幼師籃球培訓心得體會（精選13篇）
1. 幼師籃球培訓心得體會 篇一
我和爸爸一起看頻道播出的湖人VS火箭隊的比賽。當看到球星在三分線外(那時我還不知道叫三分線，是爸爸后來告訴我的)輕輕的把球拋了出去，在賽場上劃出一道優美的弧線，球直接落入籃筐，好像一個耀眼的流星，撲進了地球的懷抱一樣，干凈利落地中了，球進了!空中開花!漂亮，太漂亮啦!電視機里的觀眾都為他精湛的球技歡呼雀躍，我和爸爸也連聲喝彩。
說句心里話，我原來對籃球是有看法的。總覺得打籃球有點殘忍血腥，多少個人為了一個球你爭我奪，相互廝殺，一場球下來總會有人掛彩，不是腳破了，就是手腫了，進行著一場毫無意義的流血戰爭，不如打乒乓球文明，所以我喜歡打乒乓球，而不喜歡打籃球。
是爸爸使我轉變了對籃球的偏見。他說小球有小球的好處，大球也有大球的優點。打籃球可以鍛煉人的反應能力、彈跳力，是別的運動不能代替的，爸爸總是說人的一生至少要學會兩種以上的球類運動。加上爸爸是軍人出身，喜歡運動和鍛煉，經常讓我和他一起收看體育頻道類的節目，而NBA籃球節目是我們倆個必看的節目之一。從籃球比賽中，我感受到了籃球團隊協調配合能力的重要，球員投進球瞬間的豪邁，體育運動如此的揮灑，生活是如此的精彩!
打那以后，我就漸漸的愛上了籃球。于是，我就聘請了爸爸當我的終身教練。經過一段基本功訓練之后，爸爸讓我參加了課后少年籃球隊。
一次和兄弟隊比賽中，我拋的球總也不進筐。不是三不沾，就是球出界，有時還像馬航失事飛機一樣，不知去向。你看他的姿勢像捧大盆，能進球嗎?外圍的人嘲笑我。別看他長得又粗又膀，白瞎那個體格了。面對眾人的譏諷，我又急又惱。為什么人家都得都那么準而我十投九不中?為什么總犯規。爸爸看我又急又惱的樣子，而耐心的勸我說：孩子，不要氣餒，開始打球都是這樣的，我起初打球還不如你呢!我相信你會是最棒的!爸爸的鼓勵使我增強了信心。在爸爸的陪伴下，我從頭開始，勤學苦練，掌握每一個投球要領。那些日子，我的手指不知挫了多少次，腫的像棒槌那樣粗，左腳跟腱傷了一回又一回，半夜睡覺常常疼醒。那段日子，云南白藥氣霧劑整整用了五瓶。
功夫不負有心人。如今我已經上了初二，小時候的愛球風和我與時俱進。現在我已把難度放到了三分球和搶籃板球上。
2. 幼師籃球培訓心得體會 篇二
第一，勇氣。記得第一次訓練時，我的心里七上八下的，在半路上就恨不得拖著媽媽回家，擔心教練和隊友會嘲笑我的笨拙。但我想反正誰都不認識我，就鼓足勇氣走進了體育館。令我意想不到的是，教練和隊友都非常友好，沒有人會在意你的運球是否嫻熟，傳球是否靈活，投球是否精準。記得第一次比賽時，我的心里忐忑不安，擔心我自己什么都不會，大家會不會嫌棄我不僅幫不上忙，而且還會拖累團隊。當我還在猶豫不決、思慮萬千的時候，教練就已經讓我首發上場了。站在場上的我，其實緊張得微微發抖，但已經沒有退路，只有硬著頭皮做到最好。就這樣，我就像蹣跚學路的小嬰兒一樣一點一滴地逐漸學起，開始了我的美國籃球生涯。
第二，友誼。我們的籃球團隊一共有10位小朋友，有的技術全面，有的擅于運球，有的投球厲害。他們有的已經練習了好幾年，經歷了好多個賽季，配合默契，經驗豐富。我非常幸運是這個團隊中的一員。記得練習時，我老是投不進球，自己急得像熱鍋上的螞蟻一樣，好不容易進了一個球，這時候幾個小朋友跑過來跟我擊掌鼓勵，讓我心里暖暖的。記得比賽的時候，我因為被對手搶球而愧疚，但沒有一個人責備我;我因為防守犯規讓對方發球，心里難過極了，但教練卻鼓勵我。我因為費盡九牛二虎之力搶了一個籃板球的時候，觀眾席上爆發出鼓勵的掌聲，大家都跟我說不管是輸球的時候傷心難過，還是贏球的時候歡呼雀躍，大家都會互相鼓勵。
第三，奉獻。美國的籃球訓練讓我驚訝的是，沒有專業教練，而是志愿者無私奉獻，利用業余時間帶著小朋友們訓練和比賽。我們的教練是一個兩位孩子的媽媽，她任何時候都是笑容滿面的，不管是零下20多度的暴風雪天氣，還是冰雨極端天氣，她都會準時出現在訓練館，耐心細致地教導我們，而且每次訓練完還自掏腰包給大家買美味的糖果。同時，她還帶著他的大兒子做助理教練，讓這種奉獻和文化得到傳承。
