防中暑國旗下講話稿（精選13篇）
1. 防中暑國旗下講話稿 篇一
老師們，同學(xué)們，上午好!天氣越來越炎熱，由此產(chǎn)生了一些的新的安全問題，有必要引起我們?nèi)w師生的重視。
一、預(yù)防中暑
我們?nèi)绾斡行У仡A(yù)防中暑呢?我覺得可以從以下幾點(diǎn)來預(yù)防：1、課間活動(dòng)量不宜過大，要避免長時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)和戶外活動(dòng)。2、養(yǎng)成經(jīng)常喝水的習(xí)慣，及時(shí)補(bǔ)充水分。3、認(rèn)真參加午睡。午睡能夠有效地補(bǔ)充chong睡眠，不僅對(duì)健康有益，而且能讓你有充足的精力投入到下午的學(xué)習(xí)中去。3/一旦發(fā)現(xiàn)有同學(xué)發(fā)生中暑癥狀，要立即報(bào)告老師，將他移到陰涼處，并保持周圍通風(fēng)。
二、預(yù)防食物中毒
預(yù)防食物中毒需要注意以下幾個(gè)細(xì)節(jié)：
1、養(yǎng)成飯前洗手習(xí)慣。。
2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時(shí)，要到正規(guī)超市，注意查看生產(chǎn)日期以及有沒有腐敗變質(zhì)。不要在小攤上購買零食，
3、生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會(huì)沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲劑等，所以一定要清洗干凈再吃。
三、預(yù)防溺水
預(yù)防溺水的有效辦法就是遠(yuǎn)離池塘，在沒有大人的陪同下，不能到河邊、池塘邊玩耍。游泳建議在父母的陪同下選擇正規(guī)的游泳場館。生活中如果發(fā)現(xiàn)有人不小心掉入水中，做一名未成年人，不能冒然下水營救，要立即大聲呼救，喊周圍的大人進(jìn)行施救。
希望同學(xué)們記住這些防中暑、防中毒、防溺水的方法，進(jìn)一步提高安全防范意識(shí)，遇到困難、問題及時(shí)向老師反映、求助。
我的國旗下講話完畢，謝謝大家!
2. 防中暑國旗下講話稿 篇二
老師們、同學(xué)們，早上好!
今天我國旗下講話的主題是：增強(qiáng)安全意識(shí)，掌握避險(xiǎn)能力。
人們常說：“安全第一，關(guān)愛生命。”人的生命是至高無上的，安全是幸福生活的保障，是生命的基石，也是歡樂的階梯，所以我們要時(shí)刻敲醒安全的警鐘，多一份安全思想，少一份事故危機(jī)。
同學(xué)們，我們要樹立安全意識(shí)，了解安全知識(shí)，掌握安全技能：如報(bào)警電話的撥打，滅火器的使用，公共場所遇險(xiǎn)的正確逃生，事故發(fā)生時(shí)的應(yīng)急方法和技能。下面我就舉一些基本常識(shí)的例子：
1、在戶外遇到地震，應(yīng)選擇開闊的地方蹲下或趴下，不要在立交橋上停留。
2、遇到火場，我們應(yīng)該做到;逃離火場不要慌，不能跳樓，不能乘電梯。
3、不要食用奇特怪異的動(dòng)植物，因?yàn)槿菀装l(fā)生中毒現(xiàn)象。
4、乘車時(shí)，如果意識(shí)到即將發(fā)生以外，應(yīng)盡量將雙腿彎曲，抱到胸前，并用雙臂護(hù)住頭部。
5、發(fā)現(xiàn)出血現(xiàn)象后，應(yīng)用手指壓住傷口止血，不要擠傷口。
6. 夏天溫度過高，為預(yù)防中暑，一要避免長時(shí)間在太陽下曝曬，做激烈運(yùn)動(dòng)，二要多喝白開水，三要穿寬松、吸汗的服裝等等。
同學(xué)們，在我們生活的每一角落里，都潛伏著許多不安全的因素，生命是寶貴的，同時(shí)也是脆弱的。只要你稍不留意，它就會(huì)遇到危險(xiǎn)，受到威脅。
生命如同鮮花一樣?jì)善G。生命只有一次，我們?cè)跄懿徽湎н@段美好的時(shí)光呢?所以，我們要以安全為首，敲響安全的警鐘，熱愛生命，奏響生命的樂章，讓生命之花更加絢麗。愿每位同學(xué)都在在一片安全的藍(lán)天下快樂地成長!
我的國旗下講話完畢，謝謝大家!
3. 防中暑國旗下講話稿 篇三
老師們、同學(xué)們大家上午好
今天我講話的主題是：樹立安全意識(shí)，平安度過夏天。夏季已經(jīng)到來，隨之而來的一些安全隱患也出現(xiàn)在我們身邊，下面我給同學(xué)們介紹一下夏天我們應(yīng)注意的一些安全問題：
一、防溺水。
炎炎夏日，相信大家都喜歡游泳，游泳也是是一項(xiàng)十分有益的運(yùn)動(dòng)，但也存在著危險(xiǎn)，一不小心就有可能發(fā)生溺水的情況，我們要在大人陪同下游泳。
二、防中暑。
1.大量出汗后，要及時(shí)補(bǔ)充水分。
2. 夏天不要長時(shí)間暴露在烈日下，盡量著淺色透氣性好的服裝。外出活動(dòng)時(shí)一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風(fēng)之處，解開衣領(lǐng)，降低體溫， 補(bǔ)充清涼含鹽飲料。
3.夏季課間活動(dòng)量不宜大，要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
4.夏季晝長夜短，天氣炎熱，同學(xué)們的睡眠不足，午睡能夠有效地補(bǔ)充睡眠，同時(shí)可以避開中午高溫期，減少中暑的可能，不僅對(duì)健康有益，而且能夠保障有充足的精力投入學(xué)習(xí)。
三、食品安全。
夏季來臨，氣溫逐漸升高，是各種病菌繁殖與傳播的高峰期。所以我們一定要注意平常的飲食衛(wèi)生，要求同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手特別是飯前便后，用除菌香皂，洗手液洗手。
2、不吃生、冷、不清潔食物不吃腐爛變質(zhì)的食物。少吃各種油炸、燒烤食品。盡量少吃各種冷飲，多喝白開水。
3、不要長期吃辛辣食品。
4、劇烈運(yùn)動(dòng)后不要急于吃東西喝水。
最后祝同學(xué)們度過過一個(gè)安全愉快的夏天。
我的國旗下講話完畢，謝謝大家!
