跳繩比賽活動方案（精選13篇）
1. 跳繩比賽活動方案 篇一
一、比賽目的：
推進素質(zhì)教育，普及體育運動；增強學生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。
二、比賽時間：
20xx年11月25—26日每天下午第二節(jié)課。
三、比賽地點：
學校操場
四、比賽內(nèi)容：
單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）。1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級、四年級）。1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）。各班報男女各5人。
五、比賽人數(shù)：
各班報男女各5人。
六、比賽規(guī)則：
比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。
七、獎項設(shè)置：
設(shè)一、二、三等獎若干名，發(fā)給獎狀、獎品。
八、活動裁判、工作人員安排
2. 跳繩比賽活動方案 篇二
一、比賽目的：推進素質(zhì)教育，普及體育運動；增強學生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。
二、比賽時間：20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課。
三、比賽地點：學校籃球場
四、比賽內(nèi)容：（跳繩方法）
單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級、二年級、三年級一組）（甲組：四年級、五年級、六年級一組）各班報8人。
五、比賽人數(shù)：各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務處批準。
六、比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入總成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。
七、獎項設(shè)置：
個人獎：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎（第一名是一等獎，二、三名是二等獎，四、五、六是三等獎。）
八、活動領(lǐng)導小組，裁判、工作人員安排
組長：
成員：
裁判長：
裁判員：
計時員：
計數(shù)員：由學生擔任（4-6年級各班報2人擔任計數(shù)員）
記錄員：由學生擔任
統(tǒng)計員：由學生擔任
宣告：學生兩人
攝影負責：
九、活動器材：跳繩由學校統(tǒng)一配備。
十、活動要求：
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。
4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。
9、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務科。
3. 跳繩比賽活動方案 篇三
為了推進素質(zhì)教育，普及學校陽光體育運動，增強學生體質(zhì)，豐富校園文化，提高學生體育運動興趣、運動技術(shù)能力，我校特舉辦XX年度跳繩比賽泥動通過跳繩比賽這一平臺，張揚個性，展示學生運動風采，同時培養(yǎng)學生團4協(xié)作的精神具體事宜安排如下:
一組委會成員:
裁判長:陳克琴
裁判員:1----3年級陳靜張芙杰鄭亞鳴
4----6年級周小波李廈勇
現(xiàn)場指揮:何琴張世靜
記分員二1--3年級魯逸平胡寒陳緒蓮
q-_-_6 !-級何威張慧任常芬
二.比賽項目:1----3年級跳短繩
4----6年級跳長繩
三.報名人數(shù):1----3年級每班男、女吝20人
4----6年級每班男、女各15人凸
四.比賽規(guī)則:1----3年級按1分鐘計時，所跳個數(shù)累計確定成績。
4——6年級按2分鐘計時，所跳個數(shù)累計確定成績
五.比賽時間:1一一3年級XX年12月26日班隊會時間進行。
