高中心理健康情緒教案范文（通用2篇）
高中心理健康情緒教案范文 篇1
知識目標(biāo)：
1.學(xué)生了解什么是心理健康，讓他們走出心理健康的誤區(qū)。
2.引導(dǎo)學(xué)生了解生命來之不易，讓學(xué)生飛外生命的意義和價值。
能力目標(biāo)：
引導(dǎo)學(xué)生掌握保持心理健康的方法。
情感目標(biāo)：
讓學(xué)生感受生命的可貴、生活的美好，形成積極的人生態(tài)度。
教學(xué)重點：
1.了解心理疾病的危害
2.讓學(xué)生樹立良好的責(zé)任意識，學(xué)會為自己的`行為負責(zé)，珍愛生命。
教學(xué)難點：
通過有效的途徑維護學(xué)生的心理健康，學(xué)生的心理得以正常發(fā)展教學(xué)學(xué)法：教師教學(xué)方法:多媒體課件啟發(fā)誘導(dǎo)視頻圖片展示
學(xué)生學(xué)習(xí)方法：自主合作探究法(通過視頻引入案例讓學(xué)生了解心理疾病的危害，然后分析形成原因，最后學(xué)生討論總結(jié)預(yù)防心理疾病的方法和對策)
教學(xué)過程：
一、情境導(dǎo)入。
同學(xué)們觀看學(xué)生跳樓輕生的視頻圖片，我們經(jīng)常你看到學(xué)生出現(xiàn)心理疾病輕生的新聞報導(dǎo)。我們不禁要問：為什么校園自殺事件頻發(fā)呢?給出調(diào)查表。
二、分析學(xué)生形成心理陰影的原因和危害
一是家庭的影響。很多父母望子成龍心切，偏重于智力開發(fā)。早在學(xué)前階段就教育孩子學(xué)外語彈鋼琴，學(xué)繪畫，背唐詩。他們一心指望孩子各科考高分，不顧其心理發(fā)展水平和承受能力，對他們提出過多的苛求、過重的壓力、繁多的學(xué)業(yè)，幾乎將孩子天真爛漫，敞開胸懷接受大自然和社會影響的機會全部擠掉。而孩子的心理健康，則沒有多少家長能給予足夠的重視，許多家長不飛外孩子的心理健康同身體健康，智力開發(fā)一樣重要。由于父母對心理教育的忽視和無知，導(dǎo)致了孩子的心理發(fā)展與智力開發(fā)嚴重失衡，智力開發(fā)超前，心理發(fā)展滯后，在青少年青少年身上形成強烈反差，重智力，輕心理的家庭教育給孩子的心理素質(zhì)造成了嚴重的先天不足。容易造成孩子心理反常的家庭：不和睦的家庭，不檢點的家庭，不自尊的家庭，不廉潔的家庭，不開明的教育，不健全的家庭。
二是社會的影響。當(dāng)今社會正處在變革的時期，競爭愈來愈激烈，人際關(guān)系也顯得更為復(fù)雜，影響人們心理健康的因素便越來越多，出現(xiàn)了某些不健康的思潮與改革開放的主旋律并存的局面。面對錯綜復(fù)雜的社會現(xiàn)狀，是非分辨能力尚不夠成熟的青少年青少年，在獵奇心理的驅(qū)使下，有時也會去其精華，取其糟粕。如隨著電腦的普及和各種淫穢，兇殺等不健康錄像制品，不潔書刊的泛濫，青少年接觸社會傳媒不良信息的機會大大增加，他們往往潛移默化地受到影響。
三是學(xué)校的影響。當(dāng)前，由于不少學(xué)校還未實行從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，忽略了對青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)。考試成績，升學(xué)檔次成了衡量青少年有沒有出息的唯一的標(biāo)準(zhǔn)。青少年也就將考試升學(xué)的挫折看成是人生的挫折和失敗，而由于學(xué)校忽略了對青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)。教師又沒有預(yù)先告訴他們應(yīng)如何面對挫折與失敗，青少年在考試,升學(xué)的挫折面前，想到家長或教師的斥責(zé)，自然感到惶恐，感到前途渺茫，有些人便選擇了逃避的做法，對自己徹底放棄。有的甚至離家出走，給家庭、學(xué)校、社會、也給自己造成了不應(yīng)有的缺憾。另外，過重的課業(yè)負擔(dān)導(dǎo)致青少年心理上疲勞，情緒焦慮不安。不少學(xué)校的課業(yè)負擔(dān)體現(xiàn)為三超：即超負荷的學(xué)習(xí)量、超高的學(xué)習(xí)難度、超長的學(xué)習(xí)時間。