4. 防中暑國旗下講話稿 篇四
在書籍里，我了解了祖國五千年的禮貌。祖國是長城上的一塊磚，是秦始皇的兵馬俑。祖國是一位慈祥的母親，她的頭發(fā)是長江、黃河;他那挺拔的脊梁是一座座高山深澗;她明亮的眼睛是清澈見底的湖水。
祖國在我心中是一位偉大的發(fā)明家。高雜交水稻讓人民解除饑餓;神五、神六讓人民實(shí)現(xiàn)登月的夢(mèng)想;長江三峽水利的許多指標(biāo)都突破了世界樞紐工程的記錄……都讓人民實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想。
祖國在我心中是一座高科技的新農(nóng)莊。新時(shí)代的農(nóng)民學(xué)會(huì)了科技致富，高科技的電腦電視住進(jìn)了每家每戶，“文化遺產(chǎn)村”“特色旅游村”都像磁石一樣吸引著人們向往農(nóng)村，走進(jìn)農(nóng)村。
祖國在我心中是東方的明珠，是遠(yuǎn)方地平線上初生的太陽。祖國在你心中，在我心中，在大家心中!
為了祖國更好的未來，我們要發(fā)奮學(xué)習(xí)，刻苦努力，成為棟梁之才，為國爭光!讓中華民族在我們手中——騰飛。
5. 防中暑國旗下講話稿 篇五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：大家好!
今天我演講的題目是《低碳生活從我做起》
所謂“低碳生活”(low-carbon life),就是指在我們?nèi)粘W(xué)習(xí)和生活中,盡量降低地球能量的耗費(fèi),從而減低二氧化碳的排放量.
“低碳生活”的倡導(dǎo),是我們當(dāng)今提高生活質(zhì)量和經(jīng)濟(jì)、社會(huì)可持續(xù)發(fā)展的迫切需要.近二百多年來,工業(yè)化的推進(jìn),在給人類生活提供更多便利和福祉的同時(shí),也帶來大量二氧化碳的排放,從而導(dǎo)致地球的生態(tài)環(huán)境日漸惡化：南極的冰川開始融化,沙塵暴更加猛烈,極端氣候頻繁出現(xiàn),物種在減少------人類的生存環(huán)境受到威脅!哥本哈根氣候峰會(huì)被譽(yù)為人類遏制全球變暖的“最后一次機(jī)會(huì)”,但是,僅靠一次會(huì)議無法徹底改變?nèi)祟惖拿\(yùn),各國政要也不是救世主.節(jié)能減碳,扭轉(zhuǎn)生態(tài)環(huán)境惡化的勢頭,需要的是我們每一個(gè)人的努力.
低碳生活首先是一種生活態(tài)度.只要愿意,每一個(gè)人就可以做得到!節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣、節(jié)水,植樹,廢物利用,以步代車……點(diǎn)點(diǎn)滴滴,生活中的各個(gè)方面,都可以選擇低碳生活的態(tài)度.低碳生活還代表著一種更健康、更自然的生活方式.少吃反季節(jié)食品,代之以當(dāng)季食品;少用一次性產(chǎn)品,代之以重復(fù)性用品;少坐一天車、少坐一次電梯,代之騎自行車、爬樓梯,在降低碳排放量的同時(shí),我們將擁有更健康的身心.
為此,我們向全校師生發(fā)出如下倡議：
1.攜手未來,低碳生活,讓我們從穿衣開始.少買不必要的衣服,捐獻(xiàn)舊衣物,盡量手洗服裝,使用無磷洗衣粉.
2.攜手未來,低碳生活,讓我們從餐飲開始.合理飲食,減少糧食浪費(fèi),盡量不用一次性筷子和餐盒,使用環(huán)保購物袋,對(duì)商品的豪華過度包裝說“不”,.
3.攜手未來,低碳生活,讓我們從起居開始.選用節(jié)能電器,隨手關(guān)燈、關(guān)空調(diào),夏季教室空調(diào)不低于26℃,冬季不高于20℃,開啟空調(diào)時(shí),關(guān)閉門窗.節(jié)約用紙,用布袋替代塑料袋.
4.攜手未來,低碳生活,讓我們從出行開始.多選擇自行車、公交車或步行,少乘出租車,私家車.
5.攜手未來,低碳生活,讓我們從循環(huán)消費(fèi)開始.分類投放垃圾,廢物轉(zhuǎn)化資源,讓消費(fèi)的終點(diǎn)變成下次消費(fèi)的起點(diǎn).
6.攜手未來,低碳生活,讓我們從保護(hù)自然開始.不吃不用野生動(dòng)物和野生動(dòng)物制品,愛護(hù)花草樹木.
平時(shí)勤動(dòng)手動(dòng)腦,讓舊物換新顏,也可以實(shí)現(xiàn) “低碳”.一般家庭都有很多廢棄的盒子,如肥皂盒、牙膏盒、奶盒等,其實(shí)稍加裁剪,就可以輕松將它們廢物利用,比如制作成儲(chǔ)物盒,可以在里面放茶葉包之類的物品;還可以利用方便面盒、罐頭瓶、酸奶瓶制作一盞漂亮的臺(tái)燈;喝過的茶葉渣,曬干做一個(gè)茶葉枕頭,既舒適還能改善睡眠……
“不積跬步,無以至千里;不積小流,無以成江海.”希望通過我們的點(diǎn)滴努力,把“低碳生活”的理念傳遞給十九中的每一個(gè)師生.讓我們立刻行動(dòng)起來,從現(xiàn)在做起,從身邊小事做起.我們堅(jiān)信,只要大家齊心協(xié)力,共同參與,人類的明天就一定會(huì)更加美好!同學(xué)們,今天,你低碳了嗎?
