如何面對挫折演講稿（精選10篇）
1. 如何面對挫折演講稿 篇一
在我們的成長過程中，既充滿了成功的愉快，也會遇到各種各樣的挫折。比如早上因起床晚，上學遲到而被老師批評；期末考試，盡管做了比較充分的準備可成績卻不理想；參加班干部競選，自以為很有希望，結果卻意外落選；課堂上沒能回答出老師的提問；明明做了好事卻被同學老師誤會等等。這時，我們往往會產生焦慮、失望、憂慮、擔心、痛苦等情緒反應。
問題是當我們遭遇挫折、身陷逆境時，我們該怎么辦？不同的人此時會有不同的反應，也因此就有了不同的命運。弱者往往是心灰意冷，神色黯然，從此可能一蹶不振、一事無成；而強者卻能保持冷靜，心中的希望之火不熄，從而能發現新的機遇，獲取新的成功。
那么如何來面對挫折呢？
首先，應該明白挫折不可避免。古人云：“百年人生，逆境十之八九”。在生活中，在學習上，我們不可能一帆風順，事事如愿，總會遇到各種干擾和阻力。躲避挫折是不可能的，關鍵是要正視它，要以寬闊的胸襟，以平常的心態去面對它。
其次，應該認識到挫折能夠磨練我們的意志。挫折雖是件壞事，但它又能變成好事，它能增強我們的信心，能夠磨練我們的意志。挫折是通向成功彼岸的必經之路，能讓我們內心深處激起希望與力量。有這樣一則故事：草地上有一個昆蟲的蛹，被一個小孩發現并帶回了家。過了幾天，蛹上出現了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長時間，身子似乎被卡住了，一直出不來。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹殼剪開，幫助蝴蝶脫蛹出來。然而，由于這只蝴蝶沒有經過破蛹前必須經過的痛苦掙扎，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來，不久就死了。這個故事說明了一個人生的道理，要想獲得成功就必須承受痛苦和挫折。挫折是對人的磨煉，也是一個人成長的必經之路。
另外，要學會戰勝挫折。
1、是要分析產生挫折的原因，特別是要分析自身的主觀原因，找到戰勝挫折的方法。
2、是要有戰勝挫折的勇氣和毅力。俗話說：“困難是彈簧，看你強不強，你強它就弱，你弱它就強。”要想戰勝挫折，走出逆境，就一定要有堅定的信心和頑強的毅力。
3、是要樹立遠大理想。古人說“人無遠慮，必有近憂”。沒有遠大志向的人，必然是“小人常戚戚”。對于我們中學生來說，就是要樹立為中華之崛起而讀書的志向，只有樹立遠大理想，才能經受得起種種挫折的考驗。
有位哲人說：如果一個人沒有品嘗過饑渴的滋味，就不可能深深體味到食物和水的甘甜。同樣，任何人在一生中不可能總是一帆風順，事事成功和如意，總會遇到一些挫折和失敗。只有學會自我調整，勇敢地走出情緒的低谷，對任何事物，作好兩種準備，即勝不驕、敗不餒，不斷吸取和總結經驗教訓，才能為最后的成功墊鋪臺階。
同學們，挫折、失敗并不可怕，可怕的是在挫折、失敗面前一蹶不振。請銘兩幅對聯，希望它成為你的座右銘：
自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
讓我們勇敢地面對挫折，去迎接人生道路上的種種挑戰吧！
2. 如何面對挫折演講稿 篇二
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！今天我的演講主題是：勇于面對挫折。
