心理健康教育輔導教案范文（精選12篇）
心理健康教育輔導教案范文 篇1
教學內容：挫折中英勇站起來
教學目標：
通過有意識地對孩子加強挫折教育，增加其心理承受力，讓他們身心俱健，全面進展。。
教學過程：
一、引入：
有一首唱歌得好：“不經風雨，怎能見彩虹”。外面的世界很精彩，有時也很無奈。我們生活在社會這個大家庭中，難免會遇到挫折，要如何英勇的站起來，面對挫折，這需要我們有一個良好的承受力量和頑強的意志。下面我們請同學們來談談自己經受過的挫折和解決的方法。
二、同學溝通
三、敘述科學家戰勝挫折的故事。
四、戰勝挫折的`方法
千里之行，始于足下
切實有效地開展對青少年同學的挫折教育，以增加其社會心理適應力量。
1、承受挫折的心理預備教育。在挫折教育實施過程中，讓自己明確并認同：一是挫折不行避開，人生的道路不會總是一帆風順的；二是挫折成就人生，挫折處理得好往往就會成為人們走向新天地，進入新境界的起點，是人生的一種“特別財寶”。
2、正視挫折的非凡士氣教育。
孔子說：“知恥近乎勇”，即關心自己樹立自信念和士氣，提高自己的心理承受力，學會戰勝自己的虛榮和害怕。
3、要有戰勝挫折的信念教育。人的行為，只有以堅決的信念作支撐，才能不屈不撓，持之以恒。對于青少年同學來說，面對各種考試或競賽名落孫山這樣的嚴峻挫折，假如缺乏信念，失去信念，就會前功盡棄。假如信念堅決坦然面對，吸取教訓，重振旗鼓，就會條條大道通羅馬。
五、總結
人生道路上不行能萬事如意、到處順當。常言道“天有不測風云，人有旦夕禍福”。誰敢斷言永久不會遭受挫折?從社會心理學意義上講，挫折是指由于阻礙達到預期目標的現實的或想像的阻力，因此而產生的心理狀態。這種心理狀態常表現為不快、擔心、絕望或生氣等。這些心理反應的強度則依靠于受阻行為的重要性，以及與達到目標的主觀距離。在患病挫折狀況下的行為反應會因人而異，有的表現為侵權行為、躲避行為、否認行為、沖動行為、自傷自殺行為和簡潔化行為等；有的為擺脫挫折逆境而進入反思，并作出樂觀的心理調適。
挫折既可能磨礪意志，也可能不同程度地給心理造成損傷，或者是自信念丟失、行為力量降低,面隊挑戰，為了將來不被挫折所嚇倒，能經得起挫折的考驗，戰勝挫折奮勇向前，所以我們要從小培育自己的心理素養，要經受起挫折的考驗。讓他們成為經風雨、見世面、搏擊長空的雄鷹。
心理健康教育輔導教案范文 篇2
教學理念：
誠信，是中華民族的傳統美德。千百年來，它伴隨著一代一代的中國人走過滄海桑田，經受雪霜磨礪，最終沉淀為民族的精髓。“人若無信，不知其可也。”誠信是做人的基本準則和起碼的道德修養。為人以誠，待人以信，不行是人的內在品質和精神要求，也就應是社千里之行，始于足下
會的規范。誠信就像一個路標，它將一個人的人品、修養引入了純凈的圣地。誠信體此刻點點滴滴的小事上，一份承諾，一份職責都是一種誠信。而作為我們學校生，我們講誠信就是要說真話，求真知，做真人。如何做一個有誠信的人，這就要求我們在追尋人生幻想的道路上踏踏實實、一步一個腳印，在日常為人處世之中，真待人、嚴格自律。
教學目標：
1.幫忙同學熟悉自我、了解自我，你情愿做一個誠信的人嗎你在別人眼里是一個值的信任的人嗎
2.引導同學以別人為鏡子進行自我鞭策、自我鼓舞，到達完善自我、超越自我的目的。
3.除了國家政治生活，誠信在人們的生活中有著更重要的作用。
4.在法制社會里更講究道德，沒有誠信寸步難行。
5.任何本事都不比良好的品行與態度更受人歡迎:生活是期騙不了的，一個人要生活的光明磊落:天下沒有一種廣告，比誠懇更能取的他人的信任。
重點和難點：
1.引導同學以別人為鏡子進行自我鞭策、自我鼓舞，到達完善自我、超越自我的目的。
2.任何本事都不比良好的品行與態度更受人歡迎:生活是期騙不了的，一個人要生活的光明磊落:天下沒有一種廣告，比誠懇更能取的他人的`信任。
教學過程：
一.故事導入，揭開課題。
師：這天，老師先給你們看一個小故事。