為了公平，每場比賽每個小朋友都必須有6分鐘上場的時間，但最后一場比賽教練基本上讓我打完全場，為的是在我的心里播下熱愛籃球的種子，希望我能夠繼續享受籃球的樂趣。我想，種子已經在我心里生根發芽了，我肯定會懷念這段快樂的籃球時光，也一定會繼續從事這項運動的。
3. 幼師籃球培訓心得體會 篇三
籃球隊訓練。25名孩子，共兩支隊伍。25人組自編操《籃球ing》已動作排練完成，需要細扣動作和隊形。16人組規定操《偶像萬萬歲》未排動作，接手后和搭檔一起訓練孩子兩周內完成動作排練。
每天上下午抽時間練習，連跳兩三遍就很耗體力，基本上半小時到一小時就要休息一會兒，吃點東西喝喝水。小孩子精力旺盛，但也有體力不足或耐不住高強度練習的孩子，需要變著花樣精神動員和鼓勵。越臨近比賽越容易有壓力，訓練強度也更大。
本次訓練我作為后期主要訓練教練之一，總結一下訓練中用到的方法，因為，說不定哪天別人有用呢。
1.抓重點、難點動作，反復練習。講解后請幼兒示范，有標準示范或對比示范，后續用拍視頻發微信群的方法，督促回家練習。
2.集體訓練，定一個規則。比如不掉球，零失誤，達到本目標的幼兒提早休息，沒達到的幼兒多練習一遍。
3.分兩組輪流訓練，一組隊員訓練時另一組隊員當裁判，選拔優秀隊員，考慮用一些形象生動的榮譽稱號，如"籃球偶象"，有名額限定。
4.評分制激勵。
方法(1)分小組上場訓練，如4人一組，其余隊員當觀眾每人擁有2票，投票給訓練組，得票者得1分，累積算分，計高手排行榜。
方法(2)男女搭檔訓練，搭檔組自由選擇對手挑戰，按觀眾投票，選出最強搭檔。
方法(3)集體訓練定目標后，按目標達成度進行個人加分。
5.星星記錄表。接平時表現打星范圍1一3，比賽表現打星范圍3一5。累積10顆星可兌換小禮物。
6.我們籃球隊的口號是“籃球寶貝，逐夢揚威，堅持到底，決不放棄"。后兩句常常被我們用來提醒孩子，在日常訓練中時時刻刻灌輸這種精神，不只停留在囗號上。
其它:
本次訓練有位專職男教師，會采用團隊口號、某個動作、聚集加油鼓勁的方式激勵士氣。
籃球操訓練需要強調團隊精神，合作、拼搏、堅持，這些精神品質要在訓練期間同時教給孩子，訓練是辛苦的，也需要家長的支持和理解，配合教練，真正做到督促孩子訓練個別不足的動作，訓練效果會好很多。
4. 幼師籃球培訓心得體會 篇四
籃球運動與游戲相結合，非常符合3—6歲幼兒的生理、心理特征，有利于幼兒園大面積的普及。根據籃球大聯盟多年的運營經驗，幼兒園將籃球打造成特色幼兒運動項目，將深受家長和孩子們的喜好。籃球運動可以讓幼兒養成終身鍛煉的意識，同時豐富幼兒園的體育興趣課程。
一、籃球運動多樣性總體的體現在
1、制定一套符合幼兒身心特點的教學計劃，在實踐中完善，形成計劃的完整性、連貫性、趣味性和健身性。
2、計劃性的培訓本院教師小籃球實施時的指導性和實用性，讓每一位教師都能在平時的晨間活動和戶外活動中更好地指導 幼兒籃球 基本動作的練習和開展小籃球教學 組織游戲活動。
3、開展好大班籃球日活動的趣味性和實踐性，提高孩子們的興趣點，使每一位孩子都能積極主動地投入活動。
4、開展好家園互動，親子游戲、運動會、籃球操 、籃球表演多向性和競爭性等活動，完善 籃球課程的整體性。在近二年的教學實踐活動中，我探索出一套適應幼兒各年齡段的籃球教學方法，以游戲化的形式開展起來獲得了一定的成效。讓孩子們體驗到了運動的快樂，學會了一些籃球的技能，激發了對籃球運動的興趣，同時幼兒的各項基本動作得到了發展，身體素質也到了普遍的提高。
二、小籃球教學活動多樣性具體表現在
1、制定各年齡籃球計劃名稱的情趣性
在制定各年齡籃球計劃的過程中，課程的名稱既要讓老師明白其含義，又要讓孩子們愉快的享受游戲的情趣，讓老師和孩子們初步了解小籃球的基本知識的同時還得到籃球技能的練習，充分感受游戲名稱帶來的愉悅心情。對小班的幼兒來說把小籃球定名為“球寶寶”如：我和球寶寶是朋友(定點拍球)、送球寶寶回家(運球走)、袋鼠媽媽帶球寶寶跳跳等，讓幼兒有一種小主人的親情感，喜歡上小籃球課。大中班的名稱定位就比較形象直接如：紅綠燈(急停急運球)、鉆山洞(高低運球走)、好朋友手拉手(左右手運球)、你爭我奪等等，使孩子們感受到集體游戲中配合和競爭的快樂情感，能夠積極主動地參加游戲。