人生漫漫如流水，有高處，有低谷，有湍流，有險灘。彎彎曲曲，百轉千回。然而，有的人能屈能伸，可包可容，無畏于歲月的跌宕起伏，無畏于挫折的千錘百煉，不甘于人生的淡忘沉淀，迎難而上，從而乘風破浪名揚千里；有的人卻知難而退，潰敗于人生的挫折面前，迷失在山重水復間。
烏江岸上，沾滿血跡的長劍，染紅了江面。四面的楚歌仍然在耳邊回蕩，只有那孤苦的戰馬和滿地的盔甲聆聽。項羽，在征戰的路上馬失前蹄，功虧一簣。面對挫折，他沒有選擇去面對，更不用說擊敗挫折了。只是想著無顏見江東父老，卻未想過東山再起，即使是“死亦為鬼雄”，也無法在延續“力拔山兮”的美名。
古今多少英雄豪杰，都因為無法面對挫折，而在歷史的長河中沉沒，被歲月淡忘。簡陋的房內，一擔柴草，一張苦膽，是他的必備用品。勾踐，同樣是遇到挫折，他選擇了面對，并銘記它，克服它。嘗一口那干澀的苦膽，耳邊就縈繞起夫差的笑語；躺在那刺骨的柴薪上，腦中就浮現出吳王面前的一跪。古今多少英雄豪杰，能去勇于面對挫折，擊敗挫折的，才能被歷史所銘記。
同樣的，魯迅、喬布斯、海倫凱勒、貝多芬、馬云、李想、丁磊……，一批又一批的后起之秀用行動告訴我們，遇到挫折，要勇于面對，勇于挑戰。不去面對，只有可能失敗，而面對挫折，或許還能成功，即使失敗了，我們也可以理直氣壯的說：我面對了，我努力了！沒有什么可以讓我遺憾的！
同學們且不說那一代又一代的名人，我們應當從自我做起，深刻的反省，是否經常把難題推過于明天，或置之不理；是否見到不易的就不去思考，是否避重就輕等。還有許多，我們應當一一列出來，逐一面對，攻克。
下面我給大家提幾個建議：
第一，沉著冷靜，不慌不怒。
第二，增強自信，提高勇氣。
第三，審時度勢，迂回取勝。所謂迂回取勝，即目標不變，方法變了。
如果做到這些，相信同學們將會在學習上、生活上有很大的飛躍。我的演講到此結束，謝謝大家！
3. 如何面對挫折演講稿 篇三
雛鷹，在風雨中歷練雙翅總有被樹枝刮破的時候;小海燕，在風浪中如何矯健，總有被暴風驟雨打濕雙翼的時候，面對家長的期望，學校的焦灼，社會的責任，該怎么辦?
我們要學會勇敢面對挫折，在失敗中學會成長。
還記得“長風怕破浪會有時，直掛云帆濟滄海”的詩仙李白嗎?記得他大呼“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬嵩人”的自信嗎?
面對挫折，我們要擁有像李白那樣的自信去面對挫折，面對生活中的挑戰贏得成功。
早在兒時，我們就面臨著許多挫折。學走路摔的第一跤，學游泳時嗆的第一口水，都負載了我們不懈的努力。在每個人的潛意識里，早就存在著對人生的執著追求。有的人發現了，自強不息，勇敢地面對每一場災難，有的人沒有發現，遇到失敗時一蹶不振，終日消沉。
羅威爾說過：“幸運與不幸像把小刀，根據抓它的刃或柄，使我們受傷或得益。”挫折總是存在的，但尾隨其后的，便是成功，那么你是愿意躲避挫折，而眼睜睜地看著成功從身邊溜走?還是勇敢地面對挫折，抓住耀眼的成功呢?
是的，挫折是把雙刃劍，他讓堅強的人踏著荊棘走向成功，卻讓懦弱的人永遠跌進失敗的深淵。
成長中的我們應要珍惜每一次遇到的挫折，從中學會長大，學會從容。
用自信，用平淡，用從容去面對挫折吧!泰戈爾說：“只有經過地獄般的磨煉才能煉出創造天堂的力量，只有流過血的手指才能彈出世間的絕唱，讓人生在苦難中起舞吧!”
學會自己獨立面對挫折，自己爬起來，是人生的必修課，是成就大業的奠基石，那么就讓挫折來磨礪人生，讓我們的人生更精彩!