（課件演示）在古時候的一天，曾子的妻子要上街去，她的孩子哭著叫著，也要跟著媽媽上街。媽媽騙孩子說：“你先回去，我上街回來殺豬給你吃吧。”妻子從街上回來，觀察曾子正預備殺豬給孩子吃，妻子趕忙阻擋他：“怎樣？你真的要殺豬給孩子吃嗎？我原是說著哄哄孩子的。”曾子說：“我們怎樣能夠說謊話呢？”于是，他們就殺了那頭豬。
師：同學們，老師不理解曾子為何要這么做呢？假如你是曾子家的孩子，媽媽失信于你，你會怎樣想呢？
小組爭論：
生：做人要有誠信。
師：那你們明白做人為什么必需要講誠信呢？怎樣樣才能做一個誠信的人？那么，這天就讓我們一齊來學習《做一個有誠信的人》。
（板書課題）《做一個有誠信的人》
評析：以生動的動畫故事引入新課，激發了同學的學習愛好和求知欲，調動了同學的學習主動性。同學透過觀看生動搞笑的情境，并結合平常的認知，初步悟出做人要誠信的道理。
1.聯系實際，指導行動。
心理健康教育輔導教案范文 篇3
議一議：實際生活中你遇到此類事情怎樣辦？（出示課件）
事例1：周兵和宋杰是好伴侶，他們以前許諾，不管誰遇到困難，千里之行，始于足下
必需要相互幫忙。這天周兵想抄宋杰的作業，宋杰沒同意，他生氣的說：“這點忙都不幫，真不講信用。”
爭論：你對這件事怎樣看？
事例2：李三觀察同學花錢大方，他很艷羨。有一天，他趁他的同桌不留意，便拿了同學的10元錢。張老師調查時，他怎樣也不承認。之后，張老師說：“假如你信任我，就把真相告知我，我保證不對任何人說。”聽了張老師的話，他很快就把事情告知了張老師。
爭論：你明白為什么嗎？
同學溝通并匯報：
給好伴侶抄作業是一種不負職責的行為，是害了自我的好伴侶，也是不誠信的一種表現；雖然李三拿其他同學錢是不對的，但他能夠勇于擔當自我的'錯誤，其實是一種誠信的表現。
（同學們都相互爭論著自我的觀點。）
師：大家都說得很好。那么怎樣才能做到誠懇守信呢？以上的事例要求我們，要養成誠信的優良品質，我們就應從小就開頭培育誠懇守信的好品質，平常就要嚴格要求自我，做到表里如一，言而有信。
（2）說一說：你情愿和誰交伴侶？（課件出示）
A、當面說好話，背后說壞話。
B、直言不諱，大膽說自我的看法。
C、沒有把握不輕易答應，一旦答應就要盡力而為。
D、對別人的要求滿口答應，但過后就忘，不能兌現。
生爭論地很激烈。
（3）師：夸一夸：我們四周哪些事例是屬于誠懇守信的？
（生爭論，并舉例說明。）
二.培育誠信觀念，制作“誠信卡”
1.老師引導：
師：好好想想，自我動手制作一張“誠信卡”，資料寫自我在生活中是不是一個誠信的人？從哪些事能夠體現出來？有過不誠信的經受嗎？你這天學習了誠信之后，你以后又會怎樣去做呢？
2.每個人分發一張白紙，要求同學在上頭寫上自我在生活中有關誠信的事例。
3.寫完后，要求同學疊好后交給老師。
評析：透過誠信卡，讓同學明白自我就應做誠懇守信的人，應鄙視虛假和不守信用的行為，對自我不誠懇和不守信用的行為應感到擔心和歉疚。
三.挖掘誠信好處，激發同學做一個誠信的人
（老師小結）
師：當代少年身系國家將來，肩負歷史的使命。我們的國家能否發達，能否獨立于世界民族之林，關鍵在于我們這一代有沒有崇高的幻想，有沒有有誠信。當我們揚起學問的風帆，蕩起勤奮的雙槳，就要啟航向人生之海時，閱歷豐富的老船長告知我們：“必需要用誠信去導航！”期望透過這節課，我們班的同學都能做到：守信如節，言而有信。同學們不僅僅對同學守信，對家長守信，對老師守信，也對自我守信！最終期望透過這次班會，同學們能自覺持續誠信的品質。
千里之行，始于足下
四.提出倡議，讓世界布滿誠信與愛
1.朗誦誠信詩歌：（生齊讀）
人生貴誠信
人生貴誠信，何必名與錢。
無視輕拋棄，何顏見蒼天。
誠以信為本，信為誠之源。
投李報桃事，禮尚往來篇。
天下何其大，前路何其遠。
無誠無信義，步履更維艱。
寧可為玉碎，不憐薄瓦全。
事落關鍵處，方才露真顏。
誠來春水近，信去秋葉殘。
一夜好風入，無須帶笑看。
不怕路凄遙，燕至三月三。
咆哮有大海，潮起潮落間。
輾轉幾多日，月明十五圓。
別物如同此，世人何以堪。
丈夫生天地，乘風破浪險。
一言既出口，駟馬難追還。
苦痛不喪志，酒醉無失言。
生死千鈞重，誠信永作先。
放眼蒼茫路，身正氣傲然。
縱觀天下記，誠地信為天。