2、籃球運動目的單向性和活動準備的簡單性，讓老師輕松上課
每次籃球課程的教學活動，籃球大聯盟設計的目標都非常的單一，老師們也很好的理解和掌握。小班的孩子主要是培養對小籃球活動的興趣，學習小籃球運動的簡單知識和基本動作;中班培養幼兒對籃球的探究興趣，豐富幼兒對籃球運動的動作技能;大班進一步豐富有關籃球動作技能，提高幼兒玩球的多樣性，樹立正確的競爭意識。圍繞這些目標，開展各種形式的籃球游戲活動，提高孩子們的興趣點，發展各種動作的的均衡性。籃球課的準備主要是籃球場地和每人一個球的保障，障礙物運球可以讓小朋友自己完成。如：一路縱隊站雙手前平舉，一路孩子繞過他們每一個人，或小朋友手拉手成縱隊或是圓圈，小朋友低頭運球連續過人，玩起來更有趣味性，同時也是孩子們靜和動的交替的調節。
3、籃球教學活動內容的安排的精心性，讓老師們明確孩子們學習的重點和難點。
以簡單的方式指導他們掌握技能。小班學習多種滾球，定點拍球，簡單了解籃球運動;中班單手運球動作連貫，學習左右手交替拍球;大班學習花樣拍球，學習運球中傳接球、學習投籃、學習打籃球 賽。老師們通過培訓都能有效的指導幼兒小籃球活動。
4、籃球活動形式的靈活性和多樣性，讓孩子們的身心得到全面的鍛煉。
在開展籃球教學活動過程中采用多種的指導方法如：主動探索法、游戲發現法、兒歌輔導法、講解法、師范法、練習法、游戲比賽法;多種的活動形式：模仿練習法、分解練習法、自主練習法、小組合作練習法讓籃球課程更有深度的內涵，讓孩子們感受籃球學習活動帶來的不但是技能的學習還有多項綜合性素質的鍛煉。
5、籃球活動放松環節的創意性
在結束教學活動時，充分利用孩子們手上的球，用球做載體讓孩子們在球上放松。坐球上拍拍、腳架在球上松松、腳踩在球上轉轉、腳跪在球上壓壓、背靠在球上揉揉;還可以面對面地朋友互相拍手、拉拉手、拍肩、頂腳等等。孩子們很自由放松歇息，身心輕松的享受坐在球上的樂感。
籃球運動不僅具有對抗性、趣味性等特點，而且強調集體合作，靈活多變地運用各項技術、戰術，對發展人的身體素質，提高能力，充分發揮個人和集體的聰明智慧都具有不可替代的作用。通過籃球技術、技能的學習，激發孩子們的參與意識和興趣，提高學習的主動性和積極性，培養孩子們的自信心，勇于克服困難的堅強意思。總之，幼兒園籃球運動的開展，不但豐富了孩子們游戲活動的內容，而且孩子們的身體素質得到了普遍得到了提高，受到了家長們的歡迎，同時幼兒園老師們通過培訓、上課、組織籃球日活動等等掌握了籃球的基本知識和動作技能，自己的身體素質也到了提高。
5. 幼師籃球培訓心得體會 篇五
風姑娘的到來，給所有的籃球隊員，猶如送來了一陣清風拂面，使人神清氣爽啊。
籃球隊員在大操場上準備開始他們激烈的比拼。籃球隊分成兩隊，一隊是甲隊，另一隊是乙隊。
比賽開始了，首先是由甲方隊員發球。他把球在地上拍了兩下，全神貫注地盯著我方隊員和乙方隊員。他發現了自己的隊員都在靠后一點的地方，就準備大力發球。只見他輕輕地跳起來，手，慢慢地從腰部伸上去，用最大力氣發出去，既要保證球不出界線，而隊員又能接到。球慢慢地脫離了手，以最快的速度沖到了隊員手里。他安全地落在了地上，球也傳到了隊員手上。那個隊員傳給了離籃筐較近的隊員哦!而那個人就是蔡晶晶，她是校女籃球的隊員，她奮力一跳，身體向后傾斜45度，球從她的手里投了出來，劃過一條美麗的弧線。這時，聽到“砰”的一聲，球打板了，平穩地落進了籃筐里，球進了。甲方隊員欣喜若狂，激動地抱在一起。甲方隊員士氣大盛，一舉拿下了有場的勝利。
緊接著，比賽又要開始了。上一場比賽，乙方隊員辦理了，但他們不灰心，雖然他們上一場比賽沒有贏，但是這一場比賽，他們要揚眉吐氣，贏回自己的顏面。比賽開始了，這次是乙方隊員發球，他們用著自己身高的優勢，搶到了球，又再憑借著團隊合作，準備投球。不過投了球，但是那個籃球，在籃球筐上盤旋，一直在圍圈，好像永遠都不想進筐似的。但在最后一秒，球又滾出來了，這籃球被甲方隊員搶過去了。最后實在看不下去，乙方隊員把主力派上去了，乙方隊員的主力也是校籃球隊的，不過他是替補，最后他打不過蔡晶晶，這一球被甲方隊員投進了，實在太可惜了。如果在之前可以投進就好了。乙方隊員非常失落，愧疚。