4. 如何面對挫折演講稿 篇四
各位老師、同學：
大家上午好！
人生的征途是漫長的。這中間，少不了大大小小的挫折，面對挫折我們應該怎么辦呢？
挫折就如一把雙刃劍，既有好處，又有壞處。對于懦弱的人看來，挫折就是失敗，是一間恐怖的鬼屋，在沒打開門之前，那可怕的氣氛就產生了。挫折就像一座高大的'大山，當懦弱的人爬上一次，沒有成功的時候，于是便是放棄了，缺乏自信了。
挫折對于那些堅強而又勇敢的人看來，就是鍛煉自己的時刻，激發自己斗志的時刻，面對挫折不說一個“不”字，而是勇敢的去面對它，戰勝它。
“沒有挫折，就沒有成功。”聞名于世的發明家愛迪生，在發明燈泡時，一次次的失敗，但是從未想到放棄。有人問他：“你一而再，再而三地失敗，為什么還要繼續做呢？”“失敗？”他微笑著說，“我沒有失敗，我現在已經知道了5萬種不成功的方法。”
即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起來。我一定要成功！朝著一定目標走去是“志”，一鼓作氣中途絕不停止是“氣”，兩者合起來就是“志氣”。一切事業的成敗都取決于此。遇見森林，可以辟成平地的，遇見曠野，可以栽種樹木的，遇見沙漠，可以開掘井泉的。
鋼是在烈火和急劇冷卻里鍛煉出來的。所以才能堅硬和什么也不怕。我們的一代也是這樣在斗爭中和可怕的考驗中鍛煉出來的，學習了不在生活面前屈服，就會成功。
5. 如何面對挫折演講稿 篇五
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好！
我是來自XX年級XX班的，今天我演講的題目是《微笑面對挫折》。
在我們的人生中總會遇到許多的挫折，挫折并不能夠打敗我們，但總會讓我們去懷疑自己，讓我們感到挫敗，也許就會因此而放棄去做一件事。但你能夠說打敗我們的是挫折嗎？不是的，能夠打敗我們的，是我們缺失的自信，也是我們面對挫折時的心態。在面對挫折時，我們應該要怎樣做，才不會被挫折影響，才不會因此而放棄，才不會對自己產生懷疑？
我們應該要微笑的去面對挫折。挫折真的是來讓我們放棄的嗎？不是的，我們在遇到挫折的時候，是因為自己做的還不夠好，才會遇到挫折。所以在遇到挫折之后，我們要做的不是否定自己，也不是就此放棄，而是要繼續的努力，微笑的面對挫折，把遇到的每一次挫折都當做是自己前進的動力，只有我們自己變得更好的了，變得更強大了，才不會被挫折打倒。遇到挫折也是沒有關系的，每一個都會遇到挫折的，所以只要在遇到了挫折之后我們能夠總結經驗，找出自己這次沒有成功的原因，挫折也未必是會對我們沒有一點好處的。
我們應該要在遇到挫折的時候去分析原因，去讓自己變得更好，而不是一味的去懷疑自己，放棄去做一件事。在遇到挫折的時候采取正確的態度對待，不僅不能夠把我們打倒，還能夠讓我們變得更好，所以我覺得我們應該要微笑的去面對挫折，也必須要微笑的去面對挫折。微笑并不是我們在遇到挫折的時候的表情，而是我們對待挫折的一種態度，一種樂觀、積極的態度。很多成功的人在奮斗的過程中都會遇到挫折，沒有經歷過挫折的人也是不會成功的。他們之所以能夠成功，就是因為他們能夠用積極的人生態度去面對挫折，能夠在一次又一次的受到挫折的時候去尋找原因，讓自己能夠做的更好。