2.播放歌曲：《愛的奉獻》
師：（號召大家）讓我們人人都來講誠信，“以誠懇守信為榮，以見利忘義為恥”。信任只要人人都做到誠懇守信，世界將變得更加完善！社會將變得更加和諧！
評析：詩歌和歌曲能讓同學牢牢記住誠懇守信是中華民族的傳統美德，任何時候都應做到說話做事事實在在、表里如一。
五.總結及反思：
我們的社會生活的諸多交往都離不開誠信。誠信是美德，是社會的基石，是人與人交往的先決條件，沒有了它，就沒有了它所帶來的一切。透過課堂動畫的呈現，誠信大事的爭論、誠信卡的制作，都讓同學印象深刻，明白做一個誠信的人的重要性。
心理健康教育輔導教案范文 篇4
教學目的：
通過教學使同學熟悉到，只有養成好的習慣，學習和工作才能取得好的成果。從各個方面培育同學良好的習慣。
教學過程
1.導入
你們生活中、學習上常常有勝利和失敗的時候，緣由是什么呢？這與我們每個人的生活習慣、學習習慣有關。有了好的習慣就可以關心你獲得勝利；沒有好的習慣就可能影響你的學習成果。可見，好的習慣對一個人的成長有多么重要。我們今日就學習新的`一課《學習要有好習慣》。
2.學文明理
（1）老師通過放錄音，講[檔案館]里的故事，引導同學思索：佳佳在班上出了丑，究竟是誰的錯？應當怎樣做？可分組爭論，然后找代表進行匯報。
（2）老師按課文提示，關心同學明事理，讓同學明白：習慣有好壞之分，但不是天生的，而是后天培育的。我們應當不斷約束自己，養成好的習慣。
3.活動明理
千里之行，始于足下
（1）演一演通過角色扮演，讓同學產生不同的心情體驗，從而學習劇中人物的X種精神，如：熊姐姐是一個辦事仔細的人，所以取得了好的效果，教育同學要向熊姐姐學習，做作業的時候仔細認真，不丟三落四，從小養成仔細負責的精神。熊妹妹是一個做事不仔細的人，比較馬虎，但她能知錯就改，這種精神也值得我們學習，我們要克服缺點，培育自己的好習慣，沒有這種精神也不行。
（2）填一填老師在黑板上寫兩段話，讓同學讀，并思索在空白處填上什么詞語，才能使勉勵子完整。目的是使同學記住，只有辦事仔細才能有好結果。同學填空時，不拘于詞語的精確，只要意思對就行。如：熊姐姐是一個辦事仔細的人，所以能取得好的效果。熊妹妹是一個辦事不仔細的人，但她能知錯能改。
4.總結全課
通過今日的學習，我們看到，從小養成良好的習慣有助天學習和工作的提高，學校生要留意培育良好的學習、生活、勞動、文明禮貌的好習慣。學會與人合作教學目的：教育同學懂得在集體生活中，與人合作是非常重要和必要的；教育同學懂得，學會與人合作對自己的成長有好處；引導同學在與同學相處時，學會與人交往。知道與人合作有利于自己的成長；學會與人合作，可以使自己的生活更加開心。
心理健康教育輔導教案范文 篇5
[活動目標]
1、樹立同學之間主動交往的意識，通過活動，培育同學的人際交往力量，使他們在生疏環境中也能盡快熟識，消退生疏感。
2、培育團隊合作意識、隨機應變力量。
[活動重點]
培育同學的人際交往和團隊合作的力量
[活動難點]
關心同學把握交往的方法、技巧。
[活動預備]
1、20包七彩糖。
2、4 0個寫有詞語的卡片。
3、多媒體
[活動過程]
一、七彩糖
出示課題：“七彩糖”。
老師說明嬉戲規章：
①參與嬉戲人數必需是雙數;以40人為例，分成兩組。
①每人發一張寫有詞語的卡片，在20人的小組里快速找到手拿能與自己的詞語組成短語的人，手拉手坐下，20個詞語必需都組成10個最佳短語。比一比，兩個小組哪個組用時最短。
①總結：最快小組，你們取勝的緣由是什么
①組成短語的兩個人就是自己的合作伙伴，即新伴侶，兩人手拉手坐在一起，并讀出自己組成的短語(考驗默契)，讀完后，給每一對合作伙伴(新伴侶)發一包七彩糖。
①回答問題，共享糖果。
紅：最喜愛玩的'嬉戲橙：最興奮的事
黃：最喜愛的水果綠：最喜愛的書
青：最難受得事藍：最喜愛的動畫片
紫：最難忘的一件事
與自己的新伴侶溝通完一個問題后，一起品嘗與問題相對應的顏色的糖果。
二、小小搬運工
千里之行，始于足下
1、老師說明嬉戲規章
①運物品。物品有：一捆重約10斤的書、3個裝滿水的紙杯、一個空大可樂瓶、一只空的大箱子、兩張塑料凳。
