戒煙檢討書500字（精選17篇）
1. 戒煙檢討書500字 篇一
尊敬的班主任老師：
對于我在學校寢室吸煙的事情，相信您已經調查得很清楚了。面對錯誤，我感到很懊悔很羞愧，我覺得自己是一名不合格的中學生。
在此我不得不老老實實、一五一十得向您坦白我的吸煙歷史：20__年6月我在一次暑假旅游當中第一次接觸香煙，從此慢慢就開始了吸煙，開始一次吸一兩根，后來就煙不離嘴了。直到現在我共計在學校吸煙23次，最后一次就是這第23次遭到了您的發現。前幾次都是在學校實驗樓廁所里偷偷摸摸地進行，期間幾次都是在宿舍里。
面對錯誤我感到羞愧不已，我已經幡然醒悟。徹底地覺得了吸煙是很不好的，吸煙有害健康不說，我這樣的未成年人(只有17歲周歲)是禁止吸煙的。而且我在宿舍吸煙更加玷污了宿舍清潔的環境，同時也是損害了寢室其他同學的利益。
現如今我已經深深懊悔，愧疚之情難以言喻。不管怎么樣，在今后很長時間里我都要認真反省錯誤，積極戒除吸煙惡習，并且向從前受我不良影響的宿舍同學道歉。
此致!
檢討人：
2. 戒煙檢討書500字 篇二
敬愛的：
你好!
我有錯!
我越來越覺得自己是一個有罪的人，而且不僅僅是有錯了!
我是一個人，我自始至終都為我的祖國驕傲;我覺得是最好的國家!但是很久了，我覺得自己對不起祖國，我沒能為祖國爭光，我的行為使我自己感到慚愧!我作為二十世紀的青年，作為祖國的未來的棟梁，作為祖國辛辛苦苦花了很多錢培養出來的大學生，我整天就知道吃喝玩樂，泡美眉，玩游戲，然后就是像一頭豬一樣吃飯睡覺，我還會抽煙喝酒，我曠課，考試不及格，可以說我是;整天游手好閑沒有正干。
這就是我坦白的自己的罪行，我首先對不起自己，再是對不起父母，然后是對不起學校，然后是對不起祖國，其實我也不想這樣的，只是我控制不住自己，我也不想墮落啊，但是環境給了我太多可以墮落的機會，我不去上課沒人查我，我抽煙喝酒有人賣，沒人管，我考試不及格也不會有太大的懲罰，大不了補考，我想泡美眉，美眉也想找個人泡泡，唉!環境使我然，非吾本意!但是我也有不可饒恕的罪行，那就是我沒能管住自己，我應該出淤泥而不染的，還有就是，我的身邊也有清水啊，我沒能和高尚的人交朋友，沒能用清水洗滌自己的靈魂，我對不起!對不起祖國!對不起人民!我有罪!
我愿意用自己的余生洗刷自己的罪行!請和人民監督!
此致
敬禮！
檢討人：
20xx年xx月xx日
3. 戒煙檢討書500字 篇三
尊敬的：
你好!
