運動的演講稿（精選13篇）
1. 運動的演講稿 篇一
全體教職員工、全體同學：
大家好!秋天是成熟的季節，在這收獲成果的大好時節，我們學校全體師生，滿懷喜悅的心情，以精神飽滿的姿態迎來校第__屆秋季田徑運動會。在此，讓我們以最熱烈的掌聲對這次秋季田徑運動會的召開，表示最真誠的祝賀，對籌備這次運動會的全體老師表示衷心感謝，向參加這次運動會的全體運動員、裁判員表示誠摯的慰問。
近年來，我校堅持教育創新的理念，不斷加強教育現代化建設，不斷提高教育教學水平。我們提倡在學生中加強素質教育，而素質教育的一個重要就是要求我們的學生做到德、智、體、美、勞全面發展。全面提高學生良好的素質。這就不僅要求我們培養學生高尚的思想品質和健全的人格，還要培養學生良好的身體素質和健康的心理素質。
同學們，教育的宗旨就是以人為本，全面提高人的基本素質。因此，學校在改善辦學條件，提高教學質量的同時，貫徹教育方針，大力推進素質教育，認真實施新課程標準，我們特別注重提高學生的身體素質。學校舉辦這次運動會正是對教育活動的一次檢閱，一次大驗收。
在這次田徑運動會中，我希望同學們能在運動會上大顯身手，充分展示自己平時刻苦訓練的風格，賽出水平，同時，我也希望，通過這次運動會進一步推動我們學校體育活動的蓬勃開展。
”天高任鳥飛，海闊憑魚躍“。我衷心希望各班的體育健兒在運動場上一展雄姿，賽出水平，賽出友誼，賽出風格，發揚奧運精神，向著更高、更快、更強的目標而努力，創造出新的成績。最后祝運動會圓滿成功!
謝謝大家!
2. 運動的演講稿 篇二
為了弘揚“一二九”運動的精神，激勵學生傳承先烈精神，樹立奮發圖強、努力奮進的愛國精神，金山小學開展“童心向黨”暨紀念“129”愛國運動歌詠比賽。本次比賽分低、高年級進行評比，各班級在老師與同學們的通力協作下，都使出了渾身解數，表現非凡!校園上空回蕩著一曲曲動聽悅耳的歌聲。歌詠比賽氣氛熱烈，參賽學生激情飽滿，《中國、中國，鮮紅的太陽永不落》、《閃閃紅星》、《國家》、《歌唱祖國》等一首首膾炙人口、催人奮進的經典歌曲在校園久久回蕩，各參賽隊展現了積極向上的精神風貌，觀眾的掌聲此起彼伏。
此次活動的開展，不僅活躍了校園文化生活，而且激發了全體師生的愛國主義熱情，增強了學生的集體主義觀念和團隊精神，陶冶了學生的情操。
3. 運動的演講稿 篇三
12月9日上午，為貫徹落實億萬青少年陽關體育鍛煉目標，增強學生體質，豐富校園生活，臨河小學組織舉行了“紀念‘12.9’冬季運動會暨冬季長跑活動啟動儀式”。
該校教導處很早就制定了活動實施方案發至各教研組，各班按相應的項目積極訓練編排，做到準備充分，訓練有素，胸有成竹。活動分三個環節：一是冬季長跑活動啟動儀式，由教導主任張輝主持;二是冬季運動會開幕式，學校校長廖云峰發表了講話，既回顧了那段屈辱的歷史，又對全體師生提出了希望和要求，孩子們也表演了精彩的節目;三是開展冬季運動會。運動會分高、中、低三個組別，三個項目：單人和雙人跳小繩、集體跳單根和雙根大繩、拔河。跳小繩比賽既設集體項目，又設個人獎項，既展示自己，又為班集體爭光，在活動中培養孩子們的集體意識、合作意識。
活動中，孩子們時而歡笑，時而失落，時而興奮，呈現出一幅幅生動而精彩的畫卷。
4. 運動的演講稿 篇四