4一一6年級XX年12月28日下午第二節(jié)課進行
六，比賽地點:學校操場
七比賽器械:跳繩(長繩以學校下發(fā)的棉繩為準)(短繩各班自己解決)
XX年12月
4. 跳繩比賽活動方案 篇四
一、比賽目的：
響應參與文體節(jié)活動號召，活躍校園氣氛，豐富學生課余生活，提高學生身心素質(zhì)。
二、比賽時間：
x年5月16日（團體）、5月18日（個人）
三、比賽地點：
校籃球場
四、比賽項目：
單人跳、集體跳
五、比賽辦法：
各項分別取
一、二、三等獎
（一）單人賽比賽規(guī)則：
比賽時間：1分鐘
比賽人數(shù)：每班限報男女同學各5名，分男子組和女子組。
比賽規(guī)則：參賽者可以自由選用各種單人跳法，一分鐘內(nèi)，單人跳繩總次數(shù)多者名次列前。如出現(xiàn)失誤，則失誤本次不計數(shù)。
（二）集體賽規(guī)則：
比賽時間：三分鐘
比賽人數(shù)：每班限報12人。（男女各5人，另報2人搖繩）。
比賽規(guī)則：比賽隊員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊，按“∞”形跑動。若在比賽過程中不跳即跑出，則不計本隊次數(shù)，若中間失誤可接著跳，比賽結(jié)果以三分鐘內(nèi)通過繩子的總?cè)藬?shù)多者名次列前。
六、獎勵辦法
單人賽：設(shè)男女
一、二、三等獎各一名。
集體賽：設(shè)團體
一、二、三等獎各一名，成績相同則并列。
七、要求：
1、參賽隊員需按時到場，比賽開始時未到場則視為棄權(quán)。
2、注意紀律、聽從安排，違紀者取消比賽成績。
八、未盡事宜另行通知。
5. 跳繩比賽活動方案 篇五
一、活動目的
為了增強學生體質(zhì)，強化體育課和課外體育鍛煉，豐富校園體育活動的'形式和內(nèi)容，促進全校學生體質(zhì)健康發(fā)展，同時也為我校參加全區(qū)跳繩比賽選拔人才，經(jīng)學校研究決定，在全鄉(xiāng)范圍內(nèi)舉行跳神比賽。
二、比賽時間與地點：
時間：初步計劃6月初舉行。
地點：本校
三、參賽單位：
全鄉(xiāng)9所學校
四、比賽項目與組別：
項目：跳繩
組別：團體組、個人（男子、女子）組
五、比賽形式：
中心校組織相關(guān)人員到各參賽學校分別進行（比賽流程學校自行確定，確保順暢）。
六、比賽辦法：
1、大繩2分鐘16人“8”字穿梭跳。2分鐘內(nèi)，16名隊員當中任選2名（男、女不限）搖繩，余下14名隊員統(tǒng)一逐人逐次從其中一個搖繩隊員方向入繩，入繩后跑向另一搖繩隊員，并從其身后繞到第二次入繩一側(cè)準備第二次跳繩，全隊每一名隊員通過一個完整搖繩跳過程記成績1個，壞繩不記成績。
2、大繩2分鐘12人原地跳。2分鐘內(nèi)，12名隊員當中任選2名（男、女不限）搖繩，余下10名隊員原地站好等繩，發(fā)令后10名隊員完整通過一個搖繩跳過程記成績1個，壞繩不記成績。
3、小繩1分鐘1人單搖跳。
4、小繩1分鐘1人帶1人雙搖跳。1分鐘內(nèi)參賽隊員一組2名，其中一人搖繩，另一人同步隨著搖繩人跳，完成一次完整搖繩跳過程記成績1個，壞繩不記成績。
跳繩報名和成績計算：跳繩團體組以學校為單位組隊報名， “8”字穿梭跳和原地跳的項目，中心校嚴格按照區(qū)里參賽標準進行組隊，其他學校根據(jù)高年級學生數(shù)自定人數(shù)，努力做到人員最大化。跳繩個人組每項報男、女生各5名隊員，其中雙搖跳以2人為一組上報。團體成績包括2分鐘大繩“8”字穿梭跳和原地跳，小繩只計錄個人成績，不計入團體成績。
七、獎勵辦法
1、本次比賽設(shè)團體獎、單項獎（個人）。團體獎依據(jù)團體總成績，自高到低錄取前三名；單項獎每個組別錄取前十名；
2、獲獎團體頒發(fā)獎狀，獲獎個人頒發(fā)證書及獎品。
八、注意事項
1、各校務于5月末，將參賽報名單（電子版）上報至中心校。
2、各校要認真做好參賽隊員健康、資質(zhì)的審核及比賽期間的安全防護工作等。
3、比賽使用的大繩、小繩、均由學校自備，要保證規(guī)格和質(zhì)量，確保安全。（禁止使用含有金屬成分的跳繩。）
4、多人跳繩所用大繩應為10米（上場前由主裁判測量），兩名搖繩隊員之間距離不可小于3.6米。
6. 跳繩比賽活動方案 篇六