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
6. 防中暑國旗下講話稿 篇六
有一種力量似怒吼的長江，在中華大地上激蕩;有一股力量如凌寒的傲梅，在冰天雪地里縈繞;有一種精神像蒼穹的青松，在絕壁陡崖間生長。而它們有著共同的名字——中華魂。
踏著歷史的塵埃追憶，沿著時(shí)空的長河奔流，不論走在哪一個(gè)角落，總會(huì)聽到讓心靈震撼的聲音。如果不是“人生自古誰無死，留取丹心照汗青。”得赤膽忠心，就是那“生當(dāng)作人杰，死亦為鬼雄。”的豪情壯語。寧可南山之下種豆，也不能為五斗米而折腰。若能一舉成名，有何懼十年寒窗。周恩來有“為中華之崛起而讀書”的凌云壯志，毛澤東亦有“數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝!”的遠(yuǎn)大抱負(fù)……這些就是中華的靈魂
若中國的腳印能踩過赤道，則中國的靈魂就會(huì)布遍地球。中國是一只睡獅，它一旦醒來必將震驚世界。何哉?中華魂矣。
歲月的沖刷，刷不去華夏龍族的錚錚傲骨;江山的洗禮，洗不掉五千年禮貌的經(jīng)典篇章。時(shí)光的輪回仍在延續(xù)，中華的精髓依然傳承。臥薪嘗膽的英雄還在，“舉世混濁而我獨(dú)清，眾人皆醉而我獨(dú)醒。”的心境依然為眾人多用。我們所贊揚(yáng)的是堅(jiān)韌不拔的意志，和高潔傲岸的情操，還有那流傳千古的言論——《論語》。孔子的文化將中國的元素撒向了世界，各國紛紛將視線投入了充滿了文化氣息的東方。“己所不欲，勿施于人。”“己欲立而立人，己欲達(dá)而達(dá)人。”……我想孔圣人必須會(huì)帶著中華的人生哲理，帶著中華民族的精神充斥世界的每一個(gè)角落。讓我們?cè)嚳磳淼沫h(huán)球，必有中華的靈魂!汶川地震向世界昭示了中華民族是一個(gè)團(tuán)結(jié)的家庭，是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的團(tuán)體，是一個(gè)有愛的團(tuán)隊(duì)。人們永遠(yuǎn)不會(huì)忘記溫總理堅(jiān)定的話語：“平時(shí)是人民養(yǎng)著你們，你們自我看著辦。”“只要有一線期望，我們就決不放棄。”更不會(huì)忘記那些定格于歷史的莊嚴(yán)的姿勢：龍居小學(xué)的廢墟里，年輕的女教師身體斷成兩截，臉部血肉模糊，可她的雙手仍緊緊擁著兩個(gè)學(xué)生;一名男子跪撲在廢墟上，他的雙臂緊緊的摟著兩個(gè)孩子，像一只展翅欲飛的雄鷹……也不會(huì)忘記年輕的戰(zhàn)士撕裂人心的聲音：“你們讓我再救一個(gè)!我還能再救一個(gè)!”也不會(huì)忘記十三億人的愛心匯
集的那股溫暖的暖流，讓無情的災(zāi)害里充滿了熱乎乎的暖意。應(yīng)對(duì)著這動(dòng)人心弦的一切，我還能說些什么呢?我只能說：“我驕傲，我是中國人!”
欲知千年的禮貌，請(qǐng)看我源遠(yuǎn)流長的中華;若學(xué)經(jīng)典的文學(xué)，則來我博大精深的中華;想嘆強(qiáng)悍的民族精神，需敬我風(fēng)雨不動(dòng)的中華。中華之魂，乃我祖國繁榮延綿的砥柱!中華之魂，乃國人奮發(fā)圖強(qiáng)之脊梁!
7. 防中暑國旗下講話稿 篇七
我不知道在你們看來，68塊錢到底能做些什么事呢?可能有人會(huì)說，能在理發(fā)店理一次發(fā)，或許能買兩碗羊肉泡饃。然而就是這68塊錢，卻是我上小學(xué)時(shí)差不多一年的學(xué)費(fèi);就是為了這68塊錢，至今我仍然還記得當(dāng)時(shí)母親做了多少難!
“窮”這個(gè)字雖然只有7個(gè)筆畫，但過起窮日子來那可真是刻骨銘心。我小時(shí)候，我們家有6畝多地，一年到頭除了小麥就是玉米。家里所有的開銷都要指望這6畝貧瘠的土地。記得一到冬季，村里總會(huì)來騎自行車賣糖葫蘆的。每次看到，我們倆都會(huì)在后面追好遠(yuǎn)，但從來都沒買過。有一次，妹妹看見別的孩子都有糖葫蘆吃，乞求我說：“哥，你能給咱倆買根糖葫蘆不?就一根行不?”看著妹妹傷心難過的樣子，我就跑回家抽了一雙筷子，把捏成團(tuán)的雪串起來，悄悄地撒上了些白糖，哄她吃。就是這樣的兩根白色糖葫蘆，我們倆靠在墻角邊吃了差不多一個(gè)下午，都沒舍得吃完，妹妹還說要給父親留幾口。
我的爺爺和奶奶一輩子任勞任怨、自力更生，而且為人厚道。我的父親和母親出生于上個(gè)世紀(jì)60年代，窘迫的生活條件迫使他們?cè)缭缇洼z學(xué)在家，務(wù)農(nóng)求生。自打有了我和妹妹之后，養(yǎng)家糊口就變成父親和母親他們每天辛苦付出的全部意義。他們不善言談，從來都沒有給我和妹妹說過，你必須要好好學(xué)習(xí)，才有可能改變命運(yùn)。等上了學(xué)之后，我才慢慢體會(huì)到，父親母親雖然不善表達(dá)，但卻一直在用行動(dòng)向我傳達(dá)著貴在自立的家風(fēng)：人一定要靠自己，人窮但要有志氣。
20xx年我如愿考取了大學(xué)。當(dāng)全家人特別是母親看到錄取通知書時(shí)，她高興得眼淚奪眶而出。母親的淚水勾起了我和妹妹難以抹掉的回憶，一家人都掉下了眼淚，那些眼淚中飽含著久違的欣喜和對(duì)新生活滿滿的期望。
大學(xué)時(shí)我除了刻苦學(xué)習(xí)之外，還積極參加勤工儉學(xué)和社團(tuán)活動(dòng)，磨煉意志，增長才能。期間我妹妹只身一人，先后輾轉(zhuǎn)咸陽、西安等地打工供我讀書。不光是妹妹，我的父親一年到頭也在家待不了幾天，除了春耕、夏收、秋播和過年，其他時(shí)間幾乎全在外面幫人蓋房、貼瓷片，光砌刀都不知換了多少把。母親在家除了照顧老人、打理莊稼，還要擠出時(shí)間干些疏花、套袋、摘蘋果、鋤地、綁鋼筋、掃地等零碎活補(bǔ)貼家用，晚上最后一個(gè)休息的總是母親。
20xx年大學(xué)畢業(yè)后我回到銅川開始工作，家里的生活條件才慢慢好轉(zhuǎn)起來。在工作中，我認(rèn)真努力、積極進(jìn)取，得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事的認(rèn)可，并光榮地成為一名黨員;在生活上，我一有空閑時(shí)間就回家陪伴父母并幫忙干活。趕上節(jié)假日，我也會(huì)盡量安排時(shí)間帶著奶奶和父母親出去逛逛，讓他們看看外面的世界。20xx年我組建了自己的家庭，特別是小悅?cè)坏某錾o全家人帶來了無盡的童趣和歡樂，家里的歡笑聲多了許多。看著老人和孩子一起玩耍打鬧的樣子，我真切地感覺到幸福的滋味。
現(xiàn)在，“貴在自立”這四個(gè)字已經(jīng)被父親鑲在了家里的門樓上，每次回家仰看這四個(gè)字時(shí)都心生敬畏。我總覺得“貴在自立”能使人心中有堅(jiān)定而強(qiáng)烈的自強(qiáng)不息、奮力拼搏的信念。它是一種巨大的內(nèi)在精神力量，也是我奮發(fā)圖強(qiáng)的精神支柱。“貴在自立”這四個(gè)字凝結(jié)了爺爺奶奶歷經(jīng)磨難的艱苦歲月，凝結(jié)了父親母親勤儉自強(qiáng)的持家之道。如今，我也要通過自己的拼搏進(jìn)取賦予其新的意義。
8. 防中暑國旗下講話稿 篇八
尊敬的老師、親愛的同學(xué) ：
大家好!