時間回到一九三五年十二月九日，我們的先輩，也就是那時的北平青年，走上了街頭，他們用激昂的吶喊喚醒迷醉的當局，用沸騰的熱血澆滅刺骨的寒冬。在中華民族陷入危機，在祖國最需要的時候，青年們走到了時代的前列，挑起了歷史的重擔。
勇敢，無畏，激情，執著，他們演繹了戰爭年代心系天下，剛正不阿，力挽狂瀾的青年形象。他們展現了我們國家的民族之魂：那就是一顆火熱的心，是赤誠的愛國之情和強烈的歷史責任感所鑄就的滾燙的心。
正義，愛國是人類永遠贊揚的美德，在看似和平的今天，這些精神依然需要我們去發揚。令先輩們欣慰的是，今日的青年們很好地傳承和發揚了這些精神。
從五一二大地震到北京奧運會再到青海玉樹地震，都活躍著青年人的身影，在這些大是大非面前，我們的青年將傳統的愛國表現得淋漓盡致，他們捐款捐物，志愿救助，一起祈禱;他們面帶微笑，熱情服務。他們是紐帶，是張網，將全體中國人民緊緊相連。
他們弘揚正義，對于社會丑陋現象決不姑息，在網絡上最活躍的都是我們可愛的青年。“釣魚執法”“開胸驗肺”“躲貓貓”“俯臥撐”“跨省追捕”這些社會丑惡的事，在網絡的強大攻勢下，都一一得到解決。
他們不斷提升自身素質，響應黨和政府的號召，積極去西部支教，競選村官，走出世界，他們是祖國的先鋒戰士，是國家的形象大使。
但是現在的社會也向我們提出了眾多挑戰。首先是我們這個社會物欲橫流，我們的愛國情懷遭受著強烈的沖擊和腐蝕。越來越多的青年為自己的前程而遠走異國，甚至不惜變換國籍，做出坑害自己同胞的事;越來越多的青年倒向金錢和享樂的懷抱，喪失了進取和奮斗的信心和勇氣。其次我們國家的發展遇到了嚴峻挑戰，外有西方普世價值的滲透和軍事威脅，內有比較多的社會和環境問題。使國家健康穩定可持續發展已成為新時期愛國情懷表現的重要內容。
我們必須堅定，中國是一個極其偉大的國家，作為中國人我們無比自豪。不僅是因為中國有傳承五千年的智慧和文明，而且是因為中國現在是牽制美國的橋頭堡。美國是世界唯一的超級大國，其在經濟，軍事，文化，科技方面的綜合實力遠遠超過其他國家，更加上其在全球的戰略，使其已成為全球實際意義上的霸主。如果中國倒向了西方，西方普世價值觀將大行其道，發展中國家的尊嚴將被嚴重踐踏，事情真是不可想象。中國為世界的和平，為反霸權作出了巨大貢獻，為發展中國家爭取著最后的尊嚴。歐美人在同化全世界，中國人也在朝他們滲透，誰會是最后的勝利者?是他們的大網網到的蟲子多還是我們這個大醬缸捕到的多?我們的青年將會用行動給出答案。
同時我們看到，我們社會的積弊很多，為什么會有那么多積弊?因為肌體功能衰退。為什么肌體會衰退?因為維持肌體運轉的動力不足。這個動力是什么?就是我們青年，青年群體構成了國家和社會最主要的動力，它集中了推動國家和社會前進最為寶貴的智慧力量與活力因素。因此，我們青年人有義務將自己所具有的能量有效的應用到使國家健康穩定可持續發展上來，做新時期的愛國者。
最后我以梁啟超那篇《少年中國說》結束演講
“故今日之責任，不在他人，而全在我少年”“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強。。。。少年勝于歐洲則國勝于歐洲，少年雄于地球則國雄于地球”“美哉，我少年中國，與天不老!壯哉，我中國少年，與國無疆”
謝謝!