最后，迎來了最后一場比賽，如果乙方隊員再投不進的話，那就算甲方隊員贏得了勝利，比賽也就比好了。這時，比賽開始了。甲、乙隊員都屏息凝視，全神貫注地看著對方。就在這個時候，乙方隊員搶到了球，邊運邊跑，生怕球被搶過去。突然前方來了一個人，把乙方隊員攔住了，乙方隊員思想混亂了，往甲方隊員的籃球筐上跑，乙方隊員停住了，往球筐上一投，球進了，乙方隊員歡呼著，但他們球投錯了，最后的獲勝者是甲方隊員，他們喜從天降，而乙方隊員不知所措。這時全場籃球隊員和觀眾都笑了。
6. 幼師籃球培訓心得體會 篇六
為提高自身運動水平，為了更好地抓好學習籃球隊的訓練，我參加了學校組織的籃球培訓，這個培訓是我渴望已久的學習機會，讓我與各個優秀的籃球教練員們共同學習，在兩天的過程中，使我這個新手受益匪淺，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。從大一開始我就選修了籃球，我們已上了兩年的籃球專選課了，在這期間，我對籃球運動有了更深入的感觸了，也使我感到自己真正地開始在學習籃球了。
實踐永遠是驗證真理的唯一標準，籃球書上寫許許多多的技術，看似很簡單，原來到了自己真正實踐的時候才知道太不容易了，如果連最基本的都練習不好，那就更不用提練習其他的內容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義，在經過了兩年四個學期籃球選修課上我學到了很多籃球知識同時也鍛煉了自己的體魄和身體，讓身心都得到了鍛煉。在籃球課上我學會了運球，傳球，三步上籃，定點投籃，和三人籃球的對打。同時老師還會帶我們做基本的跑步熱身和做操的鍛煉。
在這一切的磨練里我覺得自己的體格得到了鍛煉，自己的能力得到了提高，平衡性得到大大增強。
7. 幼師籃球培訓心得體會 篇七
很多同學都是從高中開始打籃球的，他們的動作很帥，技術很嫻熟，然而在高中的時候我對籃球并不感興趣，學的是乒乓球。我們幾乎都是男生，每次集體活動他們都是打籃球，讓我感覺自己有點脫離集體的感覺。還有一點是，我發現我們學校的籃球設施相當的多，這種體育運動相當的普及，于是我選擇了籃球，想通過籃球的學習來增進同學的友誼。而且我也發現籃球是一種考驗配合和身體協調性的運動，這樣我可以在忙碌的學習中，讓疲憊的身心的到放松，同時籃球可以增進左腦的思維，可以達到大腦的協調發展。而且增強體質，促進健康，又能豐富我們大學的業余文化生活，振奮精神，從而提高工作學習效率，同時能夠培養我們團結友愛的精神，培養良好的團隊作風，并養成體育鍛煉的習慣。
經過這一個學期的籃球學習，發現自己學到了很多的技術與技巧，讓本來大腦中對籃球一片空白有了認識。老師在上課進行指導與演示，但是老師注重的是實踐，讓我們更多的時間來練習，這樣不但讓自己的籃球技術在實踐中得到了提升，同時也讓我們上課學到的內容得到了強化，體育運動本來就是多加練習的。我覺的這種教育方式真的很適合籃球運動。對于初級班的籃球要求不是很高，正確的投籃、三步上籃、靈活的運球，轉身跳投。學會用手腕拍球，高手拍球手心永遠是干凈，也許這是拍球的最高境界吧，然后用手指黏球其次要學會繞球，培養良好的球感。最后就要學會跑動中的運球，不求快求穩。右手五指張開托球，掌心不觸球手腕與手肘分別成90度，形成一個不關口的正方形出手時，手臂自然前推，這是運球的標準動作，但注意手腕的抖動和手指出手的感覺。老師講的這些都讓我受益匪淺。其次就是投籃的練習，以及近距離投籃時角度的選擇，角度最好選擇與籃板成30度的位置，其動作方法是兩手持球于胸前，兩腳左右或前后立，膝微屈，起跳時迅速屈膝，腳掌蹬地向上起跳，雙手舉球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左側方，當跳起接近高點時，球離手，這些我同學以前說過，通過這次選修課讓我深有體會。但經過老師一學期的指導，我對籃球有了心得認識，特別是對于控球和投籃姿勢以及投籃角度的選擇!
籃球讓我明白了什么是拼搏與奮斗，什么是團隊與協作!
