合，集體繞西岸跑步2周。

　　當今社會競爭加劇，生活節奏加快，人們精神壓明顯增大，絕大多數人們處于亞健康狀態，因此科學鍛煉就顯得尤為重要。奧運圣火發源地古希臘有這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧；如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！”堅持長跑不僅可以增加新陳代謝，促進消化吸收，調節神經系統功能，改善內分泌，而且能夠磨練人的意志和毅力，增強韌性和耐心，提高對環境的適應能力。

　　長期堅持運動的人，在完成定量工作時有三大特點：

　　一是行動快；

　　二是潛力大，能發揮最大的機能潛力去完成任務；

　　三是恢復快，疲勞消除徹底，能迅速恢復到平靜水平。

　　但是，跑步也有很多注意事項：

　　一、跑前，應做“熱身”活動，如深呼吸，做做下蹲運動，讓上肢、下肢關節和肌肉都放松、有彈性，防止運動損傷。

　　二、起跑時，不要驟然加速，應先慢后快。對于體質差、不經常鍛煉的員工，剛開始可走一段跑一段，讓身體有個適應過程。

　　三、跑步時要保護好足部。不要穿過硬的鞋，如皮鞋等，以免造成踝關節損傷。

　　四、跑步過程中，要深呼吸，注意呼吸要的節奏。根據每個人肺活量情況及步伐的大小，可采用兩步一呼吸、三步一呼吸方法，即跑兩三步，一直保持吸氣，再跑兩三步，一直呼氣。

　　五、長跑前后，忌大量喝水與進食，以免加重胃腸道負擔。長跑后大量出汗、口渴，更忌立即飲水，應休息一會兒再慢慢喝水，且不能一次喝得過飽。

　　六、調整運動量。如果跑步后出現疲乏、食欲不振時，可能是運動量過大引起，應減少長跑里程。

　　七、保持充足睡眠。每天晚上臨睡前，最好用熱水泡腳，可消除疲勞。運動起來吧，親愛的同事們！讓我們擺脫晚睡晚起的習慣，牢牢把握晨跑活動的契機，積極投入到體育鍛煉之中，切實增強自身體質，形成良好的生活方式，時刻保持一顆積極向上的心態，堅定自己的信念，迎著旭日、腳踏晨風，迎接每一天的到來！

　　上海雅塔建筑節能技術有限公司行政人事部

　　20__年10月17日

2.　運動倡議書范文 篇二

　　老師們、同學們：

　　中國奧林匹克運動的先驅者張伯岑先生說：“教育里沒有了體育，教育就不完全”。的確如此，體育不僅能夠強身健體，而且處處體現著德育的功能。體育能夠調節我們的心理，錘煉我們的意志，提升我們的自信心;體育能夠培養我們團結、合作、堅強和友愛的品質;體育能夠陶冶我們的情操，啟迪我們的智慧，壯美我們的人生;體育更能弘揚我們民族的精神!

　　時至深秋，教育部、國家體育總局、共青團中央決定:從10月27日起開展以“陽光體育與祖國同行”為主題的長跑活動。同學們，“陽光體育”冬季長跑的發令槍已打響，讓我們擁抱冬季清晨的陽光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。我們的目標是：每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子!

　　古希臘山巖上刻著一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想保持健美，跑步吧。” 老師們、同學們，讓我們一起跑起來，讓我們一起動起來吧。讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂!

　　共青團遼寧美術職業學院委員會

　　二0XX年十月二十八日

3.　運動倡議書范文 篇三

　　全國城市的市民們：

　　1992年，世界衛生組織宣稱：“世界上最好的運動就是徒步”，也流傳著這樣一段格言：“最好的心情是寧靜，最好的運動是步行。”

　　徒步是一種最簡單、最安全、最普及且最為時尚的健身運動。醫學研究證實，每天一萬步持續行走，能明顯增強骨質，消除壓力，改善睡眠，控制體重；對現代都市病亦有明顯抑制和治療作用。

　　徒步是一種磨練意志力、培養堅強性格的好方式。古人曰：成大事者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志。這方面的意義對成長中的`青少年尤其重要。