我知道這次我犯的錯誤很嚴重，知道自己吸煙不對，還跟著別人一起吸煙，就更不對了，雖然學校平時管的不是太松，但我還是懷著僥幸的心理經常去廁所偷偷的吸煙，這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，后悔自己沒有管住自己，去觸犯學校的鐵律，自古就講究尊師重教，然而我卻翻了這樣的錯誤，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。學校一開學就三令五申，一再強調校規校紀，提醒學生不要違反校規，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學校頒布的重要事項，當成了耳旁風，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師說的話緊記在心，把學校頒布的校規校紀緊急在心。事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學習。
而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理制度。在同學們中間也造成了不良的影響。由于我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學的父母的一種不負責任，對于這一切我還將進一步深入，深刻反省，懇請老師相信我能夠記取教訓、改正錯誤，把今后的事情加倍努力干好。同時也真誠地希望老師能繼續關心和支持我，并卻對我的問題酌情處理。
此致
敬禮！
檢討人：
日期：
4. 戒煙檢討書500字 篇四
尊敬的班主任老師：
您好！
我是，我現在真的非常羞愧，我在學校吸煙的事情已經傳遍了，整個班級我是一個自尊心非常強的人，這一次感覺自己無地自容了，違反了學校的規定，違反了班級的規定，給班級造成了一些負面影響，讓同學們也看到了我這個樣子，我真的非常的自責，出現這種情況，讓我一直都無法原諒自己的行為，因為這種行為讓我們班級也有一些負面影響，學校的制度是鐵的，對于這方面的管理都是非常嚴肅的，特別是吸煙的事件，已經影響了我們學校的形象，因為我個人造成的這些事情，應該付出一些責任，應該主動的承擔起。
除了自責之外，我現在還深深地感到不安，因為在學校吸煙影響真的很不好，讓同學們也看了笑話，現在我的心情非常的不好，因為在這件事情上面我還沖動了，我總是在給自己找借口，總是在給自己找理由，沒有想到自己的這種情況造成的，這樣的后果，現在后悔已經晚了，我也不希望自己在未來的生活當中繼續這么下去，今天我是在教室里面吸煙，首先這對自己的身體非常不利，也對周圍同學身體很不利，你一直都在告誡我們學生就應該學生的樣子，什么時候做什么事情應該非常清楚，這次吸煙的事情已經影響到了我，已經讓我感覺到非常的自責，但是在自責的同時，同學們，已經被我吸煙影響了，我污染了我們教室的學習氛圍，本來當時是休息的時候，我卻在教室里面吸煙，還是正著老師沒有在的時候，我現在想想就感覺很羞愧。
吸煙這件事情是我自己不夠自覺，也是我自己沒有給自己打一個強心針，在以后的生活當中，我也會把這些做得更好，我希望能夠在這件事情上面吸取一些教訓，不再讓自己這么不自覺，也不再讓自己一定要這么下去，因為吸煙的情節真的非常不好，我們學校一直都非常嚴肅的處理這類行為，這次給予的一個警告處分，也給我了很大的告誡，讓我知道了自己在以后應該做什么事情，哪些事情應該能做哪些事情應該不能去碰，本來這不應該要一次次的來講的，但是我個人的自律性不是很強，我真的非常的抱歉，我一定會糾正好自己這些錯誤，也會反省反省好自己的。
此致
敬禮！
檢討人：
年XX月XX日
5. 戒煙檢討書500字 篇五
親愛的陶雪佳：
關于我7月8日喝醉酒的事情，現在向您表示深深歉意。遞交這篇檢討書給你，以深刻反省我的錯誤。