5. 運動的演講稿 篇五
尊敬的各位老師，親愛的同學們，大家好！
今天我講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》。 “運動是自己命運的創造者”這是諾貝爾獎得主謝靈頓的至理名言；“運動是目的，理想是標準”這是法國文學家雨果的一生追求；“只有運動，生活才會不斷進步”這是英國戲曲家莎士比亞的真誠信仰。
不久，我校即將迎來本年度的秋季田徑運動會。這將是我們高三同學在高中階段的最后一次運動會，也是高一同學在高中階段的第一次運動會，我們將再次感受到脈搏與心跳的激烈，觸摸到跳躍的青春音符，感受到燃燒的激情，體會到四射的光芒。
這次運動會將是各班精神風貌和思想素質的一次展示，此次盛會意在豐富校園文化生活，給同學們鑄造一個展示自我的平臺，個性得以張揚，身體素質優勢得以發揮，積極進取的優良品質得以培養，班集體的凝聚力得以增強。運動會是各班級每個同學展現風采的一個舞臺，也是一個競技場，優勝劣汰，來不得半點虛假。“十年磨一劍，用在一時”，運動會就是檢驗的時刻。在同一起跑線上，你付出了多少汗水，就會獲得多少回報。每一個新的高度，是一個不斷挑戰自我的過程；當你奮力一躍，是你積蓄已久的一次能力爆發。沒有頑強的拼搏，取不了優異的成果；沒有堅定的信心，跑道上不會留下你的身影；沒有足夠的毅力，就不會有堅持到底的勇氣。體育的舞臺是人生大舞臺的一個縮影，高高的領獎臺上，只會給那些腳踏實地，頑強拼搏、不畏艱難的人留下空間。
在賽場上不一定得第一名才算是冠軍，只要心付出了，只要努力了，你就是第一。我們也一樣給予你最熱情的掌聲。因為你的參與，這場比賽才會更加完美，水在大海中流動，因此大海因水的流動而澎湃；石在高山之間矗立，因此高山因石的聳立而巍峨。你們在比賽中，因此比賽因你們的參加而更加精彩。
最后祝運動員們在比賽中取得好成績，祝我校本次秋季田徑運動會取得圓滿成功！
我的講話完了，謝謝大家！
6. 運動的演講稿 篇六
老師同學們：
天高云淡，秋風送爽。值此黃金季節，我市第十一中學隆重舉行第__屆田徑運動會。請答應我代表市第十一中學全體師生，向百忙之中前來我校參加運動會的各級領導和來賓，表示衷心感謝，并致以崇高的敬禮。！
本屆運動會是，把我們貫徹落實黨的教育方針的情況和素質教育情況，向各級領導和來賓做以全面匯報的大會。
幾年來，我校在上級黨政領導的關懷和指導下，在各兄弟學校和廣大學生家長以及社會各界仁人志士的關心和支持下，在廣大師生齊心努力下，教育教學工作取得了可喜的成績。非凡是連續幾年大專院校升學率趨于穩步上升階段。這一點，是值得我們大家慶賀。
但是，我們要熟悉到逆水行舟，不進則退%26”的道理。我們決不能滿足現狀、停滯不前。我們的社會日新月異，正處在急速發展時期。我國加入世貿組織之后，各行各業都力爭在短時期內與世界接軌。我校作為省重點中學，假如要想保持其榮譽和地位，就要不斷深入進行教育教學改革，就要開拓創新，與時俱進，就要不斷加強素質教育，就要不斷提高教育教學質量，就要不斷提高升學率，把更多的學生送往好大學、名牌大學。我們還要充分熟悉到，教育也是一種產業的道理。我們要以這種理念去謀求我們的生存和發展。
為此，我們師生員工就要加倍努力奮斗。我們的教師，要從以增強科技知識教課的純授業型教師轉化為研究使學生怎樣學習，研究培養什么樣的學生的研究型教師；我們的學生，要從一味跟著老師的鸚鵡學舌型轉化為怎樣學習，將來要做怎樣的人這樣一類主動型學生。
這是我借本屆運動會向全校師生發自內心的忠告。
我希望全體師生人人以愛為本，以誠相待，齊心協力開好運動會。本屆運動會應該是一個教職員工全身心為學生服務的大課堂，是一個全體學生充分發揮各自特長的大課堂。
不到長城非好漢。我相信，我們只要團結一致，共同努力，我們所想到的就定能一個一個變成現實。
預祝大會圓滿成功。
7. 運動的演講稿 篇七
“生命在于運動”這是一句耳熟能詳的至理名言。生命對于我們每個人而言即是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過隙。珍惜生命，自然離不開運動。而運動本身為人們指明了預防疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑。