在生活當(dāng)中，經(jīng)常會(huì)忽略了輕重，在前年的蘇州，有一位小姑娘跟自己的母親吵架，媽媽告訴她：“孩子，你都上高中了，媽媽每天給人打工，媽媽下崗給人做清潔工，一個(gè)月才800塊錢，你考試考這么少的成績，你媽媽多難過!”女兒說：“媽媽，我不是故意的，我馬虎了嗎!”“孩子!如果媽媽馬虎了，人家一分錢都不給呀!”可她這個(gè)女兒把門一摔，離家出走了!
多么小的一件事情，十幾年的養(yǎng)育之恩哪，就這么輕輕一摔就可以放棄。媽媽發(fā)動(dòng)所有的人去找，找不到這孩子，晚上__點(diǎn)鐘，小姑娘一個(gè)人在街頭，走在江邊，她又冷又餓，流著眼淚恨著自己的媽媽，當(dāng)走到一個(gè)大排檔的前面，看著人家吃東西，眼淚汪汪的站在那里，酒店的老板，端著一碗面條，遞到了小姑娘的手里：“孩子，是不是跟家里吵架了，把這碗面條吃了，是不是餓了，趕快吃掉回家吧!”小姑娘接過面條，狼吞虎咽的吃下去，突然撲通一下給那老板跪下了：“老板啊，你是我的恩人，我要感謝你，你比我媽媽好多了!”老板聽過以后說：“孩子，就憑你這句話，這碗面我都不該給你吃呀，我們倆素不相識(shí)，你連我姓什么叫什么都不知道，我就給了你一碗面條你就這樣的感謝我，你媽媽把你從小養(yǎng)這么大，吃了那么多的辛苦，你怎么不感謝你的母親啊!”孩子恍然大悟的跑回家里，看到媽媽暈倒在床上，正所謂兒行千里母擔(dān)憂，母行萬里兒不愁啊!同學(xué)們，你們要好好對(duì)待父母親，不要讓別人說，可憐天下父母心啊!
就在這次汶川大地震中，當(dāng)我們的救援隊(duì)員來到北川，大家驚訝的發(fā)現(xiàn)，這里最嚴(yán)重的地方不是汶川而是北川，戰(zhàn)士們?cè)谶@里巡回，突然聽到在廢墟里發(fā)出微弱的聲音：“救我!誰來救我!”救援人員把那廢墟搬開，用千斤頂把預(yù)制板掀開，發(fā)現(xiàn)里面有一個(gè)不到3歲的`小女孩，她們已經(jīng)被壓了一天一夜，天就要亮了，戰(zhàn)士們把那孩子拉了出來，小姑娘奄奄一息：“叔叔，快去救我的爸爸媽媽，解放軍叔叔來了!”戰(zhàn)士們聽到以后，把預(yù)制板再撬起后發(fā)現(xiàn)，下面躺著的是孩子的父親，母親，而那一目讓所有的戰(zhàn)士流淚，孩子的父母已經(jīng)離開了人世，媽媽面朝上，支撐那塊預(yù)制板，父親背朝下，像俯臥撐一樣，背上壓著一塊預(yù)制板，就在父親母親手臂交叉的中間，那個(gè)小小的空隙里，那位小姑娘幸存了，那是父母親對(duì)女兒最后的呵護(hù)!
現(xiàn)場的同學(xué)們：請(qǐng)您拉著家長的手，家長也把手伸出來給他們，沒有不好意思，同學(xué)們，聽我給你算筆賬，你現(xiàn)在是高中生呀，再過三年，你考上大學(xué)，你現(xiàn)在能和父母在一起，吃吃飯，有的同學(xué)住校，只能周末回去一次，等你考上大學(xué)了，每年只有兩次假期，才能回家看到父母親，將來工作，就剩下春節(jié)了，所以你和父母在一起的時(shí)間，沒有多長啊，好好的珍惜今天下午在這里，不要等到有一天，父母離去的時(shí)候，你才恍然大悟，喊著說爸爸媽媽對(duì)不起，那已經(jīng)來不及了，媽媽為你辛苦，為你付出，為的是你有一個(gè)美好的明天!
同學(xué)們：在接下來的時(shí)刻里，我讓每一位同學(xué)，完成人生一個(gè)偉大的作業(yè)，而這個(gè)作業(yè)，在國外，連小孩都做過，我們中國人有多少人沒有做過!請(qǐng)現(xiàn)場的家長，坐在那里不要?jiǎng)樱?qǐng)身邊有家長的同學(xué)站起來，每位同學(xué)面朝自己的家長站好，站直了，請(qǐng)我告訴你，在這個(gè)世界上，有多少不孝敬父母的人，一輩子都沒有正眼看過自己的爹媽!
所以第一件事，請(qǐng)你把頭低下來，看一看你的父母親，看一看父母親的頭上增添了多少白發(fā)!再看一看穿的衣服，看一看這些為你而操勞的媽媽，一個(gè)年輕美麗的母親呀，只打你來到這個(gè)世界之后，你媽媽就放棄了她所有的愛好，媽媽沒有再去唱過歌，也沒有再去跳過舞，媽媽上班的路上想著你，下班的路上也想著你，孩子：你小時(shí)候生病上醫(yī)院，你媽媽抱著你給醫(yī)生都跪下了，為了你，你媽媽從來沒要過面子，可是你怎么做的?媽媽在冬天用冷水洗菜，手凍的通紅，你都沒有說一聲，媽!你辛苦了!這么多年，媽媽為你做了那么多，你從來沒有在你媽最難的時(shí)候說一聲：媽!我愛你!因?yàn)槟悴缓靡馑肌?/p>
看一看你的父親，一個(gè)剛強(qiáng)的男人，爸爸像一座山，支撐著這個(gè)家，愛著你和媽媽，沒有爸爸的辛苦，就沒有家里的幸福，可是你怎么做的，你經(jīng)常抱怨你的父親，你為什么不是老板，你為什么不是當(dāng)官的，為什么我的爸爸沒有別人的爸爸強(qiáng)，孩子們，當(dāng)你這樣說話的時(shí)候，我告訴你，我們當(dāng)爸爸的，還希望我們的孩子，比別人的孩子強(qiáng)呢!你做到了嗎?孩子，爸爸很不容易，爸爸太辛苦了，爸爸在家里呀，非常的難，他在家里給你的笑，那是最真誠的笑，現(xiàn)在的男人在市場競爭的環(huán)境里，經(jīng)受著多大的壓力?他們要去忍受掙錢的壓力，工作的壓力，但是無論多大的壓力，在孩子面前，從來都表現(xiàn)出那種快樂和自豪，你還沒有在你爸爸最難的時(shí)候說過一聲，爸!你辛苦了!你還沒有在你爸最累的時(shí)候，問候一聲，爸爸!我愛你!