現在我明白了抽煙以及喝酒過度的危害性。對于這次喝醉酒的事情，無論我有什么理由，我都應該和你商量之后再決定做不做，我原本也謹記你對我以前的教誨，也沒有打算要去喝酒，畢竟我開車去的，可是我為了面子，不顧你的勸告，不顧自己的酒量，朋友叫我幫他陪好一桌子的客人，就什么也沒跟你說應承了下來，對于這一行為我向你表示深深的歉意。同時我也為以前抽煙的事情向你表示抱歉。
面對現在的錯誤我感到非常痛苦與難受，我不勝酒力，并且還耍酒瘋，答應做的事情又沒做到，此時此刻，我后悔不已。所以為了以后的幸福生活，我向你保證做到戒煙戒酒。為了戒煙戒酒，給自己定下以下幾條規定：
1.減少在外的應酬，不參加不必要的朋友聚餐；
2.在無法拒絕的應酬時，帶人陪同，讓他幫我喝酒，盡量做到不讓自己喝；
3.平時在家減少對酒的依賴性，不沾酒；
4.平時在外不接受其他人散的香煙；
5.平時不出去辦公的時候，減少身上帶煙的習慣，減少抽煙的幾率；
6.在家不準出現香煙的出現，盡量避免帶朋友回家，以防有人抽煙，若有抽煙的朋友來訪，也盡量讓其少抽煙，或不抽煙。
此次向你保證的事情堅決做到，若有違背，任你處置。
檢討人：
20xx年xx月xx日
6. 戒煙檢討書500字 篇六
尊敬的公司：
針對此次在上班r間在倉庫吸煙，經過的反復教育，我認識到了吸煙的危害，也意識到了在倉庫吸煙是多么嚴重的安全隱患。特此呈上這份“上班期間在倉庫吸煙的”希望引此為戒！
回想事情經過，本人由于長期吸煙，昨天上午煙癮來了，當r沒考慮工作環境不允許吸煙，就隨手拿出一根煙吸了。事后我非常之懊悔，不該在公共場所抽煙。幸虧被你及r擒拿住，罰款10元是小事，感謝你沒開除我。我也幡然醒悟，沒有在錯誤的道路上越走越遠。我感恩戴德你八輩子。
首先吸煙本身就是無益身心的，吸煙有害人人都知。其次在上班r間吸煙明顯的違反了公司規章制度，實屬不應該。最嚴重的是我在倉庫吸煙，倉庫是公司的根本，所有成品未成品都在倉庫，且倉庫常年堆貨，空氣干燥，稍微不慎，引起火災將會是對公司前所未有的打擊。雖然吸煙是小事，但是我犯下的卻是原則性的錯誤，不可原諒的。我很感謝的教育，讓我認識到錯誤，也讓全公司的人有了憂患意識。
事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經深刻的認識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為在本人的中已深藏了致命的錯誤：覺悟不高，本人對公司的責任感不夠。平r工作作風懶散，如果不是因為過于懶散也不至于如此。為了更好的認識錯誤，也是為了讓公司能夠相信我。我保證認真改正自己的錯誤，保證不再重犯！
特在此保證：以后堅決不在公司吸煙，同r也要努力勸導其他同事不要在公司吸煙，并且會慢慢的戒掉吸煙的壞習慣。還有會努力認真的工作，把公司的利益始終放在第一位。爭取早日在公司出人頭地，干出一番好成績！
檢討人：
20xx年x月xx日
7. 戒煙檢討書500字 篇七
親愛的：
關于我7月8日喝醉酒的事情，現在向您表示深深歉意。遞交這篇檢討書給你，以深刻反省我的錯誤。
現在我明白了抽煙以及喝酒過度的危害性。對于這次喝醉酒的事情，無論我有什么理由，我都應該和你商量之后再決定做不做，我原本也謹記你對我以前的教誨，也沒有打算要去喝酒，畢竟我開車去的，可是我為了面子，不顧你的勸告，不顧自己的酒量，朋友叫我幫他陪好一桌子的客人，就什么也沒跟你說應承了下來，對于這一行為我向你表示深深的歉意。同時我也為以前抽煙的事情向你表示抱歉。
面對現在的錯誤我感到非常痛苦與難受，我不勝酒力，并且還耍酒瘋，答應做的事情又沒做到，此時此刻，我后悔不已。所以為了以后的幸福生活，我向你保證做到戒煙戒酒。為了戒煙戒酒，給自己定下以下幾條規定：
1.減少在外的應酬，不參加不必要的朋友聚餐；
2.在無法拒絕的應酬時，帶人陪同，讓他幫我喝酒，盡量做到不讓自己喝；
3.平時在家減少對酒的依賴性，不沾酒；
4.平時在外不接受其他人散的香煙；