近幾年來，隨著人們的生活水平和經濟收入不斷的提升，自我保健意識逐漸被喚醒。然而，經常會有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運動才能達到滿意的健身效果。其實，選擇運動方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環境和不同身體素質的人在其運動也不盡相同。總之，科學的合理的而又符合自身條件的運動才能達到效果。
例如，常見的有氧運動：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、;如果經濟條件和時間允許的話，還可以參加瑜珈練習、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動強度，持續時間長，不需要較高技巧的運動項目。運動在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅持就是勝利。
另外不可忽略的腦子也是“用進廢退”的。下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、思考問題，意在健腦;“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。過分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時的鍛煉大腦的活動中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來;此刻，你會變得較理性，而且比較能接受積極思想。
總之，運動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素。《呂氏春秋?盡數篇》說：“流水不腐，戶樞不蠹。形氣亦然，形不動則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更進一步指出：“人體欲得勞動，但不當使極身。動搖則谷得消，血脈流通，病不得生，當譬猶戶樞，終不朽也。”諸如此類的論述都強調重視運動鍛煉。
當然，運動應謹記“過猶不及”的道理。強調適度，并要求持之以恒。科學合理的運動才能有效提高人體的新陳代謝，使各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老。
面對“生命在于運動”理念，人人都應該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌;尚能如此，則就會長壽而健康，那又何嘗不是家庭、社會和國家之幸呢?
8. 運動的演講稿 篇八
青年運動，緬懷那些在運動中英勇獻身的烈士們，弘揚先烈的愛國主義精神，激勵當代青年樹愛國之心，立報國之志。
66年前，當日本侵略者的鐵蹄肆無忌憚地踐踏中國的領土，而反動政府無恥地采取不抵抗政策之時，我們的前輩用鮮血和身軀捍衛了祖國的尊嚴。1935年12月9日，北平學生爆發了聲勢浩大的抗日運動，在中國青年運動史上寫下了光輝的篇章。66年后的今天，我們站在這里，以青年人特有的激情頌出對祖國的驕傲和對革命先輩的崇敬。“天下興亡，匹夫有責“。無論是古代的屈原，還是近代的秋瑾、魯迅，只要是中華兒女、炎黃子孫都深深第懂得這個最簡單的道理。愛戀自己重于斯、大于斯的故鄉和祖國，是中華民族世世代代共同的感情。真是這種感情，激發了中華兒女酷愛自由，堅仍勇敢的個性，使他們為了救之圖存，爭取獨立、自由、幸福而頑強地戰斗，一次又一次地把自己從強權壓迫的桎梏中解放出來：正是這種感情，賦予中華兒女巨大的精神力量和無窮的創造力，使中華民族屹立在世界之林。
運動告訴我們，一切愛國者都把祖國的利益看得重于一切。運動告訴我們，個人的理想、前途與祖國的命運是緊密相連、休戚相關的。杰出的音樂家拉赫瑪尼諾夫說國：“如果你失去了祖國，你便失去了自己。”“唇亡而齒寒”，作了亡國奴，連人格和自由都得不到，還談什么個人利益與幸福呢?!“位卑未敢忘國憂”，前人為我們留下的寶貴的精神遺產，決不能在我們手中失去!