為了全面落實《中共中央國務院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》中提出的“學校要樹立健康第一的指導思想，切實加強學校體育工作”的精神，本校在舉辦“體育節(jié)”和“田徑運動會”的基礎(chǔ)上，為了進一步豐富學生的課余生活，增強學生體質(zhì)健康，活躍校園文體氛圍，特地舉行20xx鹿城區(qū)江臨中學跳繩比賽。現(xiàn)將比賽有關(guān)事項通知如下：
（一）比賽時間：20xx年12月21日星期二下午班會課
（二）比賽地點：本校教學樓前水泥路
（三）比賽項目：
1、個人項目：1分鐘跳繩、3分鐘跳繩；
2、集體項目：8字跳繩（3分鐘）；
（四）報名人數(shù)：個人項目單項報男女各5人；集體項目男女混合跳各班男女各報5人；
（五）報名時間、方法：于20xx年12月16日星期四前上報政教處；
（六）比賽方法：在同一時間內(nèi)，以跳過次數(shù)多者為勝。集體跳繩10人全部要跳，一人次通過計一次，如多人次同時通過也只計一次。
（七）裁判安排：
1、仲裁委員會：zz
2、發(fā)令、計時裁判：zz
3、計數(shù)裁判：
七（1）z（主裁判）學生一名七（2）z（主裁判）學生一名
七（3）z（主裁判）學生一名八（1）z（主裁判）學生一名
八（2）z（主裁判）學生一名八（3）z（主裁判）學生一名
九（1）z（主裁判）學生一名九（2）z（主裁判）學生一名
九（3）z（主裁判）學生一名
（八）、評獎辦法：1、個人項目設(shè)一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名；
2、集體項目取前五名。
江臨中學政教處
20xx鹿城區(qū)江臨中學跳繩比賽報名表
班級領(lǐng)隊、教練報名時間
項目 姓名（性別）
1分鐘跳繩
3分鐘跳繩
成績（次數(shù)）
名次
7. 跳繩比賽活動方案 篇七
活動主題：
福州大學第三屆跳繩比賽
活動時間：
xx年3月22號8時至下午3時
比賽地點：
三區(qū)體育館
主辦單位：
福州大學體育教研部
福州大學體育運動委員會
協(xié)辦單位：
福州大學社團聯(lián)合會
福州大學學生委員會體育部
承辦單位：
福州大學舞動繩彩跳繩協(xié)會
一、活動背景：
為全面貫徹黨的教育方針，推動學校體育工作的開展。經(jīng)研究決定，于xx年3月22日舉辦福州大學第三屆跳繩比賽。舉辦跳繩比賽是深入貫徹落實《中共中央國務院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展陽光體育運動的重要舉措，也是對我校貫徹《學校體育工作條例》和《中共中央國務院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》的檢閱。
附：社團宗旨：旨在發(fā)展我國古老的優(yōu)秀體育運動，鍛煉身體，拓寬興趣愛好，以繩會友，擴大會員的交際圈，培養(yǎng)會員的交際能力，團隊精神，培養(yǎng)會員對跳繩的進一步認識與興趣。
二、活動目的：
1、帶動福州大學花樣跳繩運動的發(fā)展，帶領(lǐng)更多學生認識花樣跳繩，學習花樣跳繩，豐富大學生活。
作為一項體育運動，鼓勵學生鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高身體素質(zhì)水平。
通過體育運動競賽，培養(yǎng)學生的團隊意識，以及友誼第一，比賽第二的競技精神，培養(yǎng)學生團隊精神。
三、活動簡介：
繩協(xié)計劃于xx年3月22號在三區(qū)體育館舉行一場面向全校各個年級學生的跳繩比賽，并借助此次比賽將發(fā)展大學生的體育活動更好的全面進行，讓學生們認識到體育運動的重要性，認識跳繩的多樣化，及培養(yǎng)他們的各類運動興趣，使我校大學生能夠全面發(fā)展。
四、活動地點及負責人：
比賽活動地點：福州大學三區(qū)體育館
校活動負責人:
五、活動步驟策劃：
(一)前期準備
1.比賽活動各類申請 。
2、 做好比賽的宣傳工作
各學院的報名工作及比賽順序的安排，計數(shù)裁判的培訓
為比賽準備好獎狀（紀念品）
請有關(guān)老師來監(jiān)制比賽
六、競賽規(guī)程
競賽項目
一、競速項目
1、男子組