5.平時不出去辦公的時候，減少身上帶煙的習慣，減少抽煙的幾率；
6.在家不準出現香煙的出現，盡量避免帶朋友回家，以防有人抽煙，若有抽煙的朋友來訪，也盡量讓其少抽煙，或不抽煙。
此次向你保證的事情堅決做到，若有違背，任你處置。
檢討人：
日期：
8. 戒煙檢討書500字 篇八
敬愛的學校：
您好！
我是，今天我認識到了自己的問題，作為一名初中學生，應該要遵守學校的規章制度，抽煙的行為是很惡劣的，現在回想起來的時候，我還是感覺很自責，這不是學生應該有的素質，我認為在學習當中，自己應該要努力的去調整好心態，接觸到了這些之后我就更加有信心了，吸煙的行為是非常不好的，影響自己身體的同時，也是損害了學校形象，我應該檢討自己。
吸煙的行為，我知道這樣下去是很不好的，也不是我想要看到的結果，今天的情況我嚴重的影響了個人形象，特別是在宿舍吸煙，我也影響了其他的同學，我不希望接下來出現什么問題，這讓我感覺非常的有壓力，在這一點上面我還是很有信心的，我認識到了自己各方面的不足，您早就說過禁止我們的在學校吸煙，這樣下去也是非常不好的，我應該要好好地檢討自己，作為一名xx中學的學生，我還是需要認真對待，吸煙的情況以后我也一定不會再犯了，要養成好的習慣，這是應該要認真去思考自己各方面能力的。
吸煙的情況是非常不好的，作為一名初中學生，我還是應該要認真去思考自己的成績，在學校的時候，我就是一名學生身份，我的一言一行都是代表著我們學校形象，同時也是代表著我們班級的形象，而我今天卻在宿舍吸煙了，現在天氣干燥，在宿舍吸煙萬一造成了失火，我是承擔不起責任的，現在想了想這些，確實還是感覺非常的有壓力，我感覺這樣下去很不好，這讓我感覺很不好，以后各方面的成績還是有待提高的。
吸煙的行為，我現在還是應該要認真的去遵守的，我現在回想起來的時候還是感覺有很大壓力的，學生的本職工作就是學習，我不應該違反學校的規定，現在已經是一名初中學生了，這不是我想要看到的結果，這方面我還是應該要認真去思考的，初中階段的學習還是非常重要的，以后還是應該要做出好的成績來，反省自己的行為，現在吸煙的行為，嚴重的影響了自己各方面的成績，現在回顧這段時間的行為，我還是做的不夠好，我也一定會在以后的學習當中，讓自己養成好的習慣，對于接下來的學習，我一定要嚴格的要求自己，不會再犯這樣的錯誤了，請老師給我改錯機會，吸煙的行為，再不會出現。
此致
敬禮！
檢討人：
20xx年xx月xx日
9. 戒煙檢討書500字 篇九
尊敬的張老師：
我是你的學生。
今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對吸煙這種不良行為的深刻認識以及再也不吸煙的決心。
吸煙就危害自己的健康，這是十分不利于青少年的成長的，雖然我吸煙的時候并沒有感覺到什么太大的不適，但是我知道這種危害是有潛伏期的。其次，作為一個在校生而言，我的吸煙行為實在愧對于學生這個代名詞，要做一個新世紀人才，從小就要嚴于規范自己的行為，所以這種行為實為愚蠢。再次，吸煙也有害身邊人的健康，對于受到過我危害的同學，我深感愧疚，而且吸煙對于學校的工作管理，也實為大不敬。我深刻的認識到了自己的錯誤。
吸煙，損害健康之物也！煙中含有大量尼古丁，吸煙過量會得肺病，肺結核，還會導致死的早，每個煙盒上都會寫著“吸煙有害健康”六個大字，我這樣做實在對不起親愛的同學，親愛的父母，還有關心我的老師，這樣做實在有愧于心啊！老師嚴禁我抽煙之事，實乃關心我的健康，我的幸福！雖然別人說，我被管得太嚴，但我不這樣想，我想老師這樣做是為了我的健康，我的未來，實在是我的幸福啊！人生在世，知己難逢，但一好的老師更加難求。老師要我戒煙之事，我今后一定謹記于心，一定要這句話看得比我的座右銘還重要！就算這個陋習再難改，我也要改掉，記得李嘉誠說過這樣一段話：“栽種，成就行為，栽種習慣，成就性格，栽種性格，成就命運�！睘榱宋业奈磥�，我一定要改掉陋習。
檢討人：
20xx年xx月xx日
10. 戒煙檢討書500字 篇十