誠然，我們的祖國還不先進，還處于發展中。然而，愛國是不以祖國富裕為前提的。“窮目益堅，不墜青云之志”。我們偉大的社會主義中國，今天正邁著堅實的步伐不斷向發展。從XX年，加入wto組織，到中國足球沖出亞洲，這些都足以證明，我們的國門已經打開，我們的國家正在強大。祖國現代化的發展，正需要大批現代化的專業人才，祖國正期待著我們新一代的大學生，需要我們發揚崇高的愛國主義精神，確立改變中國面貌的“青云之志”，掌握富國強國的'現代化知識和技術。
“江山代有才人出”。我們的祖國過去哺育了多少杰出人物，如燦爛群星。今天，她仍將造就無數愛國英才層出不窮。
同學們，讓我們以運動的青年學生為榜樣，“樹愛國之心，立報國之志”。以鋼一般的意志，火一樣的熱情，投身到我們偉大的社會主義祖國現代化建設的熱嘲中來吧。
9. 運動的演講稿 篇九
回溯歷史，今年12月9日是偉大的12.9運動周年。年前，中國局勢已是萬分危機，東北淪陷，華北告急，日本侵略者占領了大半個中國，北方五省危在旦夕，日本侵略者到處燒殺搶掠，千百萬中國人民被殺害，成百上千的村鎮被胰為廢墟，一座又一座城市被狂轟爛炸。中國*于1935年8月1日發表了《為抗日救國告全體同胞書》號召全國人民起來抗日救國。1935年12月9日，在中國*的組織和領導下，北平市學生聯合會率領北平市6000多名學生舉行。學生們高呼“*日本帝國主義”，“停止內戰，一致對外。”等口號。學生的得到了北平市民眾和各界人士的支持，隊伍不斷擴大。國民黨政府出動了大批的軍警進行鎮壓，打傷以及逮捕了許多學生。1935年12月10日，北平市學生聯合會組織全市學生舉行總罷課，準備發動更大規模的斗爭，12月16日，北平市學生和市民及各界人士一萬多人再次舉行了聲勢浩大的。北平市學生和市民及各界人的得到了全國各地的支持和援助，南京，上海，天津，廣州，武漢，杭州等地相繼舉行了。天津學生又組成了南下擴大宣傳團，開赴當時的國府——南京。一場舉國上下，波瀾壯闊,聲勢浩大，得到全國人民，各黨派，各界人士的支持的抗日救國學生運動席卷中華大地，形成了全國人民抗日民主運動的新高潮。推動了抗日民族統一戰線的建立，掀開了中華民族抗日救國，抗擊日本侵略者的偉大戰爭的序幕。
12.9運動是在中國*組織和領導下的一次偉大的抗日救國運動，也是一次偉大的學生愛國運動。它永垂青史，刻在中國歷史的豐碑上。
同學們，12.9運動已經過去快70年了，今天，我們紀念它不僅是緬懷過去，追念先人。更是為了讓我們永遠銘記12。9這個神圣而又偉大的日子，牢記國恥，永遠不忘日本對中華民族的侵略。
同學們，今天，我們的國家已非昔日的貧窮與落后的中國，我們已是一個蒸蒸日上的，日漸繁榮的，團結進步的，具有著強大的國防力量和經濟基礎的，具有著偉大的愛國主義精神和民族精神的自立世界民族之林的國家。在中國*領導下，我們全國各族人民正在努力建設我們偉大的國家。
同學們，你們是國家未來的棟梁，祖國明天的希望，你們肩負著中華民族復興和發展的使命。讓我們踏著先輩的足跡，努力學習，用我們的智慧和雙手，把我們的祖國建設的更加強大，更加美麗，更加昌盛。
我的講話完了，謝謝大家!