　　徒步是一種人類交流的有效載體。在足跡所到之處，特別是在那些現代交通工具難以抵達的地方，徒步者帶來了來自遠方的愛心、關心和熱心。在團體徒步以及國際徒步活動中，承載著人與人之間和-諧的交流、民與民之間友好的交往。

　　徒步是一種人與自然和睦相處、和-諧發展的最佳運動。在所有的現代運動方式中，恐怕沒有任何運動比徒步這種方式更關注生態、保護環境、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運動，融和的是陽光、空氣和大自然。

　　徒步是一種民眾為國家作貢獻的好機會。面對越來越大的城市交通壓力和越來越沉重的國家醫療負擔，作為普通老百姓，也許最容易做到的就是以步代車、堅持步行，既為己強身健體，又為國排憂解難。

　　徒步運動有百利而無一害。因此，我們在此向全國城市的市民們發起徒步倡議，其主要內容是（6個三）：

　　1、倡議國家將每年四月中的第三個星期六確定為“全民徒步日”；

　　2、倡議市民每天持續快速行走至少三公里；

　　3、倡議上班族在三公里的距離內堅持步行上下班；

　　4、倡議徒步愛好者每年參加三次團體徒步活動；

　　5、倡議青少年們在每年的寒暑假有組織地參加三天以上長距離的徒步活動。

　　6、倡議大家在徒步過程中關注環保和公益事業，為“人與人、人與自然、人與社會”

　　三和-諧健康局面的構建做出貢獻。

　　我們徒步的目的：就是讓你在行走的過程中——尋覓生命的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結真摯的友誼，我們的口號是：徒的就是快樂！我們期望看到：在不遠的將來，徒步蔚然成風，成為中國現代城市中一道靚麗的風景線。讓我們邁開雙腳、攜手共進，走出健康、走出美好！

　　本倡議書歡迎所有徒步愛好者共同簽署。

　　倡議者：

4.　運動倡議書范文 篇四

　　市民朋友們：

　　健康是小康生活的前提，是事業發展的依托，是家庭幸福的保障，是社會和諧進步的基礎，而體育是獲得健康最積極、最經濟、最有效的途徑。體育不但能夠強健人的體魄，而且能夠健全人的精神、塑造人的品格。關愛生活，強身健體已成為當今人們生活的重要主題和時尚追求。為了繼承和弘揚北京奧運會留下的寶貴精神遺產，全面唱響“全民健身與奧運同行”主題，營造“人人喜愛運動”的良好社會氛圍，扎實推進迎“兩節”、“五城同創”活動，我們向全體市民提出如下倡議：

　　一、倡導新理念，形成新風尚。

　　唱響“全民健身與奧運同行”主旋律，唱響“天天健身，天天快樂”、“好體魄、好生活”、“全民健身，你我同行”的主題口號，倡導“體育生活化、健身經常化”的原則，強化“我鍛煉、我健康、我幸福”的意識，踐行“每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的理念，在全社會形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風尚。

　　二、倡導常健身，形成好習慣。

　　堅持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的慢跑、快走、廣播操、太極拳、游泳、籃球、乒乓球、羽毛球等健身活動，為您的身體健康充電。倡導早起1小時，晚睡10分鐘，堅持一周運動3次，一次運動30分鐘，一人帶動3人參加運動。倡導青少年每天要有1小時體育活動時間，做到學習強體兩不誤。職工朋友要堅持工間（前）操，自覺參與健好身；農民朋友要積極開展有新農村特色的健身項目，體育鍛煉樹新風；老年朋友要發揮健身示范作用，延年益壽夕陽美；婦女朋友要動員家人常健身，建好和諧小家庭；殘疾人朋友要科學鍛煉，自強不息健體魄。

　　三、倡導健好身，形成好方法。

　　要樹立科學健身意識，學習健身知識，制訂健身計劃；要循序漸進，適宜運動，講究方法，避免運動疲勞；要注意增加營養，保持良好體力，提高防病能力；要提倡以戶外健身為主的有氧運動，到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動。