同學們，在學習中我們也會遇到很多的挫折，有些題目不會做，或者一次考試沒考好。不管是遇到了什么挫折，我們都應該要從挫折中吸取經驗，讓自己之后能夠避免出現同樣的挫折，也能夠讓自己變得越來越優秀，這才是我們遇到挫折的時候應該要有的態度。不管在我們之后的人生中，遇到怎樣的挫折，我們都微笑著去面對吧！
謝謝大家！
6. 如何面對挫折演講稿 篇六
生命是一朵常開不敗的花，那挫折必是滋潤花的養分，沒有經歷過挫折的人生是不完整的人生;沒有滋潤它養分的花遲早也會枯萎。
痛苦和挫折是人生必然要遇到的兩大難題，要想讓我們的心的戈壁荒原開滿鮮花，只有在遭遇挫折時排解痛苦，積蓄人生的力量為新的目標而奮斗，生命之花才會常開不敗，生命的存在才會有新的更深刻的意義!冰心說：“成功的花兒，人們只驚羨它現時的美麗。當初它的芽兒浸透了奮斗的淚水，灑遍了犧牲的細雨。”
如果遭遇挫折，仍能以奮斗的英姿與之對抗，那么這樣的人生是輝煌的。 當蘇武被流放到北海時，北海的羊群咩咩地叫著，似在歡迎這位堅貞不屈大漢臣子。
這十幾年的痛苦如果可以當作是一次挫折，那么這次挫折無疑是痛苦的，可是這位放羊老人從未曾放大痛苦，于是十幾年后，大漢的丹青上書寫下了民族不屈的堅貞氣節。昭君出走大漠，絲綢之路上又多了一串駝鈴的丁冬聲，“千載琵琶作胡語，分明怨恨曲中論”不應該是她真實心態的寫照吧!如果不賂畫師，終至出塞算是一次挫折，那么是挫折換來了漢匈兩地人民的短暫安寧。
蘇武和昭君的舉動應該是對直面挫折，縮小痛苦的心理的詮釋。人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌，因此直面挫折，化解痛苦才是我們的最佳選擇。
沒有必要因葉落而悲秋，也沒有必要因挫折而放棄抗爭。因為一花凋零荒蕪不了整個春天，一次挫折也荒廢不了整個人生。
人們常說，風雨過后，面前會是鷗翔魚游的天水一色，荊棘過后，面前會是鋪滿鮮花的康莊大道。既然如此，我們還有什么理由“放大人生的痛苦”。
7. 如何面對挫折演講稿 篇七
桑地亞哥老人說：“人生來不是被打敗的，沒有誰能打敗你，除非你自己。”
在漫漫人生路上跋涉，我們要不斷給自己打氣、加油，用自己的左手溫暖右手，常常對自己說：“我行，我能做到。”他生于17世紀愛爾蘭一個有權有勢的大公爵之家。
在這個權貴之家，唯有他不想成為達官貴人。父親將他帶到一處曠野，指著漫天飛舞的紙片說：“你看到沒有，這個時代已經刮起了一股風，任何東西都得隨風而走，在這股風中，個人的力量是很渺小的，我看你還是跟你的哥哥們一樣，去政府謀個一官半職吧!”他說：“可是，爸爸，我發現，空中有一只小蝴蝶，盡管它是那么弱小，可它為什么就不跟風一起飛呢?”他的父親看到，空中還真有一只蝴蝶正在逆風飛翔，盡管風將它的翅膀吹得歪歪斜斜，但它始終在向著自己的方向飛翔。
于是，他的父親嘆了口氣，說：“孩子，既然你想當一只不順從的蝴蝶，那么我答應你的選擇!”他的父親便送他去英格蘭讀書。……他就像一只弱小的蝴蝶，在逆風中飛揚，挑戰自己，你就會成功。
他——就是波義耳。在人生中，人是弱小的，但學會了堅持，才讓生命有了力量!面對挫折，我們逆風飛揚。
8. 如何面對挫折演講稿 篇八
親愛的老師、同學們：
大家好!