經過很久的籃球課的學習，我學習到了很多有用的技術與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經過學習，我在打籃球方面的一些心得體會：
一、傳球中應注意的問題:
1、要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預感到可能發生的進攻配合和機會。 2盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。
3傳球要到位，要會用球領人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠 離防守 一側的位置，傳球要及時。
二、接球中應注意的問題。:
1、在本隊戰術要求的范圍內，積極移動迎前接球尋找理想的接球角度。
2、結合傳球隊員有要求的信號，要能控制較大的接球范圍給傳球隊員安全感。
3、接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。
4、接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。
三、投籃中應注意的問題：
1、 必須是先清楚自己與投籃的距離和角度，堅信能夠投中籃。
2、 要判斷防守者的情況， 要有突然性，掌握投籃時機。
3、 盡量按照自己習慣的節奏，要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標上。
4、 應以打籃板投籃為好。
四、運球中應注意的問題:
1、 始終將球保持在自己所能控制的范圍內 要遠離防守者的手運球。
3、 應學會左右手都能運球， 能傳球時盡量不運球。
4、 不要向隊員聚集的區域運球，離邊線和場角區域遠一些。
5、 運球中要掌握好節奏，不僅要有方向的變化，而且應有速度快慢的變化。
6、 運球中沒有好的傳球機會時不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造 成5秒違例，尤其緊逼時更是如此。
五、持球突破時應注意的問題:
1、 運用持球突破時，要與投籃和傳球相結合。
2、 對反應快，移動靈活的防守者可多利用假動作，對反應較慢，移動能力稍差的防守者 可多用突破的起動突破防守者。
3、 突破前的重心要低而穩，突破時要敢于帖近防守者，進行合理的身體接觸。
我不僅學會了如何規范地掌控籃球，而且學到了這個運動所體現的深層次的文化和精神。
1、籃球運動教會我們重視規則
2、籃球運動能夠提高我們的心理素質
3、籃球運動能夠培養我們的團隊意識和協作能力
4、籃球運動能夠提高個人能力
5、籃球運動讓我們更健康
6、打籃球能夠增進我們之間的交流
8. 幼師籃球培訓心得體會 篇八
光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，進入大學已將近一年半的時間，大學體育課也伴隨著我一年半之久了。大學體育是本著發展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質的原則。在結束了大二上學期的籃球課的同時，回顧這一學期的籃球課的學習，我有收獲，也有迷惑。
我覺得自己是一個不太喜歡運動的女生，但籃球運動的協調性、節奏性和對抗性能夠讓我感覺到能夠很好的舒展自己。籃球運動不僅可以培養我們堅強的意志品質、團結協作的精神，良好的心理素質、公平競爭的意識而且還可以培養我們的體育文化修養和做人素質修養。籃球課有時候是有點累，但我感覺并不枯燥。
在學習籃球的過程中也會學到很多東西，在學習的過程中會遇到很多困難，有時候會學一些困難的動作，由于身體的協調性能力和柔韌性不高，所以要不斷的練習，有時候累了想休息一下，可是看到別的同學還在那刻苦的練習，自己就被一股力量推動著繼續練習。甚至有的同學身體感覺不舒服還在堅持上課，這是因為他對籃球深深的喜歡，和不被別人甩下的自強心理。此外，籃球也培養了我的團隊精神，彼此幫助，各自發揮自己的長處，學習對方好的方面來彌補自己的缺陷。
這個學期的體育課是重新選的.，所以第一次選課的時候我們有選上。第二次選課才知道，這學期分班后真的有男生和我們一起上課。說實在的，一開始我還真的有點不適應，但后來，看著男生課上積極地表現，我覺得男女生一起上課確實課堂活躍了不少。但是總的來說，還是有一些弊端。由于我們班級有五十多將近六十人，在教學方面有很多困難。這個學期，由于人數原因，還有就是男女生水平參差不齊，教學更加困難。我感覺，這學期上課老師上課稍微有些偏重于男生。無可厚非，雖然有一些女生選籃球課是因為她對籃球感興趣，但我相信還是有一部分人是因為感覺籃球課上起來比較好過，不容易掛科。相比之下，男生選擇上籃球課是比較好的選擇。雖然我很努力，但有時候也會偷懶，也感覺女生學習興趣比上學期減了不少，或是說努力程度不如上學期。
體育運動對身體健康很有好處，年輕的時候，每個人都更應該多多進行體育活動，打下良好的身體素質基礎。我們平時學習比較忙，沒有足夠的時間鍛煉身體，而體育課恰好提供了這樣一個機會，雖然我們還有一個學期的體育課，但我們應當然要好好把握。
9. 幼師籃球培訓心得體會 篇九
今年春天，我們學校組織了班級籃球賽。我是四(2)班球隊的一員。我們經過了不懈的努力，終于殺進了決賽。
那天中午，太陽高照，萬里無云，春風拂面，喜鵲在枝頭歡快地歌唱。我懷著一顆緊張的心情來到了操場。我們的對手是一班。當我看到對手個個都人高馬大時，心理感到更緊張了。我一邊做準備活動，一邊心想：雖然我們在身高上不占優勢，但我們只要團結一心，奮力拼搏，就一定能贏得比賽。
每個班派出3名球員，老師讓我們在半場內比賽。“嘟--”的一聲，裁判員吹響了哨子。緊張的比賽開始了，我變得格外小心。對方發球，突然間來了個地傳球，傳到了另一個隊友手中。對方一個假動作，騙過了我的隊友，將球運到球籃底下。對方的啦啦隊大聲地喊著：“加油!加油!”我急忙沖著籃下的隊友大聲喊道：“快攔住他!”但為時已晚，對方進球。場上比分為2：0，對方領先。
在第一輪暫停的間隔里，我們趕緊商量了一下對策。第二輪比賽開始了，當我走到場地時，心理忐忑不安，臉上露出焦急的神情。心想：要是不速戰速決，恐怕就沒有反敗為勝的機會了。哨聲再一次吹響了，我方發球。我來了一個超級遠投，把球穩穩地傳到隊友手里。這時，我們班里的啦啦隊開始大喊“加油”。我心想：同學們這么信任我們，決不能輸!隊友接到球后，迅速將球傳到守候在球籃下的隊友。隊友接住籃球，對準籃筐，高高跳起，將球投出。籃球從隊友手中飛出，在空中劃了一道漂亮的弧線，不偏不倚正中球筐。球進了!現在場上比分2：2平。我心理踏實了許多，同學們為我們大聲歡呼。
馬上就要到決勝時刻了。我看了看表，對隊友說：“現在只有2分鐘了，我們必須速戰速決!”我的心提到了嗓子眼。哨聲再次響起，兩個班的“加油”聲此起彼伏。對方發球，但由于力度不夠，被我一個高跳給攔住了。拿到球后，我來了個180度大轉身，繞過了一個對手。然后，一個地傳球，把球傳給了隊友。隊友接過籃球，迅速把球帶到球籃下，跳起投球。球打到籃板上，被反彈到下來，沿著球籃的邊上轉了多半圈，才不情愿的掉到球筐里。我的媽呀，太懸了!我緊張的站在場地中央，一動不動，半天都沒有緩過神來。
裁判宣布，“四(2)班4：2獲勝”時，我和隊友興奮地跳了起來。同學們也蜂擁而上，一起慶祝、歡呼。
放學回家的路上，春風格外溫柔，花兒分外芳香，好像都在恭喜我，為我高興。
真是一場難忘的籃球比賽!