　　市民朋友們，為了您和家人的健康幸福，為了社會和諧進步，讓我們積極行動起來，從我做起，從家庭做起，從現在做起，積極投入到全民健身運動中來，以健康的體魄、飽滿的熱情和樂觀的心態，為建設沿海強市、構建和諧滄州作出新的更大的貢獻！

　　倡議人：

　　時間：20xx年XX月XX日

5.　運動倡議書范文 篇五

　　全所員工：

　　為切實提高城市文明形象，以良好的城市道路交通環境迎接省第十八屆運動會召開，我市以“文明、禮讓、自律、守法”為主題，從即日起至20xx年9月30日在全市組織開展“喜迎十八運、文明交通行”活動，運動會文明倡議書。在此，全所廣大黨員干部職工倡議：

　　作為文明交通參與者。我們要從自身做起，從現在做起，身體力行、率先垂范，自覺抵制交通陋習，倡導文明交通出行，爭做文明市民，共創文明、和-諧、暢通、有序的交通環境，爭做文明交通的表率。

　　作為質檢工作志愿者。我們要大力宣傳質檢志愿服務精神，動員廣大市民、身邊親屬積極投身到活動當中來，共同營造城市文明交通環境，形成人人爭當文明出行人，個個爭做模范參與者的濃厚氛圍。

　　作為先進文化傳播者。我們要以文明交通行動為載體，傳播交通安全文化，弘揚車讓人讓出文明、人讓車讓出安全、車讓車讓出秩序、人讓人讓出和-諧的文明交通好風尚，合力營造文明、和-諧、暢通、有序的城市交通環境。

　　淮安市質檢所

　　20xx年10月28日

6.　運動倡議書范文 篇六

　　老師們、同學們:

　　中國zhangbo奧林匹克運動的先驅對先生說:“教育沒有體育、教育是不完全”。事實上,運動不但可以強身健體,并體現在德育的功能。運動能調整我們的心理,培養我們的意志,提升我們的自信心;體育可以培養我們的團結、合作、冬季長跑活動倡議書：“我運動、我健康”堅強、愛質量;體育可以培養我們的感情,我們的智慧的靈感的盛況與我們的生活;體育能弘揚我們越來越多的民族精神!

　　即使在晚秋,教育部、國家體育總局、共青團中央的決定:從10月27日實施“陽光體育和國家同行”為主題的長跑活動。同學們,“陽光體育”冬季長跑的槍已經開始,讓我們擁抱冬天的早晨,陽光,有健康的身體和飽滿的精神迎接生命中的每一天。我們的目標是:每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福的生活!

　　古希臘的巖石雕刻了一個引用的話:冬季長跑活動倡議書：“我運動、我健康”“如果你想成為有智慧的、運行,如果你想保持健康,運行,如果你想保持健康,健康,運行它。“老師,學生,讓我們跑起來,我們走吧。讓我們堅信:太陽,我運動,我健康,我快樂!

　　團委的遼寧美術職業學院

7.　運動倡議書范文 篇七

　　健康是人的基本權力，是幸福快樂的基礎，是國家文明的標志，是社會和諧的象征。隨著社會經濟的發展，我國人民的健康水平明顯提高。然而，社會發展和經濟進步在帶給人們豐富物質享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等慢性病已成為影響我國人民健康素質的大敵。

　　面對可防而難以治療的慢性病，我們每個人都要從自己做起，摒棄不良習慣，養成良好的健康生活方式和習慣，使廣大人民群眾成為真正的受益者。為此，臨泉縣衛生局、臨泉縣愛衛會、臨泉縣疾控中心以“和諧我生活，健康中國人”為主題，共同發起全縣城鄉居民健康生活方式行動，現倡議如下：

　　一、追求健康，學習健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則。

　　二、樹立健康新形象。改變不良生活習慣，不吸煙，不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國民形象。