尊敬的：
今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對吸煙的不良行為，深刻認識改正錯誤的決心！
我以前對吸煙的行為，覺悟不深，在寫這份檢討書的同時，我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤，我感到非常愧疚！再次，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象。而我這種表現，給別人帶了一個壞頭，不利于國家的建設知道你是非常的關心我，愛護我，所以我今后要聽你的話，充分領會理解你對我的要求，并保證以后努力要求自己。通過這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝你對我的這次深刻的教育。
我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進一步深入，深刻反省，我保證以后不再吸煙，懇請你相信我能夠記取教訓、改正錯誤。
檢討人：
20xx年xx月xx日
11. 戒煙檢討書500字 篇十一
尊敬的老師：
您好！
這次我又一次點起了罪惡的香煙，把老師的諄諄教導拋到了九霄云外，我懷著萬分后悔的心情，在此沉重檢討自己的錯誤。由于沒能很好的控制自己，我又以抽煙的方式來緩解緊張得學習給我帶來的壓力。在此過程中，我發現我犯了一個嚴重的錯誤，感謝老師發現并及時地對我進行了指出和教育。
現在想想我抽煙的行為，真是千般懊惱萬番悔恨。不過好在在老師的教育下，我認識到了作為一個中學生抽煙的壞處：首先，這樣的行為是對老師的不尊重，對我們學校宿舍的不負責任，我違反了學校紀律，我為此表示深深的悔恨；其次，抽煙有害健康，我這樣的未成年人（只有17歲周歲）是禁止吸煙的，也對自己的身體不負責任的表現；再次，我利用寶貴的學習時間來抽煙，也是對自身要求不嚴，約束不夠的原因。
面對錯誤我感到羞愧不已，我已經幡然醒悟。徹底地覺得了吸煙是很不好的，玷污了宿舍清潔的環境，同時也是損害了寢室其他同學的利益。在此，我為我的行為向學校，向老師表示深深的歉意，以后我一定對自己高標準嚴要求，抓緊時間學習，決不再給班集體和宿舍成員臉上抹黑。請老師和同學們給我一次改過自新的機會。
此致
敬禮！
檢討人：
12. 戒煙檢討書500字 篇十二
尊敬的：
在公司20xx年4月1日組織的質檢活動中，在強電工作間內發現4個煙頭，違反公司的禁煙令，作為強電組領班，我感到非常的內疚，在此事發生后，我組織強電班組成員進行批評和自我批評活動，并下定決心絕不在工作區域吸煙，經過此事，我現在深刻的認識到：
1、吸煙的危害
吸煙不利于身體健康，卷煙燃燒后，能產生4700種化合物，卷煙煙氣最有害的物質市焦油、尼古丁和一氧化碳：焦油可以致癌;尼古丁在低劑量是可以是中樞神經系統興奮，而高級糧食反而起到抑制作用，導致血管痙攣，血壓升高，心率加快，增加心臟的需氧量而誘發心絞痛;一氧化碳進入人體后，雨雪觀眾的血紅蛋白結合成碳氧血紅蛋白，可引起人體組織器官缺氧。
2、吸煙形成二手煙，影響其他人的健康
二手煙，是布最廣且有害的室內空氣污染物之一，主要來自吸菸者所呼出的主流菸煙及燃從燃燒中的香菸頭所釋出的支流煙。根據實驗研究結果顯示，吸二手煙對身體影響與吸煙者相似，例如：一名自己不吸煙，但配偶吸煙的人的肺癌發病率，增加20%~50%，在含環境煙之烏煙瘴氣中生活的無辜者，其獲病率是20%~30%。根據世界衛生組織的統計，每年有五萬三千人死於此種消極性煙草中毒之下。
3、煙頭極易引發火災
煙頭溫度極高，體積雖小，但它卻仍是一個燃燒著的物體、是明火，據測定，煙頭表面溫度在200℃～300℃，中心溫度高達700℃～800℃，而一般可燃物質的燃點都在這個溫度以下。據北京日報報道：20xx年北京森林火災111起，而因煙頭引起的就高達28起!所以抽煙的危害性極大!