①分組。一起品嘗糖果的一對新伴侶為一組。
①要求。把全部物品一次性運到對面10米處，再運回原地，搬運途中水不能打翻、漏出。
①總結。只要把3杯水倒進可樂瓶，再把書、可樂瓶、空杯子放進大箱子，兩個人一起抬起箱子，另一只手拿塑料凳就能順當地按要求完成任務。
通過兩個嬉戲活動，讓同學了解肯定的交往技巧，培育他們的合作意識和隨機應變的力量、
心理健康教育輔導教案范文 篇6
設計背景：
升入高中以來，同學面臨的學習壓力增大，以前的學習動機學習習慣學習目標好多已經不再適用。如何讓同學培育新的學習習慣，發覺新的學習動機，樹立新的學習目標，基于此設計了本課題。
課程目標：
讓同學能夠熟悉培育良好學習習慣的重要性以及訂正不良的`學習習慣。提高用好的方法培育好的學習習慣的力量。
課程重難點：
讓同學在實踐中知道建立良好的學習習慣的重要意義。
課程形式：
老師講授；視頻觀看；小組爭論。
課程支配：
2課時
課程預備：
PPT；視頻
過程：
1、導入
千里之行，始于足下
引用一位爸爸和兒子的對話，小組爭論：我們為什么要學習？
得出結論：高中階段為了自己而學習。
2、主題活動
1、講授學習的定義。
2、講授高中生學習的特點。
3、講授高中生常用的學習策略。
4、活動：一個有關記憶的試驗。
5、試驗任務
在紙上寫出你記得的單詞。
要求：不按挨次，不要相互交叉。
請五個同學把他們記憶出的單詞念出來，一個同學統計。
6、自由回憶的系列位置曲線。
7、記憶的兩大效應：首因效應？近因效應。
8、艾賓浩斯遺忘曲線。
9、高中生常見的學習困惑與調適。
10、學習動機不當及其調適。
11、人一天的生物鐘規律。
12、考試焦慮及其調適。
13、考試焦慮及其調適。
14、心理影吧。風雨哈佛路（電影）。
從這部影片中我們看到了什么？得到了什么啟示？
心理健康教育輔導教案范文 篇7
教學目的：
1、讓同學明白在學習和生活中經常會遇到挫折，人人都不行避開。
2、初步把握戰勝挫折的方法，培育同學戰勝挫折的本領。
3、每個人都應當以樂觀、健康的心態正確對待挫折，用勇于挑戰自我的士氣和毅力戰勝挫折，取得勝利。
教學重，難點：培育同學的'心理承受本領。
教學材料：預備學校生跳樓大事的報道材料。
教學過程
一、用實例引導思索
1、老師帶著憐憫、惋惜的感情敘述兩個小故事。
A.本市X學校的一位高年級同學，頭天午時放學時，告知老師有人欺侮他。老師說明白了，沒當場解決。其次天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、老師在日記中了解到他是因常受別人欺侮想不開而尋短見。
B.一所農村學校的低年級同學，因長期完不成作業，受到老師批判，放學回家用紅領巾把自我系在門柄上勒死。
2、引導同學圍繞下列問題思索：
（1）兩名同學的死給家庭、社會帶來了什么？
（2）他們的死都和哪些因素有關？
（3）假如你是老師，在對待同學時會不會有略微的疏忽和冷漠？
（4）兩名自殺的同學都有一種怎樣的心理？這種心理狀態健康嗎？
3、全班溝通。
4、老師小結
千里之行，始于足下
二、拿子照自我
1、老師引導同學用下列情形對比自我
（1）當家長批判或者責罵自我時自我有怎樣的表現？
（2）當老師對你的態度略微有一點冷漠自我有怎樣的表現？
（3）當你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現？
2、同學溝通
3、點撥
三、看錄象激起愛好
1、播放錄象
2、同學閱讀材料
3、同學爭論
四、揭短會經受磨難同學自愿上臺理解揭短，其他同學從長相、穿衣、習慣、為人處事、學習、紀律等方面揭他們的短。老師指導
五、寫感受
小結：現實和將來都要求人們從學校會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。能夠說，假如沒有較高的心理素養，就很難適應21世紀的激烈競爭。另外，現代社會的快速提高和進展也使得學校生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的進展變化對學校培育的人才提出了更高的要求。