　　三、合理搭配膳食結構，規律用餐，保持營養平衡，維持健康體重。

　　四、少靜多動，適度鍛煉，不拘形式，持之以恒。

　　五、保持良好的心理狀態，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。

　　六、營造綠色家園，創造整潔、寧靜、美好、健康的生活環境。

　　七、以科學的態度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。

　　八、將每年的9月1日確定為全民健康生活方式日，不斷強化健康意識，長期保持健康的生活方式。

　　讓我們在追求健康的生活方式中實現人與自然的和諧，愿人人擁有健全的人格、健康的心態、健壯的體魄，實現全面發展，擁有幸福生活！

　　臨泉縣衛生局

　　臨泉縣愛衛會

　　臨泉縣疾病預防控制中心

8.　運動倡議書范文 篇八

　　公民們，同胞們：

　　你們好！

　　一年一度的春節就要到來了。值此新春佳節到來之際，我代表全民吃喝委員會給大家拜個早年！祝大家新春吉祥，萬事如意，吃好喝好。

　　春節是個大節日，慶賀方式有很多，但首當其沖的慶賀方式自然是吃了：吃雞、吃鴨、吃魚、吃牛、吃豬、吃羊、吃狗、吃兔……。我們要感謝大自然，能給我們人類提供這么多可吃的東西，使我們的吃文化（也叫作飲食文化）既有著光輝燦爛的歷史，更有著無限美好的未來。

　　但我們認為，目前的吃文化還有著極大的發展潛力沒有挖掘出來。好多人以色、香、味俱全為吃文化（也叫作飲食文化）的宗旨，此乃大錯！我們認為：在當前社會進入二十一世紀第八個春天之際，吃文化（也叫作飲食文化）也應當順應潮流，解放思想，和我們人類發展大業緊密聯系起來。要認清我們人類目前所面臨的危機，從而給吃文化（也叫作飲食文化）注入全新的科學理念，把吃文化(也叫作飲食文化)推向新的高峰。

　　縱觀人類吃文化（也叫作飲食文化）的歷史，還沒有哪一種動物能不被納入可吃的范疇，要注意：我說的是“可吃”，而不是“可恥”。吃，是我們人類的本能嘛！沒啥不好意思的。問題是有很多人沒有長遠的關于吃的科學觀念，結果把好多原來普通的動物弄成了保護動物，現在還得費盡力量來保護它。浪費了無數的金錢，耗費了大量的人力，結果必然會給人們造成無東西可吃的局面。就連被人們豢養的豬，現在都和金子的價格差不多啦！實踐表明：沒有哪一種動物能逃得出人們的嘴的。好多原來少數人吃的東西，也正在走上大多數人們的餐桌。比如小貓。

　　最近媒體上有好多人在呼吁不要吃小貓。說什么原來只有南方人吃小貓，現在北方人也開始吃小貓了，大呼小貓的末日快到了。這是典型的北方人思維滯后的表現！其實小貓也沒啥不可以吃的!人是自然界食物鏈的最高端嘛，吃什么動物都是自然選擇，也是弱肉強食的自然法則的必然。既然豬可以吃、羊可以吃、牛可以吃……，那么，小貓又有什么不可以吃的呢有人說，“小貓是多么可愛的啊！”這純粹是婦人之見！我要反問了：小羊不可愛嗎？小狗不可愛嗎？小兔子不可愛嗎？要是可愛的動物都不吃，我們人類的吃文化怎樣發展，又何談能夠再創輝煌？說白了，我們的嘴，還要他有什么用？？

　　又有人說了：小貓能捉老鼠，也就是會抓耗子，對生態平衡有貢獻！要是把小貓吃沒了，誰來抓耗子？現在的耗子可是成災了呀！會給人帶來巨大的威脅的！

　　這又是一種無知無識的偏見！我們知道：當一種威脅臨近的時候，解救的辦法，不是要依靠別人，而是要依靠我們自己。把一種動物說成是人類的救世主，像神仙皇帝一樣，這是多么幼稚無知呀！《國際歌》早就說過：“要解放我們人類，還要靠我們自己”！解決耗子問題的出路也當然是這樣！有人要問，那么你說，耗子問題怎樣解決？我們有好多事情就壞在這種人人的身上。他們目光短淺，只會提出問題，不去研究方法。