四是青少年自身的原因。青少年青少年正處于生長發(fā)育的高峰期，心理發(fā)展錯綜復(fù)雜。他們追求成人感，有獨立性意向。但這些心理與他們在現(xiàn)實生活中的依賴性出現(xiàn)矛盾。他們只要求權(quán)利卻不愿盡義務(wù)，只要求被愛而又不飛外愛別人。由于他們自我評價的能力較低，產(chǎn)生明于知人，黯于知已，嚴以責(zé)人，寬以律已的不良傾向。一些青少年過于自信，自負，在強烈的自我表現(xiàn)欲和虛榮心驅(qū)使下，故意表現(xiàn)得橫蠻無理，甚至有意與教育者對抗!行為表現(xiàn)與教育者的意愿往往背道而馳。此外，青少年青少年處在青春萌動期!,對異性有好奇心和神秘感，容易出現(xiàn)早戀問題，其間要經(jīng)歷心理發(fā)展的種種困惑矛盾和挑戰(zhàn)。
三.通過自測,學(xué)生了解自己的心理健康水平
學(xué)生完成心理健康調(diào)查表，認識自我
四、如何預(yù)防高中生心理健康問題
1，家庭學(xué)校聯(lián)系，定期舉辦“家長學(xué)校”，引導(dǎo)家長科學(xué)教子，注重心理安撫和情感交流，學(xué)校和老師要成為學(xué)生和家長之間心靈溝通的橋梁，而不僅僅是學(xué)生的管理者。有條件的可以建立“家長教師協(xié)會”。
2、完善班級“心育體系”，建立學(xué)生心理檔案，營造寬松、民主以人為本的班級文化，對學(xué)生的心靈可以起到“隨風(fēng)潛入夜，潤物細無聲”的良好作用。
3、開展“生命與死亡”教育的探索，通過觀看災(zāi)難話題的影視作品，組織學(xué)生開展交流，寫觀后感，使學(xué)生珍視生命，樹立科學(xué)的人生觀。
4、班主任要轉(zhuǎn)換角色，關(guān)心學(xué)生的需求，學(xué)會與學(xué)生平等相處，學(xué)會尊重學(xué)生，學(xué)會理解學(xué)生等，減少師源性心理傷害對學(xué)生造成的負面心理問題。
5、關(guān)注好學(xué)生的心理健康，注意性格陶冶。開展高中生涯規(guī)劃教育，幫助學(xué)生樹立正確目標(biāo)，采用適當(dāng)策略去實現(xiàn)目標(biāo)。
6、教會學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)的方法
1、樹立遠大的奮斗方向和當(dāng)下的努力方向
2、學(xué)會和各種人等相處
3、寬容他人以直報怨。
君子之交與以直報怨。當(dāng)被別人以不正當(dāng)?shù)氖侄螌Υ龝r，一種方法是以牙還牙，或以怨報怨。另一種方法是以德報怨，你對我壞，我仍對你好。似乎都有道理，然而還有第三種方法，是最好的方法，就是孔子說的——以直報怨。意思一是要用正直的方式對待破壞規(guī)則的人;二是要直率地告訴對方，你什么地方錯了。
4、保持真正的.自信心
5、學(xué)會悅納自己，接納自己
6、張弛有度，過好閑暇生活
五、總結(jié)方法,指導(dǎo)行為，提出倡議，端正心態(tài)
高中心理健康情緒教案范文 篇2
一、指導(dǎo)思想：
提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平是教改的重要內(nèi)涵，國家教委新制定的中小學(xué)德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學(xué)德育的重要組成部分。因此要通過多種方式對學(xué)生進行心理健康教育和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。
二、具體目標(biāo)：
1、注重學(xué)生心理輔導(dǎo)，做好學(xué)生心理咨詢工作，做好個案輔導(dǎo)、登記工作。
2、重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，努力發(fā)揮心理輔導(dǎo)室的作用，進一步在全校做好宣傳、發(fā)動、普及、教育等工作。
3、重視學(xué)生心理團體輔導(dǎo)工作。
4、不斷豐富教師的教學(xué)策略，有效提高教育教學(xué)水平。
5、做好家長的心理健康知識講座。
6、充分利用班隊會加強對學(xué)生的心理健康教育。(每學(xué)期最少開設(shè)兩節(jié)以心理健康為內(nèi)容的主題班隊會)
三、內(nèi)容要求：
1、學(xué)習(xí)心理與智能發(fā)展指導(dǎo)。
(1)幫助學(xué)生了解自己，認識自己的潛能，激發(fā)其學(xué)習(xí)的信心。