在座的還有白發(fā)蒼蒼的爺爺奶奶，外公外婆，有多少同學(xué)我要批評(píng)你，你們?cè)诩依飳?duì)老人是什么態(tài)度?你們現(xiàn)在使用不花錢的傭人，你給我做飯，你給我拿書包，你給我洗衣服，孩子們，那是你爸爸媽媽的爸爸和媽媽，可在他們年輕的時(shí)候，吃沒吃到什么，穿沒穿到什么，好不容易把孩子養(yǎng)大了，今天替孩子看孩子，可是那孩子，連個(gè)禮貌都沒有，給你做吃的，連聲謝謝都沒有，全是應(yīng)該的!所以我說同學(xué)們!今天學(xué)會(huì)愛的表達(dá)，學(xué)會(huì)真正的長大，每個(gè)同學(xué)把頭抬起來，仰視天空，沒有羞澀，沒有不好意思，做一個(gè)優(yōu)秀的人，大聲的跟著我喊出來，用最大的音量喊出來：媽媽!你辛苦了!媽媽我愛你!爸爸!你辛苦了!爸爸!我愛你!爺爺奶奶辛苦了!外公外婆辛苦了!我愛你們!
親愛的同學(xué)們，在接下來的時(shí)間里，你把剛才學(xué)過的話，輕輕的告訴你的家長，你可以用你喜歡的方式，帶著中華兒女的習(xí)慣，給父母跪下都沒什么丟人的，你可以去擁抱，你可以跪給你的家長，把剛才的話告訴他，至少三分鐘，“媽媽你辛苦了……，”“爸爸你辛苦了……，”“我愛你們……!”
在這個(gè)話題結(jié)束之前，每一位有父母親的同學(xué)，把我們最心底的愛化作最熱烈的掌聲，送給全天下，最辛勞的父親!母親!
9. 防中暑國旗下講話稿 篇九
老師們、同學(xué)們：
早上好!
今天我講的題目是《狂人事跡》。一所校園，應(yīng)當(dāng)這樣才對(duì)，當(dāng)你漫步于校園中，眼前出現(xiàn)這樣的景象：籃球場旁的綠樹威風(fēng)凜凜，栩栩如生，整齊的讓我們看到了精神為之一振;課堂里，燈光明亮，人心也明亮。有雪白的墻壁、完好無缺的課桌椅;地上還留著值日生剛拖過的水跡 ，一個(gè)小小的紙屑也看不見;窗外的陽光好猛烈，那就輕輕拉一拉窗簾，擋住狂魔般的艷陽吧!功能室里，電教設(shè)備無一不完整，更是干凈，整潔。
打破期待，回到現(xiàn)實(shí)，操場旁的樹木奄奄一息;樓到上，教室里，墻壁污跡斑斑;再看課桌椅，更是不堪入目，它們仿佛都在控訴虐待狂們所犯下的“罪行”
在我們學(xué)校，更不乏有這樣的狂人事跡：有時(shí)為了圖方便，不顧學(xué)校的三令五申，不惜踩過草地;有時(shí)，為了留下自己的印記，在墻上拍上幾下或踢上幾腳，還有時(shí)，甚至投球投到了玻璃，以滿足自己貪玩的心理……
破壞公物是一種不道德，不文明的行為。陶鑄曾經(jīng)說過：“一個(gè)人有了崇高偉大的理想，還一定要有高尚的品德。沒有高尚的品德，再崇高再偉大的理想也是不能達(dá)到。”我們想要健康的發(fā)展，將來事業(yè)上有所成就，首先就必須嚴(yán)格要求自己。作為中學(xué)生，我認(rèn)為我們應(yīng)該提倡愛護(hù)公物，反對(duì)破壞公物。
為此，我代表學(xué)生會(huì)發(fā)出以下倡議：
首先，全校同學(xué)要樹立環(huán)保意識(shí)，作為深南中學(xué)的一員，我們要愛護(hù)我們的校園;
其次，每位同學(xué)都要規(guī)范自己的行為，堅(jiān)決遠(yuǎn)離破壞公物的陋習(xí);
第三，發(fā)現(xiàn)身邊的同學(xué)肆意破壞公物，不能視而不見或揚(yáng)長而去應(yīng)當(dāng)及時(shí)提醒，勸阻并教育他們;
最后，我們要充分意識(shí)到破壞公物的嚴(yán)重性和危害性，見愛護(hù)公物的行為落實(shí)到生活中
希望在今后，我們能自覺保護(hù)公物的“生命健康權(quán)”，也祝愿我們的校園更加美好!
我的演講完畢，謝謝大家!!!
10. 防中暑國旗下講話稿 篇十
敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是《我的中國夢(mèng)，讓愛溫暖世界》。
夢(mèng)想這個(gè)經(jīng)久不衰的話題，我相信在坐的每位都有自己的夢(mèng)想，但夢(mèng)想又不盡同：
“為民除害，還人民公道”是少年包拯的夢(mèng)想;“匈奴未滅，何以家為”，是年少英雄霍去病的夢(mèng)想;。“為中華之崛起而讀書”是周恩來的夢(mèng)想。
雖然他們身份不同，地位不同，但他們都懷揣著一個(gè)夢(mèng)，那就是中國夢(mèng)，――令祖國強(qiáng)大起來。
我的夢(mèng)想是什么，大家不仿聽我說一則事例：我曾看過一則新聞――某個(gè)城市一位老奶奶婚倒在了街上，路過的行人把那個(gè)地方團(tuán)團(tuán)圍住，可半個(gè)小時(shí)，卻沒有一個(gè)人敢把老人家扶起來，大家害怕被訛，害怕負(fù)責(zé)任。
試想一下，如果當(dāng)時(shí)你在場，敢不敢伸手，不定吧，估計(jì)大部分人都會(huì)選擇觀望一下，然后默默離開，事不關(guān)已，高高掛起。可是大家有沒有想過，如果那個(gè)倒在那里的人是我們的親人，甚至是我們自己。面對(duì)這種情況，我們是什么樣的心情。如果我們的親人就是因?yàn)檫@樣，而失去救治的最佳機(jī)會(huì)，離開了我們，我們又是什么樣的心情，痛心中，恐懼啊!我不想我有親人就這樣離開我。可是現(xiàn)在的社會(huì)，人與人之間是如此的冷漠，這樣的事情有一天真的發(fā)生在我們自己的身上，發(fā)瑞在我們親人的身上，我們又該怎么辦，我們又能怎么辦?再想想，如果就讓社會(huì)這樣發(fā)展下去未來中國會(huì)變成什么樣子。我們不想看到一個(gè)冰冷的.中國社會(huì)，因?yàn)槟遣皇俏覀兿胍闹袊Ｋ哉?qǐng)站起來，從我們這一代開始，面對(duì)別人的時(shí)候，我們要敞開心扉，我們能不能放下我們的心房，我們能不能寬容一些。
三取氫銨、地溝油、瘦肉精……我們的物質(zhì)生活已經(jīng)因一些人的利益、物質(zhì)上人裕望被污染了。如果說我們連精神世界都要無法保留，那么我們還能剩下些什么?看一看吧，至少在當(dāng)今的社會(huì)上仍然有美好的事物值得我們?nèi)プ非蟆Ｋ麄兏腥局覀儭嘏覀儭Ｗ蠲赖膵寢寢尳幼嫎呛⒆拥碾p手，最美司機(jī)挽救乘客的那個(gè)剎車，最美新娘捐助災(zāi)區(qū)的種.種行為，不都可以感染我們嗎?他們正是在用自己的力量溫暖著社會(huì)嗎?為什么我們不能像他們一樣呢?也許他們的力量并不龐大，也許很微弱。但是，這樣的力量翅可以不斷地發(fā)光、以熱。這足以感染我們了，足以溫暖我們。這些人正是中國脊梁、中國的精神，中國的靈魂呀!