心理健康教育輔導教案范文 篇8
【活動理念】
老師在教學中要依據兒童的年齡特點和認知規律，科學地設計學習活動，創設問題情境和主動參加學習的氛圍，充分喚起同學的愛好，而且學的樂觀主動、學得生動、活潑，實現“要我學”到“我要學”的轉變，從而達到提興奮趣，擴展思維，進展智能的目的。所以被稱為“人類靈魂工程師”的我們就有這個責任去創設同學愿意學、主動學的課堂氛圍。
【活動目的】
1、讓同學對學習的苦與樂有一個初步的、辨證的熟悉。
2、通過本次活動、激發同學的學習愛好、求知欲望和樂觀進取的精神。
【重點難點】
1、重點：關心同學從自身實際動身，熟悉到在學習過程中有苦也有樂，體驗到“樂在其中”。
2、難點：引導同學在以后的學習中能以苦為樂，體驗勝利的艱辛和樂趣。
千里之行，始于足下
【活動預備】
要求每個同學預備一個實例，說明學習是苦或是樂；課前收集有關學習的名人名言；小品表演；頭飾。
【活動過程】
一、導入
同學們，你們在學習的過程中有沒有受到過老師、家長的表揚？心里歡樂嗎？當你們成果下降，受到批判或指責時，內心又時怎么樣的感受呢？那么，學習究竟是苦還是樂呢？今日的活動就是要同學們一起來認真地品嘗一下學習的苦與樂。
二、活動與訓練
1、小品表演。提示；學習究竟是苦還是樂，我們來聽聽這兩位同學是怎樣說的？小品簡介：人物：同學甲、同學乙。
2、爭論溝通：①看了小品之后你同意哪一種說法？
①請結合自己的實際狀況，也來談談你們對學習事苦還是樂的看法。說得好的同學戴上一個精靈的頭飾。
3、連續爭論下述三個問題：
①你們有沒有這種經受——有時遇到一道難題，想了很久還是解不出來，后來經過努力，最終找到了解題的方法。這時你們的'感受是苦還是樂？
①你們有沒有這種體驗——為了迎接考試，連續幾天放棄了休息，甚至電視節目也不看，結果在公布考試成果時知道自己得了100分。這時，你們的內心是不是興奮得無法形容？①你們有沒有這種想法
——今日在學習上雖然花了不少時間和經理，但自己長大后，能用同學時代學到的學問和本事，那時，回過頭來你們肯定會說，學習雖苦猶樂。
4、請同學將收集到的各類有關學習的名人名言向大家介紹并作解釋。
（如：“讀書破萬卷，下筆如有神”，書山有路勤為徑，學海無崖苦作舟“，“吃得苦中苦，方為人上人”……）
三、總結
通過這堂課，我們知道了學習是一種艱苦的腦力勞動，需要花時間，下功夫。當想到這種艱苦能換來學問、換來贊揚、換來為國家出力的本事時，你們就會體會到“苦盡甘來”，“樂在其中”了。
四、活動反思
這堂課，從同學的親身感受動身，讓每個同學表達自己學習中的歡樂和困苦，通過這種體驗式的教學方法，讓更多的同學體會到學習的歡樂，真正做到了讓同學在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長。
心理健康教育輔導教案范文 篇9
一、活動目標：
1，了解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關系。
2，調整心態，做好應對學習壓力的預備。
二、活動預備：
1，每位同學1個氣球，1瓶水和一段綁氣球的線
2，計時器或手表l塊，激揚的音樂
3，多媒體課件，壓力與成就的倒U型圖
4，同學分成6～8人小組，并提前布置好教室人小組，并提前布置好教室
三、活動過程：
一、我的壓力氣球
進入高三，你們感覺到壓力了嗎
（同學回答略）
現在就請你們依據自己進入高三感受到的壓力的程度，把這些壓力吹進氣球里。看看你們的壓力有多大。
（同學活動）
氣球吹好了，請大家相互看看，了解一下你的同學感受到的壓力程度畢竟怎樣
（老師引導同學觀看氣球的彈性與內在壓力的大小，假如有同學把氣球吹破了，可引導：壓力太大簡單出危急。）
信任大家看到之后會發覺：原來并不是只有我一個人感覺到壓力，其他同學也都有壓力感。今日就讓我們來看看該如何去面對高三日益緊急的生活。
（請同學將吹好的氣球放在桌子底下或座位四周的位置）
二、人生故事