4、吸煙可能會帶壞其他員工，影響整個企業的文化，不利于正常公司管理，不利于員工工作的健康環境。
早在3月份，公司就已三申五令，一再強調，全公司區域不得吸煙，做好預防為主，防消結合方針，我卻沒有盡到管理的義務和責任，懷著愧疚和懊悔寫下這份檢討書，我覺得有必要也必須向公司做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯誤：遵守規章制度、嚴格要求自己和下屬員工是一項我們最基本的職責，也是最基本的義務。防火更是我們管理的重中之重。但是我卻忽略了最基本的原則底線。事后，我冷靜的想了很久，反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經深刻的認識到此事的重要性，并決心加強學習和認識，嚴格遵守和執行公司的各項制度和紀律，保證不再重犯!在以后的工作中將以公司規章制度和規程為準繩嚴格要求自己和工作。請大家多多監督指正!
此致
敬禮！
檢討人：
x年xx月xx日
13. 戒煙檢討書500字 篇十三
尊敬的班主任徐老師：
很抱歉要向您遞交這份檢討書，關于反省我在學校吸煙的錯誤。首先我必須鄭重地向您道歉一下：老師我錯了，我真的知道錯了!其次我有必要向您坦白我吸煙的經過，已經清楚地告訴您我是怎么學會吸煙的，又是為什么喜歡上了吸煙。
3月11日，星期四下午第二節下課，我和班里的孫金龍同學一起往了教學試驗區走廊玩。然后我看四周無人，就拿出了口袋里的一包中華香煙。就與孫金龍在走廊里吸煙了，原本想到試驗區廁所里吸煙，但沒想到當時試驗區有很多班級上完實驗課下課之后，很多同學和老師就往了試驗區廁所。于是我們只好躲在走廊里吸煙，一根煙很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上課。
但萬萬沒想到在我那根煙還剩1/4的時候，我被您發現了。您看到了在吸煙急急忙忙地就跑了過來，將我和孫金龍抓個正著。在這里我要解釋一下老師，這件事真的不關孫金龍同學的事情，是我遞給他香煙讓他也抽一口的。
關于我吸煙的經過要從高一上學期開始，當時我剛考進這所重點高中，與其他同學不同的事，我是被父母花錢買進來的。父母對我的期看很大，要我天天用功讀書。第一學期我很專心地讀，但可惜我的成績還是上不往，于是我就熬夜看書，精神和生理都承受著巨大的壓力。后來我聽到了大人們說吸煙可以緩解疲憊，于是我就嘗試地吸煙了，就到了現在這個情況。
關于我的檢討和反�。菏紫任乙呀浬羁痰匾庾R到了吸煙的危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質，因此香煙極度危害人體健康。其次我還是一個未滿18周歲的高中生，從法律意義上講就沒應該吸煙，這也是違反了法律法規的。再者我在學校吸煙更是錯上加錯，學校的規章制度明確表明學生不應該在學校學期期間打架、斗毆、酗酒、吸煙。但我卻明知故犯，實在是非常不應該。
我今后的改正措施：
第一，我將手上的全部香煙，還剩下半包全部上繳給老師。
第二，遞上這份800字的檢討書。
第三，今后盡不在觸碰香煙，遇見同學又吸煙者都要上前勸說。
檢討人：
14. 戒煙檢討書500字 篇十四
親愛的陶雪佳：
關于我7月8日喝醉酒的事情，現在向您表示深深歉意。遞交這檢討書給你，以深刻反省我的錯誤。