(1)30秒速度單搖跳
(2)30秒速度雙搖跳
(3)2分鐘速度耐力單搖跳
2、女子組
(1)30秒速度單搖跳
(2)30秒速度雙搖跳
(3)2分鐘速度耐力單搖跳
二、多人團體項目
3分鐘10人長繩“跳”
參賽辦法：
（一)以院為單位組隊參加，每院限報1支隊伍。每隊報領(lǐng)隊1人，個人競速運動員10人(男女不限，領(lǐng)隊各學院體育部自行指定），多人團體項目10人（男女不限）。
（二）競速項目每項限報2人，每人限報2項，可兼報3分鐘10人長跑“8”繩。
競賽辦法：
（一)比賽按xx年由國家體育總局社會指導中心最新審定的《中國跳繩競賽規(guī)則》。(試行）辦法執(zhí)行。
（二）個人30秒競速項目，個人2分鐘速度耐力單搖跳和多人團體項目直接進行決賽。
（三）比賽順序由裁判長、領(lǐng)隊抽簽決定。抽簽時間另行通知。
錄取名次與獎勵：
（一）個人競速項目取前6名頒發(fā)獎狀，并按7、5、4、3、2、1計分，計入該院所屬代表隊的團體總分。
(二)3分鐘10人長繩“跳取前6名頒發(fā)獎狀，并按10、8、6、4、2、1計分，計入該院所屬代表隊的團體總分。
報名方法
（一）各單位應按下發(fā)的報名表格認真填寫，不得涂改。
（二)工藝美院報名時間：xx年3月15號12:00前將報名表交報名負責人(武遠 ）；同時將電子版于xx年3月15日12:00前發(fā)送至郵箱 逾期一律不予辦理。。
（三）一經(jīng)報名，一律不得更改、補充和無故棄權(quán)。違者扣除該學院團體總分2分。
比賽用繩規(guī)定
為了讓跳繩比賽產(chǎn)品更加切合實際，更有利于學生鍛煉與健身，更加有利于公平競賽和公正裁判。經(jīng)研究，對本屆跳繩競賽項目使用產(chǎn)品不做統(tǒng)一，但各學院代表隊用于比賽的繩應符合下列規(guī)定:
1、繩的長短、粗細、顏色、結(jié)構(gòu)和重量不限，不得使用金屬材料制作繩具。
2、手柄的`長短、粗細、顏色、形狀、結(jié)構(gòu)、材料和重量不限，也可使用不帶手柄的繩具。
3、比賽用繩不得有安全隱患和影響裁判員判斷的飾物。
4、比賽場地分為4個場區(qū)，每個場區(qū)的規(guī)格為5×5
裁判培訓
為了讓跳繩比賽的評判工作更加公開和公正。經(jīng)研究，本屆跳繩比賽由各院分別選送一人參加裁判培訓，經(jīng)培訓合格后將擔任本屆跳繩比賽的計數(shù)裁判。
裁判培訓共有3次，另加1次測試，全數(shù)出席的學院將在比賽當日團體總分中增加一分，通過測試成為正選裁判的學院將會當日團體總分中再增加一分（即總加二分），希望各學院積極參與。
培訓時間地點：
3月10日（周二）19：00-22：00體育館健美操館
3月15日（周日）10：00-12：00體育館健美操館
3月17日（周二）19：00-22：00體育館健美操館
3月21日（周六）10：00-12：00（含測試）體育館背后跑道
8. 跳繩比賽活動方案 篇八
一、比賽時間：20xx年4月17日上午8：15
二、比賽場地：崇德樓前
三、參賽范圍：三、四、五、六年級
四、比賽內(nèi)容：三年級1-2級動作。4—6年級，單人一分鐘雙搖淘汰賽，團隊組合花樣跳。
五、比賽規(guī)則：
1、參與人數(shù)。3年級參賽團隊學生10人以上，4-6年級單人一分鐘雙搖淘汰賽每班5人，團隊組合花樣人數(shù)不限。各班雙搖參賽學生名單于4月16日前報政教處張瓊康處。
2、雙搖個人賽。跳繩從頭上方經(jīng)過體前繞腳下兩周并跳起一次就是雙搖。雙搖實行淘汰賽，跳壞以后自動下場，每年級比賽一場，按堅持時間長短取名次。考慮學生身體極限和安全，時間定為1分鐘內(nèi)，班主任告知學生身體承受不了時，必須下場。
3、三年級花樣賽。1-2級動作，以最炫民族風為音樂伴奏，以動作的完成度、熟練度、整齊度記團體成績分。（百度視頻上查《全國大眾跳繩六級規(guī)定動作》有分解動作教學）
4、團體組合花樣。以花樣的種數(shù)、花樣的難度、花樣參與人數(shù)的數(shù)量進行團體記分，每種花樣2次挑戰(zhàn)機會。
六、獎勵辦法：
個人雙搖獎設(shè)為：每年級一等獎1人，二等獎2人，三等獎3人，學校頒發(fā)雅趣星和榮譽證書。
集體獎設(shè)為：一等獎4名，二等獎4名（每年級各一名），三等獎7名。一等獎兩根長繩，二等獎一根長繩一根短繩，三等獎一根短繩。并納入考核加分。