10. 幼師籃球培訓心得體會 篇十
在__年的12月21日，我很榮幸地參加了中西部地區高中數學骨干教師培訓學習。培訓的內容豐富多彩，培訓的方式多種多樣，既有專家的報告，又有特級教師的核心理念，還有視頻觀摩研討。為期十天的培訓，我感覺每天都是充實的，因為每天都要面對不同風格的講師，每天都能聽到不同類型的講座，每天都能感受到思想火花的沖擊。在培訓中，我進一步認識了新課程的發展方向和目標，反思了自己以往在工作中的不足。作為一名中青年教師，我深知自己在教學上是幼稚而不成熟的，在教學過程中還存在太多的問題，但是，經過一段時間的學習，我相信我還是有收獲的。一些對教育教學工作很有見解的專家以鮮活的案例和豐富的知識內涵，給了我具體的操作指導，使我的教育觀念進一步得到了更新，真是受益匪淺。在千萬教師中,能參加這樣的培訓，我想我是幸運的、是幸福的。
現將學習培訓情況總結于后，呈請上級領導審閱，不當之處懇請批評指正。
一、學習收獲：
此次培訓學習廣西師范大學領導非常重視，從授課人員安排來看：安排的大學教師全是教授級別的老師，中學全是全省以及全國知名的特級和優秀教師。從授課時間任務來看：時間緊任務重，但是廣西師范大學的領導、老師(特別是班主任彭剛老師和生活秘書葉蓓蓓老師)特別盡職，安排具體，服務到位，一些細節工作落實得好，如我們的住宿安排，組織班級學員的交流活動等，大家比較滿意，評價很高，數學學院范院長多次來教師看望關照我們，我們從心底非常感謝。
此次培訓課程設置合理，促進了教師素質的提高。此次培訓以講座和觀摩教學，互動討論相結合的方式進行，互為促進，相得益彰。
首先是讓我們進一步加深了對高中數學新課改的轉變觀念的重要性和緊迫性的認識，特別是人教數學教材主編章建躍教授《高中數學新課程理念及實驗教材編寫意圖解讀》和南寧二中徐華老師《數學課能走多遠——高中數學有效教學的技能與藝術案例分析》及廣西師范大學唐劍嵐博士《高中數學有效教學的技能與藝術案例分析——課件設計與應用》三次講座，讓我受益匪淺。
其次，廣西師范大學的教授們及邀請的大牌數學教育家的各個專題講座讓我們進一步理解了高中數學新課程改革的理念和要求，強調教師學習的重要性，分析了新課程背景下的高中數學課堂教學方式方法、講解了數學教育心理學及其在高中數學教學中的應用，中學數學學生探究性思維培養方法對策，數學教學與多媒體技術等等。
第三，增進學員之間的交流，加深了友誼與感情，特別是關于高中參與教育教學科研的體會的探討，班主任管理中的感悟與體會的交流，促進了大家的進步與提高。
二、學習體會
通過近兩周多的學習培訓，感悟良多。
首先是廣西師范大學老師的敬業精神，令人敬佩，為我們上課的每一位老師都是精心準備，深入淺出，盡心盡職，特別是唐劍嵐教授為了準備上課素材，開班后每天只睡過5個小時(他帶的研究生與我聊天時聊到)，體現了一種高尚的職業操守和精湛的業務水平，對促進教師專業發展起了極其重要的作用。
其次，我們的教學觀念有所改變，教學思想有所更新。
1、倡導探究學習，培養學生的探究能力和深入思考的能力。這是一個漫長而艱巨的工程，需要各方面共同的努力。首先需要我們大力轉變觀念，下大工夫改變長期以來習慣了的單純接受學習的方式，大力開展探究學習，讓學生在這樣的學習中增強探究興趣，養成探究意識和習慣。二是要了解探究學習，逐步熟悉探究學習并掌握探究學習的方法。探究學習是開放性的，有的問題可能還沒有現成的答案，可以鼓勵學生去尋找答案;有的問題可能別人已經有了解釋、有了某種科研成果，但是教師可以不把已有的答案提供給學生，而讓學生自己去探索，不管探索的結果跟別人相同還是不同，最有價值的是探索的過程。學生在這樣的學習中，體驗探究過程，摸索探究方法。這種學習注重的不僅僅是問題的答案，而且還有發現問題、解決問題的過程和方法。
2、教學方法是完成教學任務的根本手段，科學的教學方法能夠起到事半功倍的效果，也能使師生關系更加融洽，二者相互促進形成良性循環，教學自然會成功的。通過培訓學習，我知道目前提出的科學探究法即以學生自主學習、主動探索為主，相對而言是適合科學課程的。自主的探究可以通過學生自己提出問題自己想辦法去動手實踐，解決問題，并從中體驗到成功喜樂，為素質教育打下良好的基礎。