現在我明白了抽煙以及喝酒過度的危害性。對于這次喝醉酒的事情，無論我有什么理由，我都應該和你商量之后再決定做不做，我原本也謹記你對我以前的教誨，也沒有打算要去喝酒，畢竟我開車去的，可是我為了面子，不顧你的勸告，不顧自己的酒量，朋友叫我幫他陪好一桌子的客人，就什么也沒跟你說應承了下來，對于這一行為我向你表示深深的歉意。同時我也為以前抽煙的事情向你表示抱歉。
面對現在的錯誤我感到非常痛苦與難受，我不勝酒力，并且還耍酒瘋，答應做的事情又沒做到，此時此刻，我后悔不已。所以為了以后的幸福生活，我向你保證做到戒煙戒酒。為了戒煙戒酒，給自己定下以下幾條規定：
1.減少在外的應酬，不參加不必要的朋友聚餐；
2.在無法拒絕的應酬時，帶人陪同，讓他幫我喝酒，盡量做到不讓自己喝；
3.平時在家減少對酒的依賴性，不沾酒；
4.平時在外不接受其他人散的香煙；
5.平時不出去辦公的時候，減少身上帶煙的習慣，減少抽煙的幾率；
6.在家不準出現香煙的出現，盡量避免帶朋友回家，以防有人抽煙，若有抽煙的朋友來訪，也盡量讓其少抽煙，或不抽煙。
此次向你保證的事情堅決做到，若有違背，任你處置。
此致！
檢討人：
15. 戒煙檢討書500字 篇十五
親愛的
我知道你不讓我抽煙是因為對我的深愛，而我欺騙你沒有抽煙的原因只有一個，那就是不希望你生氣。你知道，戒煙是很難的，但為了你，我愿意一試。但終究還是有一兩次忍不住的。我們會在一起一輩子，你說說，只因為吸煙你就生氣，甚至吵著離開我，那么我們的愛情又算什么呢？ 張愛玲說過：“ 因為相知,所以懂得。因為懂得,所以慈悲。”我們既然相愛，必定相知，你一定知道我愛你，我也知道你愛我，只是我犯了大錯，惹你不開心，這是我的罪過。 我知道錯了就是錯了，我并不打算為自己找借口，我知道抽煙是小錯，騙你才是大錯，惹您不高興是更大的錯！
檢討人：
20xx年x月x日
16. 戒煙檢討書500字 篇十六
尊敬的戒煙特勤員：
昨天，我在公園遛鳥，習慣性的抽了一支煙，丟了城市的臉面，污染了大氣環境，造成了全球氣候變暖，我非常之懊悔，不該在公共場所抽煙。幸虧被你及時擒拿住，罰款10元是小事，感謝你沒拘留我。我也幡然醒悟，沒有在錯誤的道路上越走越遠。我感恩戴德你八輩子。(常州冷庫門)
究其根本，談其關鍵，在于對自己的要求太低，標準太差，從而導致了自己在不經意間以身試法，我保證以后堅決不在公共場所抽煙。為了表示我的醒悟和決心，我總結了吸煙的十大問題，抄在小本上隨身攜帶，并用A4紙打印出來貼在床頭，每天瞻仰和默念，用踐行來證明語言的華而不實。
檢討人：
17. 戒煙檢討書500字 篇十七
尊敬的班主任老師：
在此，我懷著深深懊悔、悲痛的心情向您遞交我的這篇“女生抽煙被抓的檢討書”，以深刻反省我對于自身錯誤的認識，提出切實的改正辦法，并且盡我努力彌補錯誤影響。
回顧錯誤，最近一段時間我由于無法面對朋友的背叛等諸多感情問題，一度情緒消沉、萎靡不振。多夜以淚洗面，水淚如泉涌，是淚還是水，我只記得剛開始的眼淚還有點純正，咸味適中，后來流多了出來的基本成了水�？偠灾矣捎谔^悲痛，心生異想以為抽煙可以緩解不良情緒。然而，我錯了，我大錯特錯了!
面對錯誤，我感到羞愧與懊悔。作為高中學生，是完全不能夠抽煙的，這是學校明文規定的!我的錯誤一來對不起老師、同學，二來對不起家鄉、朋友，三來對不起我自己啊!
現如今，我已經深深地知道了抽煙的危害，并且也感受到不改掉抽煙這個惡習確實很難再重歸美好生活。
為此，我向老師保證：我從即日起徹底戒煙，我主動上交我在抽屜里存留的三包香煙，并且愿意接受老師與全班同學監督。
此致!
檢討人：