　　哈哈！告訴你們吧！我們這個組織早就對關于耗子的問題找到辦法啦！這就是開展一場群國人民吃耗子的運動啊！你別笑，別以為這做不到，偉人早就說了：世上無難事，只要肯登攀！現在算一筆帳，大家就清楚了：全國十四億人民，要是每人每天吃一只耗子，這是個什么概念？要是這樣連續吃一年，又是個什么概念？要是連續吃它十年、二十年，又是個什么概念？相信不用我細算了吧？有多少耗子都不夠吃啊！這還不算公款吃喝的呢！公款消費可歷來是超過居民消費的！如此一來，必將形成“耗子過街，人人喊吃”的盛況空前的壯觀景象！何愁耗子不滅呀！

　　因此，我們隆重呼吁，全國人民積極行動起來，發起一場全民吃耗子的運動。特別是，公款消費的餐桌上，要提倡以耗子肉為主的綠色消費理念，各級領導要率先垂范，徹底打破北方人不吃耗子的沉規陋習，做到群眾吃一只耗子，領導就要吃十只耗子、百只耗子！如此一來，何愁鼠患不滅？生態又豈能失去平衡？

　　可是這樣一來，我們也擔心：新的生態問題也會出現：那些愛的小貓將會沒有耗子抓，又要面臨饑餓了。

　　不過問了我們人類自己，哪里還顧得了那么多……

9.　運動倡議書范文 篇九

　　親愛的廣大市民朋友們：

　　琿春市第34屆運動會將于9月28號在市體育場開幕。為充分展示窗口琿春的城市形象和琿春人文明熱情觀賽的良好素質，營造文明有序的比賽氛圍，市文明辦特向廣大市民朋友們發出倡議：

　　1.自覺遵守賽場制度和規定，聽從現場工作人員指揮。堅決做到提前入場、有序退場、相互禮讓；不攜帶違禁物品入場，不往場地內投擲雜物，不使用激光筆等物品干擾比賽。

　　2.熱情為各方運動員加油鼓勁，尊重裁判、教練、隊員和對方運動員，不喝倒彩，不辱罵，不搞人身攻擊，客觀看待比賽結果，理智面對比賽輸贏，文明觀賽、快樂觀賽。

　　3.自覺遵守觀眾文明道德和社會公德，入場前按照工作人員要求和提示牌停放車輛，確保車輛通行順暢。入場后要把手機等通訊工具調到振動狀態，愛護場館設施，維護場館衛生，不在場地內吸煙，不亂扔垃圾。

　　4.自覺遵守和維護賽場的莊重禮儀和儀式。言行舉止得體、文明禮貌，不做有辱人格的事。

　　5.主動配合安保人員維護賽場秩序，積極舉報違法違規行為。文明理智觀賽，不做過激行為，并積極抵制任何不文明行為。激情盛會，文明賽場。有文明的你我，有熱情的你我，運動會必將更精彩！

　　日 期時 間日 程地 點9月28日8:30運動會開幕式體育場9月28日10:30—17:00足、籃、排體育場、五中9月26日

　　—28日07:30—17:00足、籃、排體育場、五中9月26日

　　—28日07:30—17:00秋千、跳板比賽五中9月26日

　　—28日07:30—17:00羽毛球比賽五環豪庭羽毛球館9月26日

10.　運動倡議書范文 篇十

　　敬愛的老師、親愛的同學們：

　　大家上午好!