10. 運動的演講稿 篇十
為繼承和發揚“一二.九”運動的光榮傳統，培養學生愛國熱情，更好地弘揚愛國主義精神，12月8日下午，草壩中學隆重舉行紀念“一二.九”愛國運動79周年紅色歌曲大合唱比賽。
下午2：00整，該校進行了隆重地升旗儀式，五星紅旗在全校師生的注視下緩緩升起，接著各班新團員進行了入團宣誓儀式，隨后副校長蒲華川代表學校領導在本次活動中致辭，希望同學們一定要珍惜寶貴的青春時光，勤于學習，善于創造，甘于奉獻，創造出無愧于時代的無悔的青春、永恒的青春。副校長向登鵬宣布比賽正式開始，盡管初冬的天氣有些寒冷，但紅歌會的熱情已為大家驅散了寒意，讓草壩中學沉浸在愛國愛黨的濃濃暖情之中。來自全校20個班級，千多名學生參加了比賽。他們以飽滿的熱情演唱了《歌唱祖國》、《沒有共產黨就沒有新中國》、《保衛黃河》等耳熟能詳、穿越歷史時空的經典紅色歌曲。合唱班級還穿插了詩朗誦等流行元素，讓人回味悠久的紅色歌曲劃過時空帶來對那激情燃燒歲月無限感慨，表達對偉大祖國的熱愛之情。一曲曲動人的旋律，一首首激昂的歌曲，充分展示了該校學生高昂的精神風貌和時代風采，表達出該校學子要牢記歷史，繼承優良傳統、立志報效祖國、實現人生理想的迫切愿望，唱響了拼搏奮進的時代主旋律。經過評委們公平、公正、公開打分，各獎項逐一揭曉。
此次活動的舉辦，使該校廣大師生重溫了一段激情昂揚、充滿艱辛的奮斗歷史，增強了廣大學子強烈的社會責任感和歷史使命感。
11. 運動的演講稿 篇十一
今天我非常榮幸的和各位相約在這個風景如畫的秋季，一起參加長安大學秋季運動會。我們應該感覺到非常幸福！因為在這美麗的校園里面，秋日的空氣是給我們的，收獲的喜悅是給我們的，陽光是給我們的，天空也是給我們的，還有這片等待我們去激活的長安大學操場也是給我們的。這里，是我們放飛心靈，拋開學習壓力，展示自我的舞臺。讓我們盡情的狂歡吧！
運動健兒在長安大學的操場上馳騁，他們每個人都意氣風發，這是一種運動美；拉拉隊員熱情地高喊，他們無微不至、善解人意，這是另外的一種美。我們不停都有著友誼第一、競賽第二的心態，站在起跑線上，站在輝煌的領獎臺上。
體育競賽是一種用力來揮寫，用美來傳達，用速來跨越，用度來權衡的運動方式，它傳承的是人的特性化，展現的是人的成熟化，展現的是人的人格化。運動需求親身地領會，身臨其境地感受，盡心腸體悟，英勇地嘗試，也需求公允地競爭。我們要雄心勃勃地站在場上，也要以錙銖必較的肉體去對待它。運動更需求一種廣博的心來真誠對待，象奧林匹克格言一樣，追求更快、更高、更強。
做為運發起，我們是場上的主角，一起也是主人。我們的一言一行，不單代表著自己，更代表著運發起行列的全體的肉體與素養。我們要嚴格服從教員和裁判的指揮與懇求，避免與其他同窗顯示沖突，真真正正賽出作風，賽出友誼，賽出效果。而拉拉隊員們也應做好全部的后勤義務，熱情自發地為運發起效力。但一起也希望各位熱情的拉拉隊員們遵守競賽次第，互相理解，互相照顧，當好運動健兒們堅強的后臺。
12. 運動的演講稿 篇十二
尊敬的各位領導，親愛的各位同事們:
大家好!