七、活動組委會及裁判組
組長：zz
副組長：zz
裁判員：zz
計分：z
攝像：z
畫線：z
證書填寫：z
請各班抓緊時間對參賽選手進行培訓，以期取得優(yōu)異成績。
實驗小學20xx年4月14日
附：
三年級（ ）班評分表
動作完成（2.5）
動作熟練（2.5）
動作整齊（2.5）
動作規(guī)范（2.5）
總分
（ ）年級（ ）班組合花樣評分表
動作完成（2.5）
花樣數(shù)量（2.5）
動作難度（2.5）
動作優(yōu)美（2.5）
總分
9. 跳繩比賽活動方案 篇九
為了認真落實“健康第一”的指導思想，在我校掀起體育鍛煉的熱潮，廣泛、深入地開展陽光體育運動，切實提高健康水平和身心健康，培養(yǎng)的高尚情操，豐富教師的業(yè)余文化生活，營造濃郁體育文化氛圍，促進學校的精神文明建設(shè)和和諧穩(wěn)定，提高我校教師身體素質(zhì)，特舉行本次“教師跳繩”比賽。具體安排如下：
一、比賽時間：
20xx年12月13日下午
二、比賽地點：
操場
三、參加人員：
全體教師
四、競賽內(nèi)容
1.個人一分鐘跳短繩
2.以教研組為單位一分鐘跳長繩（分為4組）
五、競賽規(guī)則
短繩：以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績，按規(guī)定時間所跳的次數(shù)確定成績。
長繩：兩名教師搖繩，其余教師列隊需從繩的一側(cè)跳至另一側(cè)，跳過的教師在同側(cè)另一端排隊，循環(huán)接替（“8”字形）。每次跳的人數(shù)為1人，若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不記為通過，失誤的緊跟上去，比賽繼續(xù)進行。
六、獎勵辦法
短繩：一等獎10名
二等獎15名
三等獎25名長繩：一等獎1名
二等獎1名
三等獎2名
10. 跳繩比賽活動方案 篇十
為了豐富我校陽光體育活動，切實把民族傳統(tǒng)體育與現(xiàn)代的陽光體育有機結(jié)合，認真貫徹教育局進修校的指示精神，開展好學校體育活動，形成全體師生人人參與大課間活動的良好氛圍。努力營造具有我校特色的陽光體育。讓學生在陽光下健康成長，積極鍛煉，增強體質(zhì)，發(fā)揚頑強的拼搏精神。為此將舉行全校師生共同參與的跳繩比賽。
一、比賽時間：20xx年11月
二、比賽地點：學校操場
三、比賽規(guī)則：
1、以小組為單位，同學之間比賽。
2、參賽人員匹配：每組6人
3、一分鐘計時，以次數(shù)多為勝
4、每組6名，錄取前三名（1、2、3等獎）
四、比賽項目：（一分鐘計時）
1、雙腳跳繩
2、單腳交換跳繩
3、花樣跳繩（每一組派一名或兩名代表）
4、雙人跳
五、比賽要求：
1、各班級按規(guī)定場地站好
2、遵守賽場紀律，保持場地衛(wèi)生
3、發(fā)揚“友誼第一，比賽第二”的精神，搞好團結(jié)
六、比賽順序：
1、1-11小組
七、錄取辦法：
1、每組取前三名，按計數(shù)排序
八、獎品頒發(fā)：
1、獎狀：以小組為單位，取一名團體獎
2、獎品：第1、2、3名，各5名。
11. 跳繩比賽活動方案 篇十一
百靈小學第一屆教工跳繩比賽方案
一、比賽目的：
1、落實“陽光運動精神”，推進“每天鍛煉一小時”專項工作，提高教職工身體素質(zhì)；
2、豐富教職工職業(yè)生活，促進團隊凝聚力形成，提升各年級組團隊品質(zhì)；
3、組建學校女工跳繩隊，籌備縣教育工會女子跳繩比賽
二、比賽時間：
20xx年10月27日下午（月假當天）。
三、比賽地點：
學校籃球場
四、比賽內(nèi)容：
1、單人跳：一分鐘單人原地單足左右交換搖跳。
2、集體跳：比賽隊員依次進入繩區(qū)，以全部隊員進入開始計時計次數(shù)，按1分鐘內(nèi)八人一齊跳繩成功次數(shù)計算成績。
五、比賽人數(shù)：
每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報工會批準，如在比賽中每個項目缺一人參加扣團體總分一分，依次類推。
單人跳：每個年級組報4人參加比賽；
集體跳：每個年級組報10人參加比賽，其中2人搖繩，8人跳繩；
六、比賽規(guī)則：