11. 幼師籃球培訓心得體會 篇十一
快樂的暑假生活開始了，我做了詳細的暑假學習計劃。其中，當然少不了參加籃球訓練營。毛澤東爺爺說過：“身體是革命的本錢。”所以，在這個假期里，我要繼續鍛煉，使自己的身體更加強壯。于是，我每天自己乘坐公交車去籃球訓練營參加訓練。
這個籃球訓練營在一家室內籃球館里開設。場地上清晰地印著中線、邊線、三分線等界線。每次開始上課前，教練都會讓我們圍著籃球場地帶球慢跑幾圈來熱身。由于室溫比較高，跑完這幾圈，我和同學們個個熱得大汗淋漓。然后，我們圍成一個圈坐下開始拉韌帶——大腿、小腿、胳膊、后背的拉伸動作各做一遍。其中，最讓人痛苦的動作就是把腳心相對，雙手抱腳，然后身體使勁往下壓。教練一邊幫我們喊著口令，一邊鼓勵我們說：“拉韌帶可以讓你們的身體更靈活，還可以幫助你們長個，但是一定要讓自己感到酸痛才能起到拉韌帶的作用。”聽教練這樣說，我把身體壓得更低了，雖然整個身體酸痛難耐，但我還是堅持把動作做標準。
拉完韌帶，我們開始練習各種基本步伐和單手帶球、雙手帶球、左右手交替帶球。等我們把這些動作熟練以后，教練開始教我們三步上籃。我們排成一隊，依次帶球上籃。終于輪到我了，我快速地帶著球，劃著弧跑向籃球架。待我來到三分線，我先目測了一下與球籃的距離，就在快到罰球線時，我右腳邁出一大步，緊跟著左腳邁出一小步，第三步我手托著球猛地往上一躍，順勢把球往籃筐一撥，只見球先打在籃板上然后穩穩地落入籃筐。耶，球進了!一次完美的低手上籃就成功了。
經過幾輪的練習后，我們還練習了見樁變向上籃和見樁轉身上籃。練習完畢后，教練允許我們休息10分鐘。我只喝了幾口水，就又去練習投籃了。
在十五天的籃球訓練生活中，我們每天都會揮汗如雨、汗流浹背，但我依然冒著酷暑堅持訓練。在籃球訓練營里，不僅使我的身體鍛煉的結實健壯更加敏捷，也讓我的意志得到了磨煉;還讓我認識了更多的朋友，真是一舉數得呀!
12. 幼師籃球培訓心得體會 篇十二
通過幾年大學學習的體會，然后經過幾年帶隊的實踐，我發現“準確、快速、靈活”的指導思想，不僅與目前我國籃球運動的發展狀況相適應，也完全適合于中小學籃球運動的訓練工作。
一、“準確、快速、靈活”的意義及其關系。
“準確”是籃球運動中的一個突出矛盾，通常在比賽中因傳球準確性差造成很多失誤，或因投籃不準帶來比賽的失敗。籃球比賽本身攻守雙方一切技術、戰術的應用和對抗的焦點就是圍繞解決能否干擾對方的一切行動的準確性并爭取自己盡量多把球投入對方籃圈，因此，不難看出“準確”的重要。
“快速”的目的是為了出其不意，攻其不備，可以造成以多打少;“靈活”是隨機應變，克服不利條件，爭取有利局勢，沒有“快”就沒有“靈活”，“快”與“靈”為“準確”創造條件，保證“準確”的發揮，“快”與“活”是手段，“準確”是目的，反之，“準確”的動作縮短了時間，爭取了速度，“準確”的投籃又逼使對方擴大防區，而對方防區的擴大，更有利發揮“靈活”和“快速”的特長。由此可見，“準確”是三者核心，應占首位。
二、在籃球隊訓練中的運用
我一直擔任校男籃教練工作，通過幾年來的實踐，我在訓練比賽中注意貫徹“準確、快速、靈活”這一指導思想，取得了顯著的成績。我校男籃在參加市級比賽中，多年保持前幾名的地位。
三、訓練措施和方法。
“準確、快速、靈活”的指導思想是在平時訓練中不斷總結而形成的，且在比賽中得到體現，為了確保球隊形成“準、快、靈”的風格，采取了下列具體做法：
(一)認真擬定訓練計劃，從組織、思想、技術、戰術、身體素質等具體環節上從嚴、從難地進行訓練。
(二)起點抓得早，注意銜接好。學校里隊伍的銜接，以保證“準、快、靈”風格能早期形成和不斷提高。
(三)要有計劃的認真選材
1、學校里的級際比賽要形成制度化，形成廣泛的群眾基礎，不斷吸取新鮮血液充實到運動隊里來。
2、體能條件優良，除要求速度較快外，著重強調彈跳力好，動作敏捷、靈活、視野寬闊。
3、對籃球運動有濃厚興趣，意志頑強，能吃苦耐勞。