(2)引導(dǎo)學(xué)生形成強烈持久的學(xué)習(xí)動機。
(3)引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
(4)學(xué)習(xí)策略的輔導(dǎo)，包括閱讀、記憶、思維、問題解決、自我監(jiān)控等策略。
(5)特殊時段的學(xué)習(xí)心理調(diào)適。如競賽前夕、升學(xué)考試前夕。
2、情緒、情感、情操教育。
(1)認識情緒的豐富多樣性與易變性。學(xué)會認識自己與他人的情緒。
(2)掌握控制、表達、發(fā)泄情緒的適當(dāng)方式與合理途徑。
(3)學(xué)會保持積極心境的方法。
3、堅強意志與承受挫折的教育。
(1)培養(yǎng)堅持不懈、堅忍不拔的意志品質(zhì)。
(2)培養(yǎng)學(xué)生形成處事果斷的良好習(xí)慣。
(3)培養(yǎng)學(xué)生良好的自我控制力。
(4)引導(dǎo)學(xué)生正確應(yīng)對挫折與困難。
4、自我意識、人際交往及性教育。
(1)學(xué)會正確認識自己，悅納自己，尊重自己、相信自己。
(2)學(xué)會正常人際交往，與同學(xué)、老師、家長良好關(guān)系。
(3)正確認識性別差異，接受發(fā)育過程中的身體變化，正確認同性別角色，同異性同學(xué)保持正確的交往心態(tài)。
5、人格養(yǎng)成教育。
(1)引導(dǎo)學(xué)生樹立發(fā)展健全人格的愿望與動機。
(2)注重學(xué)生的自我人格養(yǎng)成教育。
(3)對有人格障礙的學(xué)生進行重點輔導(dǎo)。
四、學(xué)校心理健康教育的途徑。
(1)心理課輔導(dǎo)。每個月的最后一周班主任教師利用班會課根據(jù)本班具體情況開展心理活動課。
(2)心理咨詢室。逐步開放“心靈家園”，接受以學(xué)生個體或小組為對象的咨詢。逐步做到心理咨詢室有專任教師負責(zé)，固定的開放時間，固定的場所。
(3)辦好“心靈信箱”，以便個別學(xué)生羞于啟齒，可以利用寫信的方式和學(xué)校的心理老師進行溝通、預(yù)約咨詢，一般的問題由心理老師轉(zhuǎn)交班主任回復(fù)，特殊的由心理輔導(dǎo)老師進行個別咨詢。
(4)以“點”帶“面”，利用學(xué)校宣傳陣地。
“各班板報、紅領(lǐng)巾廣播站”是我校學(xué)生熟悉的宣傳陣地，本學(xué)期將充分利用現(xiàn)有的陣地宣傳心理知識，在紅領(lǐng)巾廣播站、多媒體教室進行講座，對個別案例進行解析，對一些常識性的問題進行解答，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中隨時保持正常的心態(tài)。
(5)指導(dǎo)家庭進行心理健康教育。
小學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校實施是不夠的，在更重要的意義上講，小學(xué)生心理健康教育主要依靠家庭教育，因為家庭才是學(xué)生的來源與歸屬，小學(xué)生心理健康最后要歸結(jié)于此。因此，學(xué)校、家長應(yīng)該合力重視小學(xué)生的心理健康教育，我們利用家長會等多種途徑，堅持不懈地向家長提出各種建議，指導(dǎo)家長開展小學(xué)生家庭心理健康教育。
(6)指導(dǎo)小學(xué)生進行自我心理健康教育。
指導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)簡單有效的自我心理健康教育的方法：
A、學(xué)會放松。要使小學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松的。
B、與人談心。要使小學(xué)生知道有問題要學(xué)會求助，在學(xué)校可以找老師、心理輔導(dǎo)老師談心;在家里可以找長輩、親友談心;在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學(xué)會與人談心一輩子受益。
C、學(xué)習(xí)寫日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。小學(xué)生也不用過分擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被他人知道，要學(xué)會坦然地對人與對己。