單人跳：比賽時一人搖繩（單搖），左右雙腳交換起跳，起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，或者跳繩自腳前沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入本班成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。所有項目總個數(shù)為年級團體成績。
40歲以上老師參加單人跳比賽，個人成績上升一等計算個名次，同時上升一等納入年級組成績
集體跳：比賽時兩人搖繩，其他八位隊員依次進入，待八名隊員全部進入以后開始計時計數(shù)，按八人一齊跳繩成功次數(shù)計算成績。
七、獎項設(shè)置：
1、個人獎：單人跳取前十二名，發(fā)給榮譽證書、獎品（一等獎2名，二等獎4名，三等獎6名）。
2、集體獎：按團體總分計算獎勵等級，單人跳占50%，按各年級組4人跳繩總個數(shù)分名次計分--第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分，集體跳占50%，按名次計分--第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分。集體獎成績計入期末年級組考核。
3、邀請賽：所邀請的3位老師均按一等獎發(fā)給榮譽證書和獎品，榮譽證書為“表演金獎”。
八、活動領(lǐng)導小組，裁判、工作人員安排
組長：x
副組長：x
成員：x
裁判長：x
裁判員：x
計時員：x
計數(shù)員：x
記錄員：x
統(tǒng)計員：x
宣傳：x
攝影、攝像負責：x
九、活動器材準備：，單人跳也可以是參賽隊員自備。
十、活動要求：
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的.過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。
4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中，如果邀請學生觀看，則請被邀請的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各年級組接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。
9、請各年級主任將報名表于10月25日上交到尹寄兵處，所有報名者必須上交身份證正反復印件。
百靈小學第一屆女教工跳繩比賽計分表
序號年級組比賽項目成績名次備注
12. 跳繩比賽活動方案 篇十二
為全面貫徹落實中共中央國務院《關(guān)于加強青少年體育，增強青少年體質(zhì)的意見》、《五常市教育局關(guān)于體育活動精神》和我校體育活動安排，更好地推動我校體育活動的廣泛開展，積極踐行“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，不斷增強學生體質(zhì)，促進學生全面健康發(fā)展。進一步激發(fā)學生冬季體育活動的'熱情，踐行五常市“今冬明春”體育活動之精神，按照我校“今冬明春”體育活動方案的總體部署，茲定于xx年3月下旬，在我校舉行跳繩比賽活動，具體實施方案如下：
一、活動宗旨
豐富我校冬季校園文化生活，激發(fā)學生對體育鍛煉的熱情，掌握科學的鍛煉方法，切實將“每天鍛煉一小時”落到實處。同時，培養(yǎng)學生頑強拼搏，勝不驕，敗不餒的精神，以及為班爭光，為校添彩的集體榮譽感和責任感。
二、活動主題
愛冰雪，愛冬天，愛家鄉(xiāng)。
三、比賽時間
擬定于3月下旬舉行。
四、比賽形式與規(guī)則
1、運動員：各班男女運動員各8名。
2、單人跳：每班男女生各4人，一分鐘計時跳繩。
3、雙人跳：男女生各1人為一組，每班四組（一、二、三年組一人搖繩，帶另一人一起跳；四、五、六年組雙人搖繩一起跳），一分鐘計時跳繩。
4、班級成績：運動員跳繩總分計入本班最終成績，一、二、三年組取前三名，四、五、六年組取前兩名。
五、活動組織
指揮：張亞倫
總裁判長：孫佰勛
跳繩裁判員：孫佰勛、金業(yè)富、潘洪坤、趙春泉
學生工作人員：
醫(yī)務保障：馬忠勛
攝像：于麗麗
六、注意事項