生活即苦難，活著即煉獄，我們無處可逃。
我叫小寧，我在中國的華北平原生活。很多時間在念書，很多時間不說話，很少時間睡覺。這就是我現在的生活，日復一日地繼續。
然后日子就那么不緊不慢地走過去。詩人說：一回首一駐足，我們都會驚嘆，因為我們以為只過了一天，哪知道時光已經過了一年。
還記得兩年前看《見愛情進行到底》的時候，看到若彤、楊錚他們一起對著鏡頭喊："我們畢業了"的時候，我正在喝水，看到他們陽光而清澈的笑容，覺得能幸福就是那么簡單而且一擊即中，純凈水順著喉嚨往下往下，一直流到那個最深最深的地方，回旋，凝固。那時我才初二，想象初三畢業那是離我多么遙遠的事情，盡管遙遠，我還是義無返顧地奔過去，像夸父一樣，朝著那個注定涂滿如梵高畫作般慘烈妖冶色澤的結果，步履蹣跚地走下去。
我以為自己是永遠不會忘記初三的，我以為自己可以隨時回憶起每一天甚至每一小時，如同看自己的掌紋，絲絲入扣。可僅僅是現在，我能記起的只有我書包里認真裝訂過試卷。上面有我認真的藍色筆跡和更認真的紅色筆記，我總是不厭其煩地翻看它們。我記得自己的模擬考試排名，記得填報志愿時的惶恐，記得放棄理想時的難過，記得雀巢咖啡的味道，記得午夜星星寂寞的清輝。記得自己在相框中放的卡片上寫著：Erennow there is still hope left.(記得絕望和希望，很是廝殺)
畢業了，其實和我想象的畢業的樣子不一樣，我認為每個人都有足夠的激情，像是死里逃生般的欣喜。可是大家似乎都沒勁了，越玩越空虛，空到自己手足無措。
畢業了，也漸漸的明白了，其實苦難要留給我們的并不是銘記，而是新生，破繭化蝶的新生。使我們變得成熟，擁有向上的張力。但可以肯定的是，明天的太陽總會升起，而且一定是新的，向上的，充滿張力的，張楚說：麥子向著太陽憤怒地生長。若能夠不去遺忘，只為紀念，只感溫暖，那么我寧愿一生只作一季，一個笑容帶走一年。
我要一步一步往上爬，就算路途在艱難，不堅持，就只有失敗，路途在平坦，不去走，也不會有感動得一剎。
我可以!我可以。只要我堅信，再大的風浪又算得了什么，"仰天一笑淚光寒"，沒有苦難的磨練又怎么會有破繭化蝶的欣喜?
9. 如何面對挫折演講稿 篇九
被短短的睫毛和長長的綠樹枝丫分割成閃亮遙遠的小碎片的，是天空。天空投影在水的碧波中，于是有了梭羅坐在瓦爾登湖畔，垂釣水中一望無垠的夜空繁星。
天空投影在人的明眸中，于是有了楚國的屈原仰望天空，吟誦奇麗詭譎的《天問》。哲人的天空，孕育了他們的靈魂。
他們因此有了天空般遼闊的情思與胸襟。星辰是天空的眼睛，天空的臉頰上生滿了無數只大大小小的眼睛。
太陽是一只熾熱的眼睛，讓我們不敢直視它的烈焰金光，有如人們對炙手可熱的權貴的向往與敬畏。月亮是一只溫柔的眼睛，不論陰晴圓缺，悄然看著從古到今的人們。
“今月曾經照古人”，靜謐流淌的淡黃色光芒中，人們獲得了安寧溫和的一刻。至于數不盡的星辰，則如同昆蟲的復眼中呈現的景象。
《小王子》中寫道，我們肉眼看到的星辰，也許在億萬年前已爆裂死亡，此刻它們的光芒到達我的瞳孔，是最神秘的意外。云朵則是天空的粉妝。
清晨的云被染成鮮嫩的粉紅，如初生的嬰兒的臉頰，血色柔和。黃昏的云被鍍上金橙色，如斑斑銹跡，閃耀著孤獨歲月逝去的光輝。
有一個成語叫做“白云蒼狗”，天空每日便上演著一部《白云蒼狗》的電影，觀眾有稚嫩的孩童，有遲暮的老人，他們從變幻莫測的云朵中，或找到了童年時品嘗的甜蜜的棉花糖，或找到了童話故事里云的國度。孟浩然詩曰：“微云淡河漢，疏雨滴梧桐。”
天空的粉妝融化了，晶瑩的雨水便落了下來。我們無法親吻遼遠的天空，卻能親吻到天空的眼淚——雨。
點點滴滴的雨，愁煞過詞人李清照，愁煞過賀鑄：梅子黃時雨。我們堅硬卻裂縫百出的心，被雨潤澤，然后從心靈的旱地上長出一株新綠，從心靈的塵埃上開出一朵潔白。
這柔弱的植物吸飽了天空的淚，在風中搖曳生長，離天空近了一點，又近了一點憑著日晷上的投影，我們可以知道天空在走向永恒。宇宙多大，銀河多寬?此刻都已不重要。
我們何曾看清了天空?不過是在懷想中，夢見永恒。
10. 如何面對挫折演講稿 篇十
微笑去面對生活吧，不要埋怨上帝給你的不足，不要埋怨生活中的太多的顛簸，也不要埋怨生命中有太多的的坎坷.試想，大海失去了噴派的波濤，還回浩瀚嗎?如果沙漠失去了了狂舞的風沙，還會磅礴嗎?如果森林是去了兇猛的野獸，會神秘嗎?萬物因其兇險而壯麗，生活也因挫折而精彩.