一天，一位管理專家為一群商學院同學講課。他現場做了演示，給同學們留下了一生難以磨滅的印象。站在那些高智商高學歷的同學前面，他說：我們來個小測驗。他拿出一個一加侖的廣口瓶放在面前的桌上，隨后，取出一堆拳頭大小的石塊，認真地一塊塊放進玻璃瓶里。直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問道：瓶子滿了嗎全部同千里之行，始于足下
學應道：滿了。管理專家反問：真的他伸手從桌下拿出一桶沙，開頭漸漸倒進玻璃瓶，沙子填滿了石塊與石塊之間的全部間隙。現在瓶子滿了嗎他其次次問道。但這一次同學有些明白了，可能還沒有。一位同學應道。很好！專家說。然后他拿過一壺水倒進玻璃瓶直到水面與瓶口齊平。他抬頭看著同學，問道：這個例子說明什么一個心急的同學舉手發言：它告知我們：無論你的時間表多么緊湊，假如你的確努力，你可以做更多的事！專家仔細地說：不，我不是想說明這個問題
那么，請你們想一想，這個管理專家想通過試驗說明什么問題
（同學思索回答）
老師總結：石塊就像是人生大大小小的目標，沙子則代表生命中遇到的很多的苦痛，壓力等，水
則是我們在生活中經受的全部不良心情，如哀痛，焦慮，自卑等。我們只有在人生中先設計好目標，才能讓我們的生活充實，假如我們反過來在人生（廣口瓶子）中先裝滿壓力苦痛（沙子），或者先裝滿由壓力苦痛帶來的焦慮自卑等不良的心情（水），那么我們的目標（石塊）是無法裝進去的。記住：不能讓過分的壓力將我們的目標擠出人生之外。
三、挑戰自我
一瓶水你能舉多久（由同學自己估量能舉的時間）今日就讓我們來挑戰一下自己，來嘗試著舉五分鐘。
要求：
1、手握瓶身，手臂平舉，與肩同高。
2、其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。
（老師計時，同學體驗，共享感受）
（請勝利及不勝利的同學共享感受，共享自己的體會，老師則依據同學的表現準時引導）
僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦，讓你舉一小時，一天會怎么樣有多少人能堅持下來（統計回答能的同學效，可對比前面同學估量的時間及同學表現出來的態度）
一瓶水我們尚且舉不了多久，何況是我們即將面對的壓力呢問問自己你能帶著壓力走多久一個月，一年要想把水舉得久，就要適當地放下，讓自己歇歇才有力氣連續舉；同樣的，要想背負壓力走得久，就要懂得適當地放下，讓自己能喘口氣，幽一默。
可是，能否永久地將壓力放下壓力會把我們壓垮，那么沒有壓力是否會對我們有利是否就能讓我們的成果高唱凱歌
四、壓力與學習效率日的倒U型圖
是一張在心理學中常用的圖，假如橫坐標代表我們所感受到的壓力，縱坐標代表我們的學習效率，這張圖型所表達的意義就是：在壓力小的狀況下，我們可能不覺醒，不能發揮出我們的最佳水平；當覺醒增加時，我們感覺到的壓力增大，學習效率開頭提高，但是在達到一個最佳水平后，學習效率水平便不再提高了。然后，隨著覺醒增加（壓力加大）時，學習效率則開頭下降，當壓力超過肯定限度時，我們就會變得非常慌張，以致不能完成與我們實際力量相符的工作和學習，過分的壓力使我們的學習效率下降，在圖型上顯示出倒U型曲線。從上圖中可以看出，壓力太小或者太大都會降低我們的學習效率，也就直接會影響到我們的.成果，正如我們的壓力氣球一樣，壓力小時，氣球無彈性，壓力大時，氣球的彈性強，壓力太大，氣球就被撐破了。由此可以看出，有壓力并不是壞事，壓力的存在對我們的勝利來說是必需的。
五、心理試驗
千里之行，始于足下
曾經有心理學家做過這樣一個試驗：將一只小白鼠放進一缸水中，在孤立無援的狀況下，小白鼠在水中僅僅掙扎了四分多鐘就死了，再將另一只小白鼠放入水中，讓它在水中掙扎了一分鐘后將它撈起來，休息一下，然后又將其扔進水缸中，你們猜猜這只小白鼠的結果怎樣
（同學猜結果）
這只小白鼠其次次被扔進去后，游了40多分鐘，仍舊沒有放棄，后來試驗者插根棍子讓它爬了上來，試驗者對助手說：沒有人不愿幫這樣一只堅持的老鼠！從這個故事中你領悟到了什么（同學爭論）
老師引導：