1、注意安全，運動員不準穿皮鞋、不準帶任何首飾和鑰匙等物品。
2、班級在比賽期間，班主任必須帶領(lǐng)全體學生到場。
3、尊重裁判意見，服從裁判判決。
4、保持比賽場地的衛(wèi)生，不許亂仍紙屑、方便袋等雜物。
5、各個班級觀看比賽的同學，不允許進入比賽場地。
牛家鎮(zhèn)中心學校體育組
13. 跳繩比賽活動方案 篇十三
一、比賽目的：
為了促進“青春文化月”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流,提高學生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力,培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神，豐富校園生活，增進校級社團間交流，從而加強學生社團工作，進而促進校園精神文明，構(gòu)建和諧大學校園。強調(diào)“充分調(diào)動各社團積極性，各展所長，百花齊放”。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個比較大型的活動，具有重要的意義，為了響應學校號召，抗擊疾病增強體質(zhì)。也希望通過此次活動增加校活動及下屬學生會的聯(lián)系以及其組織機構(gòu)的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽。
二、比賽時間：20xx年10月24日--26日
三、比賽人員：藝術(shù)學院大一新生
四、比賽地點：
學校籃球場
五、活動口號：
跳出健康、跳出快樂
六、比賽細則：
跳繩方法
集體跳
1、由單人魚貫式或多人齊跑進、跑出、跳過或連跳的方式進行跳繩。在跳的時候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動作.如：拍手、轉(zhuǎn)身、報號、拾物等，增加跳繩的樂趣。
2、2-3人花樣趣味跳繩法。
a、一人搖跳，另一人跑進、跑出或同跳。
b、一人助搖跳。
c、兩人同搖跳。
d、兩人跑動跳。方法：兩名同學左、右手持繩的兩端，做向前跑動跳繩的練習，速度要求中等，動作協(xié)調(diào)，注意不要被繩子絆倒。
e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進、跑出或同跳。方法：一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。
f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動，當繩子在沒有接觸腳時向上跳起，繩子擺回時再次跳起，如此反復，在規(guī)定時間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝。腳觸繩不計數(shù)。
備：1、參賽隊伍自備跳繩
2、集體跳隊伍由16人組成，2人搖繩，14人跳繩
七、比賽要求：
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。
4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級負責人認真組織好本班同學，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各負責人馬上到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。
八、比賽流程
1、提前半個小時清理場地
2、大一各班人員入場
3、記錄員清點比賽人數(shù)無誤后比賽開始，記錄員開始記錄
4、比賽結(jié)束后，記錄員將表格交給匯總?cè)藛T
5、匯總?cè)藛T匯總后將成績上交主席團評選優(yōu)勝隊伍
九、活動領(lǐng)導小組，裁判、工作人員安排：
組長：張寶文
副組長：劉明爽劉浩崔強李拓
裁判長：張寶文
裁判員：劉明爽劉浩
記錄員：崔強李拓
(女工部等其他部門協(xié)助)
十、獎項設(shè)置：
由生活部和主席團共同授予
一等獎一名，二等獎共二名，三等獎共三名。
十一、報名方式：
以班級為單位，由各班負責人將報名表于10月15日前上交到生活部
十二、聯(lián)系方式：