　　為全面貫徹中央《關于加強青少年體育，增強青少年體質的意見》文件精神， 推廣“熱愛運動，享受健康”的生活理念，展現青春活力，增進身心健康，讓大家更好的學習與生活，自今日起，我校“全國足球特色學校足球”運動正式啟動。

　　在此，西城小學向全體學生發出以下倡議：

　　1、每周每班一節體足課，認真上好每一節體足課，課間積極參加足球運動，以及一些健康有益的體育游戲等。

　　2、大課間每天堅持參加足球運動，以班級為單位完成基礎足球運動。

　　3、組建足球班隊，校隊。

　　4、學校要舉行校長杯足球聯賽。

　　5、要求每班板報有足球的相關信息。

　　在節假日休閑的同時，不忘積極參加各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。

　　同學們，“足球運動”是全國億萬學生陽光體育的重要內容。足球活動不僅能強健我們的體魄，培養我們堅韌的毅力和拼搏的精神，還能幫助我們在運動中學會互相幫助、支持、鼓勵和合作，在運動中學會互相尊重和理解。

　　讓我們全身心地投入到足球運動中，在綠色的足球場上盡情奔跑，舒展每一個關節，激活每一個細胞，讓我們迸發朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐健康的美麗人生吧!

　　謝謝大家!

　　西城小學

　　20xx年3月17日

11.　運動倡議書范文 篇十一

　　全縣廣大干部職工、市民們：

　　城鄉清潔，碧水藍天，是你我的共同向往；文明素養，健康生活，是你我的共同追求。為了迎接“愛國衛生運動xx周年”，在全縣營造愛國衛生運動的良好氛圍，共建我們和諧美麗的家園。

　　我們倡議：

　　——讓我們行動起來，愛護環境衛生，打掃房前屋后、院內院外的衛生，清理衛生死角、積存垃圾。

　　——讓我們行動起來，維護城市形象，清除墻面、樓道、電線桿和公共設施上的亂貼亂畫，清理行道樹上的牽繩掛物，清除綠化帶中的白色垃圾，清除河道溝渠中的漂浮物。

　　——讓我們行動起來，保持街道整潔、暢通，及時清理街道兩旁、公共場所、商戶門店前的亂搭亂建、亂堆亂放、亂設攤點等，形成整潔文明的生活環境。

　　——讓我們行動起來，講究個人衛生，加強體育鍛煉，注重健康飲食，改變不良生活習慣，做好疾病預防，努力養成健康生活方式。

　　“愛國衛生人人參與，健康生活人人享有”。全縣廣大干部職工要充分發揮先鋒模范作用，干在前、做示范、當表率、樹榜樣！

　　讓我們盡快行動起來，用勤勞的雙手共同營造良好的居住環境、生活環境、工作環境，為把多倫建設的更加美好，流一份汗！盡一份責！作一份貢獻！

　　倡議人：

12.　運動倡議書范文 篇十二

　　過江龍兄弟姐妹們：

　　生命在于運動，幸福源于健康。全員健身活動是促進健康發展的基本途徑，為了進一步增強員工的全員健身意識，倡導積極、陽光、健康、向上的生活方式，緩解員工工作壓力，提高工作效率，增強職業幸福感，愉悅身心，遠離亞健康，我們向廣大員工發出如下倡議：

　　一、倡導健康新理念，形成健身好風尚。有了健康的體質，才能幸福地生活;有了健康的體質，才能精心地工作;有了健康的體質，才能更好地創造未來。讓我們唱響“全民健身”主旋律，倡導“關注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，樹立“每天健身一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的理念，強化“我鍛煉、我健康、我幸福”的意識，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的良好風尚。

　　二、選擇鍛煉新方式，培養健身好習慣。堅持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的慢跑、快走、廣播操、跳繩、籃球、羽毛球、毽子、拔河等健身活動。過江龍兄弟姐妹堅持每天1小時體育活動時間，做到工作、健體兩不誤;用檢討的身心做健康的事業，不斷提高我們的生活質量。

　　三、學習運動新知識，掌握健身好方法。要樹立科學健身意識，主動學習健身知識，認真制定長期的健身計劃;要循序漸進，選擇適宜運動，講究方法，避免運動疲勞;要注意增加營養，保持充足體力，提高防病能力，遠離亞健康;要提倡以戶外健身為主的有氧運動，到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動。

　　兄弟姐妹們，讓我們積極行動起來，從我做起，從現在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態和進取的精神，積極投入到全員健身運動中來，促進員工與企業共同發展:我們的口號，努力每天一天，享受每一天。

　　過江龍健身俱樂部