“讓愛溫暖世界”正是年少的我的夢(mèng)想。我們不是太陽，沒有辦法照亮整個(gè)世界，可是為什么不去做一枚燭火溫暖一個(gè)小區(qū)域，從我做起，讓這一光芒傳下去，點(diǎn)然我心中的夢(mèng)想。這就是我的中國夢(mèng)。
少年智則中國智，少年強(qiáng)則中國強(qiáng)!我的夢(mèng)是中國夢(mèng)，中國夢(mèng)就是我們的夢(mèng)!
11. 防中暑國旗下講話稿 篇十一
從小，我爸爸是一個(gè)下棋迷，他在我小的時(shí)候，就開始精心教導(dǎo)我他的獨(dú)門絕藝給我喔，是我榮獲許多獎(jiǎng)勵(lì)和證書。
記得有一次，我在學(xué)習(xí)中的黃金時(shí)期里的一個(gè)周末，參加了20__年大瀝鎮(zhèn)女子三期錦標(biāo)賽。其中，鍛煉的不僅僅是那激動(dòng)人心的比賽中的勇氣，更讓我從中學(xué)帶了許多：思維的運(yùn)轉(zhuǎn)、機(jī)智的戰(zhàn)術(shù)等。在比賽過程中，我與對(duì)手應(yīng)對(duì)面交換運(yùn)動(dòng)員證，互相閑聊著，“我從小時(shí)候就開始學(xué)下棋了，除我爺爺之外我都沒輸過呢!”對(duì)手驕傲的對(duì)我說，炫耀她哪里好，“好明顯的刺激啊!”心里面數(shù)落著，但這似乎嚇不了我……
比賽開始了，我們緊張地對(duì)戰(zhàn)著，當(dāng)我專注時(shí)，周圍環(huán)境似乎變成古羅馬的斗獸場面，而對(duì)方則另一種態(tài)度;若無其事的樣貌，像患了小兒多動(dòng)癥，又似乎想分散我的注意力……
“哈哈，你輸了，我立馬用“單”將她的“將”，高高的舉起竹蔗般纖瘦的小手，臉上掛滿笑容;誰也不明白，我對(duì)這天準(zhǔn)備了許久……
在經(jīng)過兩天的棋局戰(zhàn)中，獲獎(jiǎng)名單出來了，我榮獲了20110年大瀝鎮(zhèn)女子三期錦標(biāo)賽第五名，站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，我十分欣慰的笑了。
學(xué)習(xí)中的歡樂
又一次，我拿著一張練習(xí)卷趕往教師辦公室，心里又激動(dòng)又興奮。
“報(bào)告!”我站在辦公室門前喊道，數(shù)學(xué)教師從奮筆疾書中抬起頭，他的眼袋比以往的大多了，黑眼圈加重了，他對(duì)我笑了笑，示意我進(jìn)來，我也對(duì)他笑了笑，走到他面前問起數(shù)學(xué)練習(xí)紙上的問題。他對(duì)這練習(xí)紙上的習(xí)題不由得皺了皺眉，然后他的右手對(duì)我的腦袋敲了敲：“這么簡單的問題都不會(huì)，不動(dòng)動(dòng)腦筋呀。”頓時(shí)有個(gè)念頭，教師很喜歡敲別人的腦袋啊!……
那是，我對(duì)學(xué)到的只是感到十分開心，教師，多謝您。
益友給予的歡樂
身邊時(shí)時(shí)陪伴著我的朋友各不相同，有益友、損友。
對(duì)于損友，我只給予他們精神鼓勵(lì)，自我也有自知之明。
對(duì)于益友，他就是其中一個(gè)，她學(xué)習(xí)成績一向堅(jiān)持著很好的水平，能夠算得上品學(xué)兼優(yōu)，我和他也不相上下，咱倆還是學(xué)習(xí)委員，自然得共同進(jìn)退，互相學(xué)習(xí)各自的優(yōu)點(diǎn)，享受童話般的學(xué)習(xí)氛圍，歡樂的成長著。
12. 防中暑國旗下講話稿 篇十二
同學(xué)們，我們從上幼兒園到現(xiàn)在，在學(xué)校已經(jīng)度過10到12個(gè)春秋，我想你對(duì)“學(xué)習(xí)”兩字的理解會(huì)越來越深刻，今天借升旗時(shí)間我想談一談我對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)。
說到學(xué)習(xí)我們會(huì)馬上想到我們的古圣人孔子，他說“學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦說(yuè)乎?”大家理解嗎，意思是說，學(xué)了之后及時(shí)、經(jīng)常地進(jìn)行溫習(xí)和實(shí)習(xí)，不是一件很愉快的事情嗎?他的這段話就給大家解釋了什么叫學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)實(shí)質(zhì)上就是學(xué)、思、習(xí)、行的總稱。
現(xiàn)代詞典中是這樣定義學(xué)習(xí)的：學(xué)習(xí)是透過教授或體驗(yàn)而獲得知識(shí)、技術(shù)、態(tài)度或價(jià)值的過程，從而導(dǎo)致可量度的穩(wěn)定的行為變化，更準(zhǔn)確一點(diǎn)來說是建立新的精神結(jié)構(gòu)或?qū)徱曔^去的精神結(jié)構(gòu)。
不管現(xiàn)代詞典還是我們的孔老夫子對(duì)學(xué)習(xí)的定義，可以是說殊途同歸。
同學(xué)們當(dāng)你哇哇墜地時(shí)，你會(huì)說話和走路嗎，于是你用了近10個(gè)月的時(shí)間，用你的眼睛去觀察你的周圍的人，用你的耳朵去聆聽這個(gè)世界中的聲音，然后不斷的去模仿、嘗試，其中經(jīng)歷過無數(shù)次失敗，在你的父母的不斷的鼓勵(lì)下，你最終學(xué)會(huì)了到說話、走路。在你的成長歷程中，你的父母對(duì)你多次的叮囑、教你如何待人接物、講衛(wèi)生、騎自行車等等，在這個(gè)過程中，學(xué)習(xí)就在發(fā)生。
你在學(xué)校，在課堂上通過老師對(duì)知識(shí)的講解，在通過你的思考和練習(xí)，你終于擁有了知識(shí)，在這個(gè)過程中，學(xué)習(xí)也在發(fā)生。