l。心態的重要性（第一只和其次只白鼠結局的區分）
2、勝利閱歷的重要性（其次只白鼠為何堅持40多分鐘）
3、堅持的重要性（其次只白鼠的結局）
4、棍子的意義——四周人的關心
老師總結：進入高三后，我們生活中布滿了各種的壓力和挫折，甚至間或會讓我們感到無望，這些都是正常的現象，不要緊，重要的是我們要保持一種良好的心態。時時看到自己的勝利，哪怕是很小的勝利也能給我們信念，這種信念會增加我們堅持下去的士氣。當然別忘了要懂得隨時
尋求四周人（同學，老師和父母）的關心，只有這樣，我們的高三路才能走得更好，我們的人生路才能走得更遠。
六、小嬉戲—釋放壓力
（播放激揚的音樂）
把我們自己的壓力氣球拿起來，在心里悄悄地告知它：高三壓力，我不怕你，我有信念戰勝你！然后把氣球扔在地上，用腳狠狠地踩爆它。
讓我們布滿信念去迎接高三的挑戰！
心理健康教育輔導教案范文 篇10
教學目的：
經過本節教學，使同學熟悉拖拉作風的危害，教育同學養成良好千里之行，始于足下
的學習習慣和生活作風。教學重點：教育同學養成良好的學習和生活作風
教學過程：
一、導言
同學們，你們喜愛故事嗎好，下頭老師給高校講一個趣味的故事，故事的名字叫《寒號鳥》。
二、老師講故事(音樂配音)
師：聽完故事，大家想一想，寒號鳥最終的結果怎樣為什么會有這樣的結果
生：略
師：這個故事聽了之后，你懂得了什么道理
生：略
三、情境表演
1.舞臺一分為二，一半是教室，一半是同學冬冬的家。冬冬坐在中間，左邊可夠到教室里的課桌，右邊可夠到家里的書桌。
2.一同學用手舉一日歷，分別用大掛歷形式展現，星期一、;一同學扮演冬冬的`同學，輪番找冬冬去玩，日歷從星期一開頭展現。
老師(在教室里)：同學們，今日的課外作業是第一課的練習題。
(冬冬從教室的書桌里取出一本練習冊，放在家里的書桌上。)
同學甲：冬冬咱們出去打球吧!
冬冬：我的作業還沒做呢!(想了一會兒，好吧，放在家里的書桌上)跟同學甲下場，然后回到舞臺中間。
日歷翻到星期二
老師：同學們，今日的作業是其次課的練習題(冬冬把作業拿出來放在桌子上)
同學乙：冬冬咱們去公園玩吧!
冬冬：我的作業還沒做完呢!(想了一會兒，)好吧，明天再說，走，咱們玩去!
日歷翻到三、四、五，老師不斷布置作業，冬冬不斷地從課桌里取出練習冊，家里的書桌上疊放的練習冊，越來越高。
3.表演后：組織同學爭論小品的意義，使同學熟悉辦什么事都要只爭朝夕，不要養成拖拉作業，當天應做完的事決不要放到明天去做。
古人早就明白了這種明日復明日的危害，編一首明日歌(幻燈出示)
明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。
師講解，大家齊讀。
五、總結
同學們，經過今日的學習，熟悉到拖拉作風的危害，養成良好的學習習慣，不要明日復明日。板書設計：
不要明日復明日
千里之行，始于足下
明日復明日，明日何其多。
我生待明日，萬事成蹉跎。
心理健康教育輔導教案范文 篇11
教學目標
通過活動，使同學愛自己的家庭，能敬重父母和長輩，初步學會關懷父母，聽從教育。
教學重難點
讓同學明白自己在家庭中的角色，喜愛自己的家庭，能夠敬重父母和長輩，初步學會關懷父母，聽從教育。
教學預備
要求同學在家幫父母做一件家務活并帶一張全家合影。
教學時間
一課時
教學過程
一、談話導入
昨天你們回家幫父母做了一件什么家務活？父母興奮嗎？你自己快樂嗎？
生活在一個暖和的家庭里，該是多么幸福呀！今日我們來談談自己的家庭。
二、夸夸我的家庭
1、讓同學觀賞帶來的照片。
引導同學感受父母無微不至的關懷，激發他們對自己家庭的喜愛。
千里之行，始于足下
2、你的父母是怎樣無微不至地關懷你的呢？你能選一件自己印象最深的事來說嗎？
小結：在我們成長過程中，我們的父母給了我們無私的、博大的愛，他們真是我們的好父母。我們每一個同學都應當敬重、關懷父母，爭做敬重、關懷父母的好孩子。
三、辨別對錯，指導行為
1、（出示圖片）讓同學評一評圖中同學的做法，是對還是錯并說出理由。
2、小組爭論：如何敬重、關懷自己的父母？