4、文化學習認真，成績較好。
四、加強訓練工作
對球隊的訓練，管理嚴格，不斷要加強思想教育，以培養其意志、作風，形成籃球運動員的典型風格，加強素質訓練，在“準、快、靈”方面下功夫，處理好“準、快、靈”三者之間的辨證關系。提倡在三從一大的訓練原則的前提下，著重“五抓”“三突出”的訓練。
“五抓”為：
1、抓基礎。抓好身體素質基礎(快速跑，快速起動、彈跳力、力量和觀察能力，反應與應變能力等)與技術基礎(控制和支配球的能力，基本技術、銜接、緊逼防守，平步防守與搶斷等攻擊性防守等)。
2、抓對抗。有球或無球對抗，速度對抗，彈跳對抗，力量對抗，攻守對抗等，重點是一打一的訓練。
3、抓比賽。除有組織有目的地觀看比賽外，訓練中常有計劃地安排一些比賽，如特定規則的比賽，友誼比賽，適應性比賽等。
4、抓中鋒和核心隊員的培養。這兩個關鍵人物，要花力量，花時間專門進行單獨訓練。
5、抓投籃命中率。強調訓練中任何一樣技術訓練都應與投籃結合起來，每次訓練都安排投籃練習。投籃可采用定位、連續投、平步跳步投籃等，戰術練習與投籃命中率要結合起來抓。
“三突出”為：
1、突出“準確”。投籃準，(方法多，突出自己的特長，掌握各種位置，各種距離的投籃，其中強調抓好中投，打“成功率”戰術);傳球準，(各種傳球方法要求人到球到);判斷準，(要求隊員了解場上雙方位置和球的關系，強調站位);空間與時間概念準。
2、突出“快速”。加強快攻意識，提高快攻質量，解決好發動快攻的時機，處理好快攻三個階段。
3、突出“靈活”。要不斷提高隊員視、聽覺器官的功能，加強信號訓練。戰術訓練時要注意講解，培養隊員思維記憶能力、加強移動訓練，訓練中增加方向上、速度上的變化，強調真假變化、攻守變化等。
籃球運動這一項目對人來說是鍛煉身體的好方法，在我國喜愛的人極為廣泛，對于籃球技術來講，這是一門科學，有待人們反復實踐，不斷提高，在校出成績，畢業出人材，希望有更多的同仁為籃球事業作出貢獻。
13. 幼師籃球培訓心得體會 篇十三
這幾周我們剛剛舉行完籃球比賽，彭老師也布下任務，就是每周最少打一小時籃球，我們籃球隊的隊員開始了艱苦的籃球訓練。
小時候，總聽別人說長高了可以打籃球，我不太相信這句話，難道長的矮就不能打籃球嗎?比如我們班的張渤涵，雖然長的矮，但是籃球技術并不在我們之下。我們班的女生也開始組建籃球隊了，雖然技術不咋地，但技術也是練出來的。
清明節這幾天，早上一大早就起來打籃球，周一早上先去買了一個新籃球，花了不少錢，下午與哥哥去打球，我一路都在練運球，絲毫不浪費時間，還可以練習運球技術，中間還用了不少花樣，比如從背后運球和從褲襠下運球，到了球場我們便練習起了定點投籃，我在籃筐下百發百中，但一到三分線就完了，連籃板都不一定能碰得著，之后開始琢磨怎么三步上籃，但是沒有結果，我們倆便打起了配合，突然下起了雨，我們絲毫沒有感覺，繼續練習，練了差不多兩小時，回到家便成了落湯雞。周二早上六點便起來與爸爸練球，一開始還是讓我練習基本功，定點投籃不如周一時精準，爸爸看我基本功不錯就開始教我一直想學的三步上籃，一開始由于太累跳不起來，歇了一會繼續練，爸爸說我表現的不算很好。到了下午我們到了小球場，是因為大球場被占了，到了那里我手氣更加，兩分不管站哪都能投進，三分球也有所突破，終于到了我展現三步上籃的時機了。經過我一中午的思考我終于知道了三步上籃的要點就是，邁出第三步時要跳而不能再走一步，還有一個前提是必須是在籃筐底下，手要往上拋而不能投，要不然會彈出籃筐，我之后十幾次三步上籃百發百中，幾乎快打破了張渤涵的記錄，爸爸看到我如此認真也不覺贊嘆。爸爸的一句話令我深有感觸“做什么事都要用心，只要用心沒有不成功的事。”
到了周五上特長課時又有時機展現我自己了，我們打了一場小比賽，我們隊四人對方五人，我們打了五分鐘竟然打出來十二比零的比分，其中三分之一的分數是我得到的，許多人對我另眼相看，我終于展現了自己的實力，三天的艱苦訓練沒有白費。
我的腦海還浮現著比賽我投籃的情景，也常常涌現著爸爸對我說的那一句話，我一定要讓我的學習成績超過我的籃球技術。