你自己通過看書，去思考書中所描述的問題和現(xiàn)象緣由，然后去實(shí)踐加以驗(yàn)證，這是自主學(xué)習(xí)，這也是學(xué)習(xí)。
同學(xué)們，想一想我們每個(gè)人在成長中和生活中，都應(yīng)該向誰學(xué)習(xí)，我想第一是向你父母學(xué)習(xí)，因?yàn)槟愕母改搁啔v豐富，是你最親近的人，第二向你的老師學(xué)習(xí)，因?yàn)槔蠋煋碛袑I(yè)知識(shí)，第三向書學(xué)習(xí)，因?yàn)闀侨祟愡M(jìn)步的階梯，一生的伴侶，第四向周圍的人學(xué)習(xí)，因?yàn)槿诵斜赜形規(guī)熝伞Ｄ敲茨姆N學(xué)習(xí)才能伴你終生呢?我想應(yīng)該是后兩種，但是，只有我們?cè)趯W(xué)校掌握了良好的學(xué)習(xí)方法、具有了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣時(shí)，你才能學(xué)會(huì)自自主學(xué)習(xí)。以上簡單闡述了什么是學(xué)習(xí)、向誰學(xué)習(xí)的問題，那么，同學(xué)們我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)?一只小羊羔通過不斷地向羊媽媽學(xué)習(xí)，知道了哪里可以尋找到豐富的食物，知道了怎樣躲避狼的追捕，這樣它學(xué)會(huì)了生存。同學(xué)們，在你呀呀學(xué)語、蹣跚學(xué)步時(shí)，如果你不去學(xué)，在學(xué)的過程中摔了幾次腳，不敢去嘗試，那么你會(huì)學(xué)會(huì)嗎?你還能生存下來嗎，所以你通過學(xué)習(xí)，你學(xué)會(huì)了生存，具備了生存的基本條件。你的父母為了讓你更加優(yōu)秀，獲得更多的知識(shí)，送你上學(xué)，在學(xué)校有各專任教師給你講天文地理，使你了解中國上下五千年的燦爛文化、使你知道整個(gè)世界在改變，如果說父母教會(huì)你如何在社會(huì)上生存的話，那么老師是在提升你在社會(huì)上生存的能力和競爭力，當(dāng)你擁有了這些能力時(shí)，你就贏得了燦爛而美好的未來，同學(xué)們，我想你們的家庭有的非常富有，有的屬于溫飽，有的比較貧寒，家庭的富有與貧寒，那不是你們的功勞，也沒有你的過錯(cuò)，可是你的未來的好壞，可是攥在你自己的手中的。美國一位前財(cái)政部長說過這樣一句話“一個(gè)人未來怎么樣，不是運(yùn)氣，不是因?yàn)榄h(huán)境，也不是因?yàn)樯聛淼臓顩r，如果情況不如意，我們總可以想辦法，加以改變。”所以說，努力學(xué)習(xí)，是我們改變現(xiàn)狀，走出貧困，走向外面精彩世界的絕好契機(jī)。
當(dāng)有了學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)后，怎樣才能把學(xué)習(xí)搞好，從孔老夫子對(duì)學(xué)習(xí)下的定義中已經(jīng)告訴了我們方法：我們要會(huì)學(xué)、會(huì)思、會(huì)習(xí)、會(huì)行。也就是說我們應(yīng)該會(huì)看現(xiàn)象、會(huì)聽問題，具有觀察力。根據(jù)看到的、聽到的、去獨(dú)立思考現(xiàn)象發(fā)生的原因，為什么會(huì)發(fā)生這種現(xiàn)象，當(dāng)弄清來龍去脈后，在進(jìn)行針對(duì)性的練習(xí)，加以實(shí)踐和驗(yàn)證。
可是有很多同學(xué)這樣做了學(xué)習(xí)還是沒有搞好，那又是為什么呢?
1、要有遠(yuǎn)大理想和近期目標(biāo)理想是一個(gè)人騰飛的翅膀，一名滿懷理想的學(xué)生，他的生
活一定是充實(shí)的，有了理想，才會(huì)有前進(jìn)的方向，有了理想，才會(huì)有前進(jìn)的動(dòng)力，你一但沒有了明確遠(yuǎn)大的理想，沒有美好的希望和追求，你的行動(dòng)就會(huì)失去方向和動(dòng)力，在學(xué)習(xí)中，稍遇挫折就會(huì)心灰意冷，一蹶不振。有人問馬克思“您的特點(diǎn)是什么?”馬克思的回答是“目標(biāo)始終如一”這就是他遠(yuǎn)大的理想。那么我們大家的遠(yuǎn)大理想是什么呢?怎樣才能達(dá)到理想彼岸呢。俗話講，千里之行始于足下，萬丈高樓起于壘土，我們還要有近期的追求目標(biāo)，例如在班上確定競爭對(duì)手，每天確定自己的學(xué)習(xí)任務(wù)等等。
2、要勤奮我們都知道鄧亞萍原先是我們國家的一位優(yōu)秀乒乓球運(yùn)動(dòng)員，在她的體育生涯中，獲得了很多次世界冠軍的稱呼，成為名副其實(shí)的世界乒壇皇后。
這里給大家講一段鄧亞萍的成長故事：童年的鄧亞萍，因?yàn)槭墚?dāng)時(shí)體育教練父親的影響，立志做一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。但是她個(gè)子矮，手腳粗短，根本不符合體校的要求，體校的大門沒能向她敞開。于是，年幼的鄧亞萍跟父親學(xué)起了乒乓球，父親規(guī)定她每天在練完體能課后，必須還要做100個(gè)發(fā)球接球的動(dòng)作。鄧亞萍雖然只有七八歲，但為了能使自己的球技更加熟練，基本功更加扎實(shí)，便在自己的腿上綁上了沙袋，而且把木牌換成了鐵牌。
對(duì)一個(gè)孩子來說，這是多么難能可貴!這不但要使身體備受煎熬，心里方面也要承受巨大的壓力。小小的她，每閃、展、騰、挪一步，都可以用舉步維艱來形容!