我是___,非常高興跟大家分享關于運動的話題，我演講的題目是《生命在于運動》。民之所望，政之所為。全民健康是我們共同關注的問題，同時也是我們必須要緊抓的國家戰略。健康是每個人實現幸福生活的基礎，是國家富強和人民幸福的重要保障。沒有全民健康，就沒有生命活力，而生命的關鍵在于運動。
“生命在于運動”這句話是著名思想家伏爾泰所說，對于我們每個人來說身體就像是一部機器每天都在不斷地更新，也在不斷地完善，而運動就是強身健體的關鍵，但隨著時代的進步，運動反而有時候成為了一種比較“艱難”的項目。
現在身處一個科技飛速發展的時代，我們的生活越來越高效、便捷，但是人類仿佛變得越來越“懶”。上二層樓梯坐電梯、出門走幾步路打車、稍微動一動就覺得累的不行等等，這幾乎成了我們的現狀。大多數人“動一動就覺得累”，不少的人已經習慣了出門就坐車，回家就是電梯的生活。殊不知，生命的意義在于運動。生命不止，運動不停。
想問大家，每當我們下定決心要運動時，內心總有一個聲音在吶喊手機更好玩、臥室更溫暖。仿佛有萬重關阻擋著我們運動的腳步。以前隨處可見的運動身影，現在公園里只有大爺大媽在晨練，較為年輕點兒的孩子們都還在熱乎乎的被窩里。當然還有一部分年輕人圖新鮮辦了健身卡，后來也變成了打卡拍照之地。
我們生活在一個快捷時代，每個人都有自己的工作，每天久坐幾個小時成了常態，加上我們本身缺少運動，越來越多的“辦公室職業病”成了常客。特別是我們每個人都熟悉的頸椎病，其實大多數人都是因為經常坐著而不去運動才導致身體機能下降。
事實上，時代的進步和生活方式的改變都應該是值得慶幸的，條件越好意味著我們機會越多，運動方式也更加多樣化。現在健身房隨處可見、公園小區健身器材比比皆是、家庭運動器材也是廣為流傳。運動從來沒有減少，實際上還是因為我們觀念發生的變化，反而去主動減少了運動量。
要保證生命的活力，我們每個人應該首先提升運動理念。我們要認識到運動時保證健康的一種方式，有助于我們抵抗病毒，運動也是一種放松的方式，通過汗水的蒸發我們的心情也會變得順暢，運動同樣是一種完善自我的方式通過恰當的運動我們可以收獲完美的身材。
運動從各方面來說都是有益的，我們應該更多地培養運動理念。但要注意的是運動要根據自己的實際情況適可而止，不能因為追求量而導致過度勞累，造成不必要的損失。
生命在于運動，運動講求適量。讓我們從今天開始，動起來，利用好身邊的物品通過運動的方式保證一個健康的身體!
謝謝大家，我的演講完畢!
13. 運動的演講稿 篇十三
各位老師，各位同學，大家好!
1935年12月9日，北平學生數千人在中國共產黨的領導下，舉行了抗日救國示威游行，從此以后掀起了抗日救國運動的新高潮。因此，我今天演講的的題目是“大力弘揚愛國主義精神”。
什么是愛國主義?列寧說;“愛國主義是指人們對祖國的忠誠和熱愛，是千百年來鞏固起來的對自己祖國的一種最深厚的感情”。正是這種崇高的感情使人們為了祖國的繁榮富強奮斗終身，為了捍衛祖國的獨立和尊嚴而奉獻出自己最寶貴的生命，歷史上這樣的仁人志士數不勝數。正因為歷史有如此強大的威力，所以說：“在新的歷史條件下繼承和發揚愛國主義傳統，需要廣泛深入的進行愛國主義教育。”
中華民族5020xx年的文明歷史得以延續，是和愛國主義的民族傳統緊密聯系在一起的。古時有晏子“利于國者愛之，害于國者惡之”的大聲疾呼，有屈原“身既死兮神以靈，子魂魄兮為鬼雄”的悲壯高歌，有諸葛亮“鞠躬盡瘁，死而后已”的一生實踐，有陸游“位卑未敢忘優國”的千古佳句。