小結：大家都知道了怎樣才算敬重和關懷父母，也都說出了自己今后的'做法，你們的父母肯定會特別興奮。
四、獻給父母的心里話
1、寫下你最想對父母說的心里話。
2、同桌溝通。
3、把心里話帶回家讓父母看，看看父母的反應。
五、我是家庭小幫手
請家長寫評語。
六、總結
在我們的成長過程中，父母給了我們無微不至的關懷，作為子女我們也應當敬重、關懷父母，這樣，我們的家庭就會是一個暖和幸福的家庭。
心理健康教育輔導教案范文 篇12
學校教育要樹立"健康第一"的思想。新形勢下如何針對少年兒童成長的特點，加強學生的體育、衛生健康教育，培養學生強壯的體格、較強的活動能力、健康的生理和心理、勇敢頑強的毅力、艱苦奮斗和團結合作的精神，使他們更加適應現代社會的需要，是小學階段的體育和健康教育迫切需要解決的新課題、新任務。因而本著科學、全面、可比、可行性原則，制定本計劃。
一、指導思想
學校健康教育是學校系統教育的重要組成部分，培養學生的各種有益于自身、社會和全民族健康的行為和習慣，提高衛生科學知識水平，從而達到預防和減少兒童少年某些常見病和多發病，盡可能避免意外傷亡事故，增強體質，促進身心發育，為一生的健康奠定基礎。
二、學校健康教育的任務
1、提高學生衛生知識水平；
2、降低學校常見病的發病率；
3、提高生長發育水平；
4、促進兒童少年心理健康發展、預防心理衛生問題；
5、改善學生對待個人公共衛生的態度；
6、培養學生的自我保健能力。
三、學校健康教育的目的
1、促進學生身心健康發展，保證學生們具有旺盛的精力、愉快的心情投入學習，養成良好的衛生習慣。積極參加體育鍛煉，增強體質。
2、培養學生正確的飲食和衛生習慣。注意飲食衛生，吃好早餐，一日三餐，定時定量，不偏食，讓學生知道暴飲暴食的危害。
3、根據學生的年齡特點，由淺入深，循序漸進，達到教材要求，提高健康教育課的效果。
四、學校健康教育的內容
一年級
1、通過課堂內外的教育，向學生傳授衛生科學知識，培養學生生活自理能力、個人清潔習慣，使他們自幼養成講衛生、愛清潔、維護環境的良好品德。
2、培養學生有規律的生活作息制度，養成早睡早起、定時定量進食，既不偏食、挑食、也不過量進食。懂得環境污染對人體的危害，自覺地保護環境，并懂得預防接種的好處，自覺接受預防接種。
二年級
1、讓學生觀察自己身高、體重的變化，了解兒童期的正常生長發育，并注意生長發育期應注意的事項。知道保護眼睛、牙齒、耳朵、鼻子的重要；
2、認識到陽光、空氣、水與身體健康的關系；
3、了解均衡飲食對身體發育的好處，培養良好的飲食習慣。
三年級
1、培養學生獨立生活的能力，學會自己的事情自己做，懂得并掌握保護視力、預防近視的方法；
2、教育學生交通安全知識，避免發生意外事故；
3、了解自身的發育及運動對身體的好處，教導學生安全用電，并知道觸電急救的方法及小外傷的處理。
四年級
1、使同學們熟記急救、火警、盜警電話號碼，在遇到急救病人、車禍、火警等急救、意外事故時，懂得如何打電話；
2、培養學生獨立思維的能力，知道人體需要的營養素，知道常見傳染病及其預防。
3、懂得體育與健康常識：運動前后的注意事項；過量飲水也會中毒；玩與心理健康；學會調控自己的情緒。
五年級
1、使學生理解健康的概念，培養健康的意識行為，懂得預防食物中毒的方法；
2、讓學生了解適時、適體的穿著有益健康，引導學生培養樸素、大方、適時的穿著風格；
3、使學生認識吸毒的危害，教育青少年千萬不要因好奇去嘗試吸毒。
六年級
1、讓學生了解心理健康的概念和心理健康的標準使自己逐步具備良好的社會適應能力。正確看待自己身上的生理和心理變化，培養獨立思考能力，善于聽取別人的意見，控制自己的情緒，多參與集體活動，培養良好的興趣，并懂得如何自我保護；
2、讓學生了解學校健康促進的內容，并在行動上支持和參與學校健康促進活動。
總之，加強學生的健康教育，培養學生強壯的體格、健康的生理和心理、勇敢頑強的毅力、艱苦奮斗、團結合作的精神，是學校教師的職責；學校體育、衛生工作，必須抓緊抓好，使學生不僅能學到知識，而且身心健康，體格健壯，使我校的健康教育工作及衛生管理工作再上一個臺階。