腿腫了!手掌磨破了!——這是家常便飯!但他從不叫苦，不喊累!
負(fù)責(zé)訓(xùn)練的父親，有時(shí)心疼得掉眼淚!
付出總有回報(bào)，由于鄧亞萍的執(zhí)著，10歲的她便在全國少年乒乓球比賽中獲得團(tuán)體和單打兩項(xiàng)冠軍。就這樣她憑著自己的苦練，以罕見的速度，無所畏懼的膽色和頑強(qiáng)拼搏的精神，13歲就奪得全國冠軍，15歲時(shí)獲亞洲冠軍，16歲時(shí)在世界錦標(biāo)賽上成為女子團(tuán)體和女子雙打的雙料冠軍。
鄧亞萍的成長事例告訴我們：任何方法性、策略性的東西，離開了勤奮就無法談起，學(xué)習(xí)是燈，努力是油，要想燈亮，必須加油。無論多么笨拙的方法，只要配以努力勤奮，就必定可以化腐朽為神奇從而取得可喜的成績。
3、要學(xué)會(huì)嚴(yán)格要求自己很多時(shí)候，我們都是躊躇滿志，理想遠(yuǎn)大，想有一番作為，可是自己在實(shí)施自己的遠(yuǎn)大抱負(fù)時(shí)，開始還能按自己的想法去做，沒過幾天，由于生活中的一些瑣碎小事，一些小麻煩，小困難，于是就堅(jiān)持不下去了，慢慢的就降低了標(biāo)準(zhǔn)，一切于是都成了過雨煙云、水中花、鏡中月，理想就泡湯了。出現(xiàn)這種問題的原因，我想就是自己在思想上、學(xué)習(xí)中、生活中不能嚴(yán)格要求自己，學(xué)習(xí)時(shí)，總認(rèn)為是給老師學(xué)習(xí)的。如果每天早上都能按時(shí)起床，精神飽滿，積極投入到學(xué)習(xí)中，上課認(rèn)真聽講，不懂就問，不恥下問，課下獨(dú)立完成作業(yè)和資料，及時(shí)整理學(xué)習(xí)筆記和知識(shí)梳理。如果理解的慢時(shí)，需要更長的時(shí)間去消化。還有，手機(jī)、學(xué)習(xí)機(jī)都用好了嗎?晚上能及時(shí)就寢嗎?就寢時(shí)是否和同學(xué)聊到半夜嗎?以上所說的幾個(gè)環(huán)節(jié)，你都嚴(yán)格要求自己了沒有。
同學(xué)們，你們青春年少，你們風(fēng)華正茂，你們是祖國的未來，希望我們每個(gè)同學(xué)能放眼于未來，著眼與現(xiàn)在，為實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想，去發(fā)奮學(xué)習(xí)，努力拼搏吧!
13. 防中暑國旗下講話稿 篇十三
大家好!
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏在逐步的加快，人們的目標(biāo)也都相對(duì)明確，奮斗的故事數(shù)不勝數(shù)。朝著目標(biāo)努力的過程中，總少不了加班熬夜，甚至通宵達(dá)旦，消耗了我們不少的精力。慢慢地，就養(yǎng)成了習(xí)慣，晚睡早起，就算有時(shí)間的時(shí)候也會(huì)找點(diǎn)事情消耗時(shí)間到很晚才睡覺。然后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，人群中有不少這種晚睡早起的人，他們有個(gè)共同的特點(diǎn)就是易燥易怒，身體狀態(tài)也每況日下。
睡眠是解決煩惱的法寶。煩躁的心情下很難給自己一個(gè)認(rèn)真思考的機(jī)會(huì)，遇到阻力就大發(fā)雷霆，指責(zé)朋友，埋怨員工。頭腦整日里處于高速運(yùn)作的狀態(tài)，很難放松下來。緊繃著的精神如不斷沖水的水庫，容量有限，總有一天會(huì)因?yàn)闊o法承受這么大的容量而決堤崩潰。我們的精神狀態(tài)也是如此，長期的消耗精力，不做補(bǔ)充，或則補(bǔ)充的能力無法彌補(bǔ)消耗的部分，也會(huì)處于不平衡狀態(tài)，精神不振。所以，大家要強(qiáng)制性給自己一個(gè)適度休息的機(jī)會(huì)，找個(gè)時(shí)間好好睡個(gè)覺，緩解下平時(shí)工作的高度壓力，給身心一個(gè)充電的機(jī)會(huì)。這樣你將獲得平靜的心態(tài)。
睡眠是身體健康的良藥。煩躁的狀態(tài)屬于不健康的狀態(tài)，身體的健康從表相上可以窺得一二。當(dāng)你感冒的時(shí)候，必定是兩眼無神，面無表情。當(dāng)你肚子痛的時(shí)候，必定是面色猙獰，精神渙散。當(dāng)你頭痛的時(shí)候，必定是雙目緊閉，眉頭緊鎖，無精打采。種.種的健康狀況都可以從表相來窺探，而身體健康的維持是現(xiàn)代人的一大難題。睡眠，間接的影響著人們的健康，晚上不休息會(huì)影響身體的排毒。睡眠不足，還會(huì)影響心臟的造血功能，導(dǎo)致各類血液疾病的發(fā)生。睡眠不足，還會(huì)導(dǎo)致頭痛等病發(fā)證的發(fā)生。眾多的醫(yī)學(xué)臨床表明，睡眠與人類的身體健康有著密切的關(guān)聯(lián)，我們不得不重視睡眠在我們生命中的重要性。
睡眠是提高記憶的補(bǔ)品。兒時(shí)的我們，記憶力超強(qiáng)，死記硬背的功夫展示得淋漓盡致。而隨著年齡的增長，我們的所接觸的事物在不斷的增多，需要記憶的東西也非常多，然而會(huì)發(fā)現(xiàn)記憶力在逐漸衰退。年邁的老人中我們不然發(fā)現(xiàn)，記憶力下降成為非常顯著的特點(diǎn)。而從老年人的習(xí)慣中我們還會(huì)發(fā)現(xiàn)，老人的睡眠已經(jīng)無法保證長時(shí)間睡眠了，一般老人會(huì)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。從少年和老年的兩種表現(xiàn)中，我們不然發(fā)現(xiàn)，年齡的增長，睡眠時(shí)間在不斷減少，記憶力在不斷衰退。因此，增加睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，對(duì)我們記憶力的提升有著莫大的幫助。
睡眠，給我們一個(gè)清醒的頭腦;
睡眠，給我們一個(gè)快樂的心情;
睡眠，給我們一個(gè)瓶頸的心態(tài);
睡眠，給我們一個(gè)健康的身體;
睡眠，給我們一個(gè)良好的記憶;
睡眠，給我們一個(gè)美麗的面容;
睡眠，我我們一個(gè)幸福的生活;
睡眠，給我們一個(gè)精彩的世界!