微笑著面對生活吧，我們要學會從容的迎接生活給我們帶來的一切.也許是明媚的春光，也許是不期的風雨;也許是燦爛的的笑臉，也許是難堪的冷遇;也許是成功的歡樂，也許是失敗的痛苦;也許是如意的坦途，也許是惱人的坎坷;也許是濃濃的，也許是淡淡的憂傷.我們要學會微笑著張開雙臂，用從容的姿態去迎接它們.
微笑去面對生活吧，人生的一次偶爾的失敗，就讓自己一蹶不振的人，是悲觀的.一個會微笑的人是一個堅強的人，因為他不會句吧生活中一切霜風雪雨，就像翱翔長空的雄鷹不會懼怕突變的風云，就像橫絕江河的水手不懼怕奇襲的巨浪.不管是霜風還是雪雨，他們都會學著微笑的去面對，他們知道，逃避不會扭轉人生的頹勢，只有拼爭才能張物命運的方舟.
微笑著去面對生活吧，一帆風順的人生旅途只會滋養成墨守成規的思維，而人生中的組多捷徑都是在經理了顛簸與坎坷后才赫然閃現的.人是可以創造以外創造奇跡的，因為，人是一口不可測的井，只要盡情挖掘，你擁有的水會是一條滔滔的大河.當心底有一條大河源源的流淌是，會有一種透徹的的坦然使人進入自由的境界，會更有信心的相信自己這口井的更深處挖掘，也許，還會流淌出大江大海.
微笑著面對生活吧，生活是一場接一場的戰斗.誰輸誰贏，似乎并不重要，重要的是用微笑去面對它.有時，勝利可能是一種失敗，失敗也可能是一種勝利.眼睛常欺騙自己，心也不一定永遠清晰.我們只有在困境中才能磨礪意志，也只有在奮斗中才能感悟人生.
微笑著面對生活吧，生命，不是活給別人看的.可以給予我們力量的事物很多很多，一個有力的扶持，一個堅定的信念，一個美麗的夢想，甚至一個微不足道的微笑.微笑就好像細雨微風，細小微妙卻綿綿不絕，可以直接抵達心靈的最深處，讓人情不自禁地幸福并感動.
微笑著面對生活吧，有的人總是埋怨別人阻攔了自己，造成今日的失敗.其實不然，那只是為匿跡解脫的理由，阻攔自己的不是別人，而是自己.軟弱攔住了你前進的腳步，自卑攔住了你思維飛翔的天地，自欺攔住了你心靈的呼吸```無論今日的你遇到怎樣的失敗，只要不自暴自棄，重新站起，鼓起前進的力量，午休止地朝理想奔去，勝利一定屬于你!
微笑著面對生活吧，地球不會因你的失意而不轉，風兒不會因你的傷心而不吹，花朵也不會因為你的眼淚而不謝.你唯一能做到的就是微笑著去面對.
笑對生活，就是柳宗元寄情山水聊以忘憂的那種傲世，就是歐陽修最翁亭與民同樂的那種豁達，就是范仲淹”不以物喜不以已悲”的那種悲觀.
笑對生活，是對生活的一種深刻感悟與參透.